10 айлық нәрестені тамақтандыру: алғашқы нақты бөліктер!

Азық-түлікті әртараптандыру тым көп проблемаларсыз өтеді, қазір нәресте қабылдауда күніне екі мезгіл тамақ тәулігіне оның ең аз 500 мл сүт қосымша, және құрылымы шанышқымен картоп пюресі ұқсайды. Содан кейін бастауға болады нақты бөлшектерді біріктіру балаңыздың диетасында.

Азық-түлікті әртараптандыру: 10 айлық нәресте не және қалай жеуі керек?

10 айда бала біз сияқты жейді! Ол әлі күтуі керек жалғыз тағамдар:

  • тұз және қант (бір жылдан бұрын емес)
  • бал (бір жылдан бұрын емес және ботулизмді болдырмау үшін әрқашан пастерленген)
  • шикі сүт, ет, балық және жұмыртқа (токсоплазмозды болдырмау үшін үш жыл бұрын емес)

Тамақтану үшін біздің бала болуы керек жоғары орындықта жақсы орналастырылған, аяқтарын тірекке қойып, оны тамақтандыратын немесе шағын ас құралдарымен мезгіл-мезгіл көмектесетін адамның бетіне қаратып. » Тамақ жасау уақыты болуы керек шынайы сенім байланысы және біздің балаға қатысы бар, деп атап өтті Селин де Суза, аспаз және аспаздық кеңесші, балалар тағамы бойынша маман. Тамақ мүмкіндігінше ләззат алу, алмасу және бөлісу сәті болуы керек! »

Бөлшектерді қосқанда 10 айда қанша тамақ пен сүт?

Он айда нәресте бірте-бірте жұтуға дайын ұсақ бөліктер. Егер тарелкаңыздың көп бөлігі шанышқымен ұсақталған езбеге ұқсайтын болса, сіз жақсы пісірілген, сондықтан өте жұмсақ тағамның бөліктерін ішіне немесе жанына қалдыра аласыз: » Баланың жақ сүйегі күшті, бірақ оның қалыпты шайнайтындай тістері әлі жетілмеген. Сондықтан біз баламызға кішкене тағамдар дайындаймыз екі саусағымыздың арасын оңай қысыңыз, мысалы, кішкене макарон немесе жақсы пісірілген сәбіздің кішкене бөлігі », - деп жалғастырады аспаз Селин де Суза.

Саны бойынша нәрестенің тәбеті артады және оның өсу қисығы да өседі: біз оған ұсына аламыз 100-200 г көкөніс немесе жеміс әр тамақ кезінде шанышқымен пюре, және 10-30 г ақуыз тәулігіне максимум. Бала көбірек жесе де, ол әлі де қажеткем дегенде 500 мл сүт күніне.

Баламның әдеттегі тамақтану күнін қалай ұйымдастыруға болады? 10 айда тамақтану идеялары.

Марджори Кремадес, диетолог және нәрестелерді тамақтандыру бойынша маман 10 айлық баланы тамақтандырудың әдеттегі күнін ұсынады.

10 айлық балаға қандай таңғы ас?

10 айда баламыз әлі таңды алады 210 мл бөтелке су және 7 жастағы сүттің 2 дозасы немесе азықтандырудағы баламасы. Біздің бала 8 шай қасық жей алады жарма немесе компот арнайы балалар тағамы бисквитімен.

Рецепт: менің 10 айлық балам үшін қандай таңғы ас?

Түсте, бөтелке немесе емшек сүтімен тамақпен алмастырылғанына бірнеше ай болды! Біздің он айлық бала түскі асқа жей алады, мысалы: 5 ас қасық бірнеше бөліктермен көкөніс пюресі + 20-30 г ұнтақталған жасымық + 2 шай қасық рапс майы + 1 йогурт + 1 шикі жеміс, бірақ өте піскен және аралас НЕМЕСЕ 200 г көкөніс пюресі + 1/2 қатты пісірілген жұмыртқа немесе 3 шай қасық ет немесе балық пюресі шанышқы + 1 тұтқа сары май + 1 йогурт + 1 үйдегі жеміс компоты.

Емшекпен емізу немесе бөтелкеден емізу: нәрестеге қандай тағамдар?

Сағат 16-де сіз нәрестеңізді емізе аласыз немесе оған 2 доза сүт қосылған 210 мл судан тұратын 7 жастағы сүт бөтелкесін бере аласыз. Егер нәресте әлі аш болса, біз қосуға болады компот немесе майлы дақылдар пюресі, немесе тіпті өте піскен шикі жеміс, мысалы.

Негізгі тағам: 10 айда кешке қандай кешкі ас?

Кешке біздің бала қазір оныкіге үйреніп қалды күннің екінші нағыз тамағы. Біз оны, мысалы, 2 ас қасық крахмал + 1 дана май қоспасы + 1/2 компот + 180-ден 240 мл сүт қосылған көкөніс пюресін ұсына аламыз. 

пікір қалдыру