СПА-ға қашан бару керек?
Жүктіліктің 3-ші және 7-ші айлары арасында емдеуді жоспарлаңыз. Бұрын біз артықшылықтарды аз сезінеміз, әсіресе арқадағы ауырсыну мен аяқтардағы ауырлыққа қатысты. Содан кейін ол шаршауды күшейтеді. Сізде ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ екенін тексеру үшін гинекологтан кеңес сұраңыз (тым жиі толғақтар, мойынның тым ашық болуы және т.б.).
Талассоның мәні неде?
Пренатальды емдеу жүктілік кезіндегі барлық кішігірім проблемаларды дерлік шешуге мүмкіндік береді: арқадағы ауырсыну, аяқтардағы ауырсыну, мазасыздық, шаршау және т.б.
Талассо қалай пайда болады?
Талассотерапияның бұл түрінде сіз диеталық бағалауға және ұрықтың жақсы дамуын сақтай отырып, салмақ жағында курсты сақтауға көмектесетін жеке диеталық бақылауға құқығыңыз болады. Емдеу жағынан физиотерапия сеанстары арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді, ал йога, жұмсақ гимнастика, аквагим және софрология босануға дайындықты оңтайландырады. Прессотерапия және криотерапия, керісінше, қан айналымын және аяқтың әл-ауқатын жақсартады. Бассейнде, гидромассаждарда, су астындағы душтарда және аффузияларда демалу стрессті, алаңдаушылықты және шаршауды жояды.
Алдын алу үшін: ағындар, бу бөлмесі, сауна және аяқтардағы теңіз балдырлары.