Таңертеңгілік кофе үшін 6 лайықты ауыстыру

Жер планетасындағы адамзаттың жартысы өздерінің таңын бір кесе хош иісті кофесіз елестете алмайды. Сүтті латтеден шоколадты мокаға дейін бұл бүкіл әлемдегі сансыз адамдар үшін таңдаулы сусын. Дегенмен, әлем бұл сусынға жақындаған жоқ және пайдалырақ бола отырып, қуат беретін лайықты баламаларды қарастырған жөн.

Көбінесе күшті кофеге тәуелді адамдар үшін алғашқы көмек болып табылатын шөптен жасалған кофе сусыны. Бұл сусын жиі «дерлік бірдей кофе» ретінде анықталған дәмдердің әртүрлі реңктерінде ұсынылған. Teeccino-ның негізгі артықшылықтарының бірі - пребиотикалық инулиннің болуы. Табиғи еритін талшық цикорийдің құрамдас бөлігі болып табылады және қалыпты ішек флорасын сақтауға көмектеседі. Керісінше, кофенің өзі ішек пен ас қорытуға жақсы әсер етпейді (бұл да адамнан адамға өзгереді). «Түймедақ шайы» тіркесі біреу үшін «дәмді» ассоциацияларды тудыруы екіталай, бірақ факт сақталады: сусынның құрамында кофеин жоқ, стрессті жеңілдетуге және ұйқыны жақсартуға көмектеседі. Айта кету керек, бұл балама күннің бірінші жартысы үшін емес, ұйқыға дейін. Көптеген сарапшылар, диетологтар, диетологтар кофе сияқты әсерді жасырмай, алаңдаушылықпен күресу үшін түймедақ шайын ұсынудан жалықпайды. Көптеген адамдар үшін өте маңызды ас қорыту үшін өте қолайлы. Жоғарыда сипатталған түймедақ шайынан айырмашылығы, зімбір шайы сізге жылдам қуат береді. Зімбір шайы қабынуға және буын проблемаларынан зардап шегетіндерге көмектеседі. Кейбіреулер сусынның жүрек айнуы мен қозғалыс ауруы үшін тиімді екенін атап өтеді. Дәмі бойынша болмаса, кофенің лайықты алмастыруы – оның қуаттандыру қабілеті бойынша.

Сусын алыстан кофеге ұқсайды, сонымен бірге көбірек қоректік заттар мен қан ағымын жақсартатын вазодилатор теоброминді ұсынады. Сусын инсулинге сезімталдығы жоғары адамдарға ұсынылады. Құрамында аминқышқылдары, антиоксиданттар, витаминдер мен минералдар бар. Бір қызығы, Yerba Mate құрамында көк шайға қарағанда антиоксиданттар көп. Өкінішке орай, ресейлік ендіктерде өзінің бастапқы түрінде жоқ, кокос суы - сіз одан қоректік ештеңені елестете алмайтын сусын. Қанттың ең аз мөлшерімен бірге электролиттер мен калий балансын тамаша қалпына келтіреді. Кофеин де, танин де жоқ сусын. Сондай-ақ, rooibos бас ауруы мен тіпті ұйқысыздыққа көмектеседі. Ғылыми тұрғыдан алғанда, rooibos өте тартымды, өйткені ол нотофагин және аспалатин сияқты антиоксиданттарда әртүрлі. Біздің диеталарымыз жасушаларды зақымдайтын бос радикалдарға толы болғандықтан, антиоксиданттарды жеткілікті мөлшерде алу маңызды.

пікір қалдыру