Күн сайын куркума жеген кезде сіздің денеңізде болатын 8 нәрсе

Шығу тегі, пигменті және көптеген тағамдардың дәмі үшін үнді шафраны лақап атаған куркума. Оның аспаздық қасиеттері жақсы қалыптасқан және қазір карри, карри және басқа сорпалардан асып түседі.

Бүгінгі таңда куркуманың емдік қасиеттеріне батыстың назары аударылып, оны ежелгі дәуірден бері дәстүрлі медицинада қолданып келген Оңтүстік Азия халықтарынан біршама артта қалды.

Міне, күнделікті куркума жеген кезде сіздің денеңізде болатын 8 нәрсе!

1- Куркумин сіздің қабынуыңызды және жасушаларыңыздың қартаюын тыныштандырады

Біз бұл жерде негізінен ішек туралы айтып отырмыз, өйткені ол созылмалы қабынудан ең көп зардап шегетін органдардың бірі. Олар бос радикалдардың шамадан тыс өндірілуімен бірге жүреді: сыртқы агрессияға жауап беруге мүмкіндік беретін молекулалар.

Бұл иммундық жүйемізді қорғаушылар, егер олар тым көп болса, өз жасушаларымызға шабуыл жасай бастаңыз ... сатқындар тобы! Бұл жерде куркумин еніп, өзінің реттеуші рөлін атқарады, ішектің ауырсынуын керемет түрде жеңілдетеді.

Жақсы жаңалық ешқашан жалғыз келмейтіндіктен, сіз дәл сол бос радикалдар тудыратын жасушалардың ерте қартаюының алдын аласыз... бұл куркуманың антиоксиданттық әрекеті!

2- Асқорыту бұзылыстарыңыз басылады

Асқазанның ауыруы, тәбетінің төмендеуі, құсу, ісіну және ауырлық - куркума емдей алатын індет. Олар негізінен асқазанның тым көп қышқылдығына байланысты.

Куркума ас қорытуды белсендіруші деп аталады: ол сіздің асқазаныңыздың жұмысын күшейтеді және тиімдірек етеді. Куркума шырыш секрециясын күшейте отырып, бауыр мен асқазанның қабырғаларын қорғауға көмектеседі.

A fortiori - бұл панкреатит, ревматоидты артрит және асқазан жарасы сияқты одан да шектейтін аурулардан аулақ болуға болады.

Оқыңыз: Органикалық куркуманың пайдасы

3- Қан айналымыңыз сұйық

«Менің айналымым өте жақсы» деп айтасыз... сенімді емеспін! Біздің көпшілігімізде қанның қоюлануының жағымсыз үрдісі бар.

Содан кейін қан айналымы бұзылады, бұл ұзақ мерзімді перспективада көптеген проблемаларды тудыруы мүмкін: қан ұйығыштарының пайда болуы, гипертония, жүрек соғуы, тромбоздар, тіпті цереброваскулярлық бұзылулар (AVC) немесе жүректің тоқтауы.

Куркуманың бұл қауіптердің алдын алатын күші бар. Ескертпе: бұл қасиет оны антикоагулянттар мен антиагреганттармен үйлеспейді.

4- Сіздің қатерлі ісікке шалдығу қаупіңіз 10-ға бөлінеді?

Сәйкестік пе, жоқ па, Батыс әлеміндегі ең көп таралған қатерлі ісік аурулары (тоқ ішек обыры, простата обыры, өкпе обыры және сүт безі қатерлі ісігі) Оңтүстік Азияда 10 есе аз таралған.

Әрине, біздің жалпы өмір салтымыз оңтүстік азиялықтардан ерекшеленеді, бірақ үнді табақтарында куркуманың күнделікті болуы маңызды факторлардың бірі ретінде атап өтілді. Және жақсы себеппен!

Куркума ағзадағы рак клеткаларының таралуын тежеуге көмектеседі. Бұл олардың өсуін тоқтатып, химиотерапияға сезімтал етеді.

Ақырында, бұл қатерлі ісік жасушаларының, әсіресе зақымдалған дің жасушаларының ісік алды күйден ерте өлуіне ықпал етеді. Сондықтан ол профилактикалық және емдік рөл атқарады.

5 - сіздің метаболизміңіз жылдам

Мен сізге ештеңе айтпаймын: метаболизм қаншалықты жоғары болса, біз соғұрлым көп майды жағамыз. Кейбіреулер әсіресе баяу метаболизмге ие: бұл аштық жағдайында жақсы нәрсе болар еді, бірақ күнделікті өмірде ол тез салмақ қосуға айналады.

Бақытымызға орай, куркума ас қорыту жүйесіне қан ағымының жоғарылауы арқасында метаболизмді тездетеді: біз ассимиляцияланған майларды тезірек тұтынамыз! Бонус ретінде ол қандағы қант деңгейін тұрақтандыратын гормон - инсулин өндірісін шектейді.

Тербелістердің алдын алу арқылы біз майдың жиналуының себебі болып табылатын инсулин секірулерін болдырмаймыз: жамбастарыңыз бақытты болады!

6- Сізде балық аулау бар!

Куркуманың мидың жұмысына әсері көптеген зерттеулердің тақырыбы болды, олардың нәтижелері сенімді. Осылайша, куркумин бірнеше гормондарды ынталандырады, олардың әрқайсысы ми қызметінің белгілі бір түрлеріне жауап береді.

Норадреналин ең алдымен көңіл-күйге, назар аударуға және ұйқыға арналған; ләззат, қанағаттану және эмоциялар үшін дофамин және есте сақтау, оқу және ... жыныстық құштарлық үшін серотонин.

Егер артықшылықтар көп болса, куркуманың қасиеттері ең күшті екендігі көңіл-күйде: ол депрессиямен күресуге мүмкіндік береді.

Тиімділігін Prozac немесе Zoloft сияқты ауыр жанама әсерлері бар препараттармен салыстыруға болады және бұл 100% табиғи жолмен! Тағы не?

Оқу үшін: куркума эфир майын қолданыңыз

7- Сіз бүкіл басыңызды ұстайсыз!

Миға пайдасы мұнымен бітпейді! Куркуминнің нейропротекторлық әрекеті де бар: ол нейрондардың және олардың байланыстарының дегенерациясын болдырмайды.

Осылайша, бұл оның алдын алуға және орындамауға, когнитивтік функциялардың төмендеуін және Альцгеймер және Паркинсон сияқты нейродегенеративті аурулардың пайда болуын бәсеңдетуге мүмкіндік береді.

Ешқандай өнім табылмады.

8- Теріңіз жарқырайды

Куркумин бактерияға қарсы қасиеттерінің арқасында теріні тазартуға көмектеседі. Ол қоспаларды жояды және жиі кездесетін патологиялардың (герпес, безеу және т.б.) шиеленісуімен күресуге көмектеседі.

Бұл факультеттің де дамығаны соншалық, біз тіпті куркуманы экзема, безеу, розацея, псориаз немесе саңырауқұлақ инфекцияларына қарсы сыртқы қолдануда (крем және маскалар) қолданамыз!

Тагинді дайындап жатқанда дастарханға куркума төгіп алсаңыз, ештеңені тастамаңыз! оның орнына өзіңізге лосьон дайындап, бетіңізді жағыңыз (Дональд Трамп әсері кепілдендірілген).

қорытынды

Куркума ұнтақталған алтын, артық қосудың қажеті жоқ. Ол сыртқы түрі үшін (жұқалығы, әдемі жарқырауы) немесе денсаулық үшін (ағза, ми, жасушалар), куркума немесе ағылшындар айтқандай «куркума» үшін болсын, бізді шынымен жақсы көреді!

PS: өкінішке орай екі немесе үш қарсы көрсетілім бар: куркума жүкті немесе бала емізетін әйелдерге және өт жолдарының проблемалары бар адамдарға (тастар, тыныс алу жолдарының бітелуі) ұсынылмайды.

Егер мен сенің аузыңды суландырған болсам, бірақ мұның біреуі де саған қатысты болса, меа culpa! Басқалар үшін, сіздің тарелкаларыңызда куркума өте жақсы жаңа піскен түрде қолданылуы мүмкін 🙂