Банан бізді депрессиядан, таңертеңгі аурудан құтқарады, бүйрек қатерлі ісігінен, қант диабетінен, остеопороздан, соқырлықтан қорғайды. Олар сондай-ақ масалардың шағуында қолданылады. 1. Банандар бақыт сезімін тудыратын нейротрансмиттер серотонинге айналатын триптофанның көп болуына байланысты қайғылы күйді жеңуге көмектеседі. 2. Жаттығу алдында қуат беру және қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіру үшін екі банан жеу ұсынылады. 3. Банан - кальцийдің көзі, сәйкесінше, күшті сүйектер. 4. Банандар ісінуді азайтады, жүйке жүйесін нығайтады және В6 дәруменінің жоғары деңгейіне байланысты лейкоциттердің пайда болуына көмектеседі. 5. Калийге бай және тұзы аз бананды азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы ресми түрде қан қысымын төмендететін және инфаркт пен инсульттан қорғайтын тағам ретінде таниды. 6. Пектинге бай банан ас қорытуға көмектеседі және организмнен токсиндер мен ауыр металдарды кетіреді. 7. Банандар пребиотиктер ретінде әрекет етеді, ішекте пайдалы бактериялардың өсуін ынталандырады. Олардың құрамында қоректік заттардың сіңуіне көмектесетін ас қорыту ферменттері (ферменттер) бар. 8. Қышыну мен тітіркенуді басу үшін есекжем немесе маса шаққан жерлерге банан қабығының ішін сүртіңіз. Сонымен қатар, қабығы былғары аяқ киім мен сөмкелерді сүрту және жылтыр қосу үшін жақсы. 9. Банан ыстық күнде көмектесетін дене температурасын төмендетуге көмектеседі. 10. Соңында, банан созылмалы аурулардан қорғайтын антиоксиданттардың тамаша көзі болып табылады.
2022-11-11