Қарақұмық дәні. Денсаулық пен сұлулыққа арналған қарапайым рецепттер

Қатерлі ісіктен қорғау – қарақұмықтың негізгі қасиеттерінің бірі! Қарақұмық құрамындағы флавоноидтар ісіктердің өсуіне жол бермейді, бұл қазіргі экологиялық жағдайда үлкен маңызға ие. Қандағы қант деңгейін бақылау, сүйектерді нығайту, тромбоздың пайда болуын болдырмау - бұл адамның физикалық жағдайын сақтауға ғана емес, оны сырттан да өзгертуге көмектесетін қарақұмықтың пайдалы қасиеттерінің толық тізімі емес.

Қарақұмық - ағзамызды ластайтын токсиндерді кетіретін сорбент. Өзімізді тазарту арқылы біз жасушаларымыздың белсенді регенерациясын қамтамасыз етеміз, бұл априори бізді әдемірек және сау етеді. Токсиндер мен токсиндерді жою - жасарудың кепілі. Өйткені, өңі сау, көздерінде ұшқын ұшқыны бар көңілді адамнан артық не бар?

Бұқаралық ақпарат құралдары көбінесе сахнаның артына қарап, театр мен кино жұлдыздарын макияжсыз көруге мүмкіндік береді. Сіздердің көпшілігіңіз бұл үлкен айырмашылыққа таң қалған болуыңыз керек. Мектеп оқушысының рөлін сомдап, миллиондаған көрерменнің жүрегін жаулап алған әдемі аққұба неліктен сахна артында мектеп қабырғасынан баяғыда кеткен әжім басқан, шаршаған әйелге ұқсайды? Өйткені, талантты визажистер мен визажистер әртістерді бірнеше ондаған жылдар бойы жасартып, қысқа мерзімде қартая алады. Бірақ күнделікті өмірде камералар мен дұрыс жарықтандыру жоқ жерде, киім ауыстыратын бөлме сіздің үйіңіздегі киім-кешек үстелі болып табылады, сіз лезде жасаруға және кәсіби мамандардың көмегіне сене алмайсыз. Сіз өзіңіздің фильм өміріңіздің режиссерісіз және сіз декоратор, визажист, шаштараз және визажист болуыңыз керек. Қарақұмық сіздің денеңіз бен бетіңізді жасартуға және сақтауға көмектеседі – әрқашан жақсы пішінде болуға және айналаңыздағыларды сұлулығыңызбен жаулап алуға көмектесетін кейбір кеңестер мен рецепттерді қарастырыңыз.

1) Қартаюға қарсы маска

Қарақұмық ұнын құрайтын дәрумендер мен минералдар теріні бірнеше жыл бойы жасарта алады (маскаларды үнемі қолдану арқылы). Бұл трюкті қолдану үшін қарақұмықты ұн күйіне дейін ұнтақтап, оны зәйтүн майымен араластыру керек. Бұл қоспаны аздап қыздырып, он бес минут қайнатыңыз. Осыдан кейін масканы бетке уқалаңыз, көз айналасындағы аймақты болдырмаңыз. Он-жиырма минуттан кейін масканы салқын сумен жуу керек. Масканы аптасына екі-үш рет қолдану ұсынылады. Нәтиже сізді таң қалдырады және көптеген жағымды эмоциялар әкеледі.

2) Бет скрабы

Скраб жасау үшін, дәл сол қарақұмық ұнына жүгінейік, бұл жолы ірі ұнтақталған. Елу грамм ұнды бір шай қасық ұнтақталған кофе мен нәресте кремімен араластыру керек. Скрабты бетіңізге бес минут бойы уқалаңыз. Косметологтар скрабты кешке қолдануға кеңес береді, өйткені күннің осы кезеңінде теріні тазарту тиімдірек: тері қарқынды тыныс алады және стресске бейім емес. Скрабты қолданғаннан кейін бетіңізге ылғалдандырғышты жағыңыз. Бұл құралдың үлкен артықшылықтарына қарамастан, оны теріс пайдаланбау керек. Теріңізді өзгерту үшін аптасына бір рет жеткілікті. 

3) Қарақұмық диетасы

Дененің жасаруы тек сыртта ғана емес, іште де болуы керек. Қайнаған сумен таңғы асқа қайнатылған қарақұмық адам ағзасы үшін оңтайлы темір мөлшерін қамтиды. Мұндай күнделікті таңғы ас ағзадан улы токсиндерді кетіруге көмектеседі, олар жасушалардың тез қалпына келуіне кедергі келтіреді, өміршеңдікті қалпына келтіреді және бізді әлдеқайда тез қартатады. Диетологтар айына бір рет қарақұмық жармасына ауысып, үш күндік түсіруді жасауға кеңес береді.

Таңғы ас: қайнаған сумен қайнатылған жүз елу грамм қарақұмық; қантсыз жасыл шай.

Түскі ас: қайнаған сумен қайнатылған екі жүзден үш жүз грамм қарақұмық; көкөніс салаты; қантсыз жасыл шай.

Түстен кейінгі тағамдар: жасыл алма

Кешкі ас: қайнаған сумен қайнатылған жүз елу грамм қарақұмық; жаңа сығылған сәбіз шырыны.

Таңғы ас: қайнаған сумен қайнатылған жүз елу грамм қарақұмық; қантсыз жасыл шай.

Түскі ас: қайнаған сумен қайнатылған екі жүзден үш жүз грамм қарақұмық; сәбіз және шпинат салаты; қантсыз жасыл шай.

Түстен кейінгі тағамдар: жасыл алма / апельсин / киви (міндетті емес).

Кешкі ас: қайнаған сумен қайнатылған жүз елу грамм қарақұмық; жеміс салаты; қантсыз жасыл шай.

Таңғы ас: қайнаған сумен қайнатылған жүз елу грамм қарақұмық; қантсыз жасыл шай.

Түскі ас: қайнаған сумен қайнатылған екі жүзден үш жүз грамм қарақұмық; асқабақ қосылған пісірілген алма; қантсыз жасыл шай.

Түстен кейінгі тағамдар: жеміс пюресі.

Кешкі ас: қайнаған сумен қайнатылған жүз елу грамм қарақұмық; қантсыз жасыл шай.

Күн сайын суды шексіз мөлшерде ішіңіз.

Бұл үш күндік тазарту адамды тез өзгертеді, оған өмір беретін жастық пен жарқын көздер береді. 

4) Шашқа арналған маска

Салауатты бет терісі, әдемі дене жас бейненің ажырамас құрамдас бөліктері болып табылады. Жақсы күтілген шаштар да маңызды рөл атқарады. Қарақұмық шашқа арналған маска оларды нығайтады және оларды жарқын және күшті етеді.

Қарақұмық ұнын бірте-бірте сумен араластырып, оны қалың суспензияға айналдырыңыз. Сіз А дәруменімен нығайтылған жұмыртқаны қосуға немесе бұл элементті дәріханада капсулада сатып алуға болады. Алынған масканы шашқа массаж қозғалыстарымен жағыңыз, оны бас терісіне сүртіңіз. Содан кейін шашыңызды жеңіл баяу қозғалыстармен тараңыз және масканы жиырма минутқа қалдырыңыз. Осыдан кейін шашты жылы сумен шайып, контрастты душ астында ұстаңыз. Осы процедуралардан кейін шашыңызды сусабынмен жуыңыз.

5) Денеге арналған скраб

Сондай-ақ, дене терісінің жасаруын назардан тыс қалдырмаңыз. Бұл бізге тұтас қарақұмық негізінде жасалған скраб көмектеседі.

Бір стақан қарақұмық ұны үшін төрт ас қасық ұнтақталған кофе мен екі шай қасық теңіз тұзын алу керек. Құрғақ ингредиенттерді араластырып, бананның төрттен бірін қосып, бәрін қалың суспензияға келтіріңіз. Он бес-жиырма минут бойы тұндыруға рұқсат етілгеннен кейін, алынған скраб дененің бір аймағында отыз секунд бойы бүкіл денеге массаж қозғалыстарымен жағылады. Теріңіз жастықты сақтап қана қоймайды, сонымен қатар токсиндерден тазартылады, қан айналымы қалыпқа келеді, теріңіз жаңарып, денеңіз оттегімен байытады. Скрабты қолдану жиілігі жеке сипаттамаларға тікелей байланысты. Құрғақ теріге он төрт күнде бір рет пилинг жасау жеткілікті болады, қалыпты теріге аптасына бір рет жеткілікті, ал майлы тері үшін кем дегенде бес күнде бір рет тазалау қажет.

Осы қарапайым трюктердің барлығы сіздің денеңізді жасартып қана қоймай, сізді сау, тартымды және таза етуге көмектеседі деп үміттенеміз. Өйткені, адамның іші таза болса, айналаның бәрі таза болады.

пікір қалдыру