Эллиптикалық машина
2020-10-21
Бұлшықет тобы: Төрт бұлшықет Қосымша бұлшықеттер: Жамбас,Ары қарай оқу…
бір қолды тізеге қойып, жоғарғы блоктың итермелеуі
2020-10-21
Бұлшықет тобы: latissimus dorsi типіАры қарай оқу…
Бицепске арналған гантельдерді кезекпен көтеру
2020-10-21
Бұлшықет тобы: бицепс Жаттығу түрі:Ары қарай оқу…