Какаоны сүтпен ішудің 5 себебі

Сүт қосылған какао - керемет жылы сусын, ол жағымды көңіл -күй сыйлайды, сізді сергітеді және шоғырландырады. Оны дайындауға немесе кофеханада сатып алуға кем дегенде 5 себеп бар.

1. Какао қуаттандырады

Какао - бұл сіздің күніңізді бастау үшін тамаша сусын, әсіресе сіздің жұмысыңыз ақыл-ой әрекетімен байланысты болса. Дене жаттығуларымен какао көңіл-күйді көтеріп, қосымша күш береді. Какао антидепрессант болып саналады және кешкі ас кезінде бұл сусынды ішу стресс пен шаршауды басады.

2. Есте сақтау қабілетін жақсартады

Таңқаларлық емес, сүт қосылған какао мектеп жасындағы балалар арасында өте танымал. Бұл жай ғана дәмді емес, сонымен қатар есте сақтау үшін пайдалы. Какао құрамындағы флавоноидтар деменцияның даму қаупін азайтуы, мидың құрылымын және оның қызметін жақсартуы мүмкін. Какао арқасында ми жасушалары арасындағы жүйке байланысы бұзылмайды, ал жады «өшіріледі».

3. Бұлшықеттерді қалпына келтіреді

Сүт қосылған какао жаттығудан кейін спортшылар үшін жақсы. Күнделікті рационға какао қосылған кезде, басқа физикалық күштерден кейін бұлшықеттер басқа сусындарға қарағанда тез қалпына келеді. Какао құрамында бұлшықеттердің қалпына келуіне қажетті көмірсулар мен ақуыз бар, олар бұлшықеттерге қалпына келтіру мен өсуге энергия береді.

Какаоны сүтпен ішудің 5 себебі

4. Қан тамырларын күшейтеді

Какао құрамындағы флавоноидтар қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуына жол бермейді, қан қысымын тұрақтандырады. Бұл жағдайда құрамында какаодан басқа қант пен пайдалы қаныққан майлар бар ыстық шоколадты ішу пайдалы.

5. Салмақ жоғалтуға ықпал етеді

Какао құрамындағы калория мөлшері үлкен болғанымен, салмақ жоғалту қаупі жоқ. Какао сіздің аштықты қанағаттандырады және қанықтылық сезімін береді, сондықтан сіз аз нәрсе алғыңыз келеді. Калория мөлшері төмендейді және сіз салмақ жоғалтасыз.

Коканың денсаулығына тигізетін пайдасы мен зияны туралы үлкен мақалада оқыңыз:

какао

пікір қалдыру