Балалардың тағамдары мектепке: дәмді және пайдалы таңдау

Біздің уақытымызда балалар қиынға соғады, сізге сабақты жақсы оқып, үй тапсырмаларын уақытында орындап, сонымен бірге сау, көңілді және белсенді болу керек. Әйтпесе, бәрі уақытында болмайды! Олар кейде күннің көп бөлігін таңғы және түскі ас ішетін мектепте өткізеді. Бірақ бұл жиі және жеңіл тағамдар қажеттілігін жоққа шығармайды, өйткені өсіп келе жатқан дене үнемі энергияны толықтыруды қажет етеді. Егер бала тағамға өте мұқият болса немесе зиянды кәмпиттерді пайдалы тағамнан гөрі жақсы көретін болса, бұл мәселені қалай шешуге болады?

Тіскебасарлардан дәм тату керек

Балаларға арналған тағамдар: дәмді және пайдалы таңдау

Балаңызға бірге беретін тағам оған ұнауы керек, әйтпесе ол оны жемейді. Ал тағамдар кірлемей жеуге болатындай болуы керек. Бір қарағанда, мұндай тағамды табу қиын, себебі сэндвичтен немесе нан пісіргеннен кейін де қолды жуып, киімдегі үгінділерді шайқауға тура келеді. Шамалы оңтүстік жемістерден жасалған, дәмді, тәбетті және қытырлақ «Яблоков» балама жеміс чипсы мен крекері осы талаптарға толық жауап береді.

Мөрленген орамның арқасында оларды өзіңізбен бірге алып жүруге ыңғайлы - олар портфельде құлап қалмайды және оларға бөлек ыдыс қажет емес. Тіскебасарларды оқулықтарды қарап шығу және сабақтарды қайталау арқылы қиюға болады, ал кітаптар мен дәптерлер саусақтардың жабысқақтығынан зардап шекпейді. Тіскебасардан кейін бала күні бойы портфелінде лас түскі асты контейнермен жүрмейді.

Жеңіл және пайдалы түскі ас

Балаларға арналған тағамдар: дәмді және пайдалы таңдау

Мінсіз тағамдар баланың түскі асқа қарны ашатын уақытты алатындай жеңіл болуы керек және сабақ кезінде тамақ туралы ойламайтындай бай болуы керек. «Яблоков» жеміс -жидек тағамдары асқазанға ауыртпалық түсірмейді және жақсы сіңеді, талшық пен көмірсулардың көптігі арқасында олар тамақтанудан жағымды қанықтыру мен қанағаттандыруды қамтамасыз етеді. Жемістер мектеп оқушыларына қажет энергия беретінін ұмытпаңыз, сондықтан мәселелер тез шешіледі, диктант қатесіз жазылады. Көптеген ата -аналар «Яблоков» жеміс -жидек тағамдары тәттілерге деген құмарлықты азайтады, ал балалар тәттілер мен шоколадтарды сұрамайды. Сонымен қатар, алма чипсы мен крекері өте жеңіл, және бұл мектеп оқушылары үшін өте маңызды, өйткені олар қазірдің өзінде қиналады-оқу құралдары салынған портфель кейде өте ауыр болады.

Егер сіз пісіргіңіз келсе

Балаларға арналған тағамдар: дәмді және пайдалы таңдау

Пісіру қамырына алма мен алмұрт тағамдарын қосуға болады. Жеміс тағамдары бар кекстер, кекстер, печенье және печенье витаминдермен байытылып, жаңа дәмге ие болады. Мұндай кондитерлік өнімдер аштықты ұзақ уақыт қанағаттандырады және артық салмаққа әкелмейді, егер сіз, әрине, артық тамақтанбасаңыз. Біздің рецепт бойынша жеміс фишкасы бар түпнұсқа кекстерді жасауға тырысыңыз.

50 г геркулес 100 мл айранға 15 минут жібітіп, 0.5 шай қасық сода қосып, сөндіру үшін жақсылап араластырыңыз. 1 жұмыртқа қосып, қайтадан жақсылап араластырыңыз, сосын тәттіліктің қажетті дәрежесіне қарай дәміне қарай қант немесе бал қосыңыз. «Яблоков» алма мен алмұрт чиптерін бөліктерге бөліп, қамырмен араластырыңыз, сонымен қатар алма крутондарын қолдануға болады. Қамырды майланған шелпектерге салыңыз да, 15 ° C температурада 20-180 минут пісіріңіз. Дегенмен, пісіру уақыты сіздің пештің сипаттамаларына байланысты. Балалар бұл жағымды десертті міндетті түрде бағалайды.

Кішкентай тәтті тіс үшін

Балаларға арналған тағамдар: дәмді және пайдалы таңдау

Егер сіздің балаңыздың тісі тәтті болса, ол алма крекері мен Яблоков чиптерін бағалайды. Балалар оларды тәттілер ретінде қабылдайды, өйткені олар тәтті және дәмді, бірақ олар тіс пен асқазанға зиянды емес. Оларды кинода да, көлікте де ұсақтауға болады, тіпті ең кішкентайлары киімдерін және айналасындағы заттарды ластамай чипсы жеуге қуанышты. Балаларға арналған мұндай тағамдардан кейін көлікті тазалаудың қажеті жоқ. Айтпақшы, «Яблоков» өнімдерін 3 жастан бастап балаларға қауіпсіз түрде ұсынуға болады - олар бұған қуанышты!

Тәттілер тез көмірсулардың көзі болып табылады, олар сізге тез энергия береді. Бірақ барлық десерттердің ішінде жаңа піскен және кептірілген жемістер ең жігерлі болып саналады, өйткені олар күні бойы көңілді болады. Бірақ ең бастысы, алма витаминдерге, минералдарға және микроэлементтерге бай. Олар есте сақтау қабілетін жақсартады, тиімділік пен концентрацияны арттырады, иммундық жүйені нығайтады және суық тию мен вирустық инфекцияларға қарсы тұруға көмектеседі.

Үйде жеміс-жидек тағамдары бар таңғы ас

Балаларға арналған тағамдар: дәмді және пайдалы таңдау

Сұлы ботқасы - бұл үйдегі керемет таңғы ас. Егер сіз дайын тағамға «Яблоков» жеміс тағамдарын қоссаңыз, ол дәмді, қызықты әрі пайдалы болады. Алма мен алмұрт чиптерін сүзбе, ірімшік торттары, йогурт пен жеміс салаттарына қосуға болады, оларға балмұздақ пен шоколадты мусс себіңіз. Алма крекері дәмді жеміс сорпаларын дайындайды, оларды құймақ пен құймаққа қамырмен араластыруға болады. 

Қара теңіз жағалауындағы жемістерден жасалған қытырлақ жеміс-жидек тағамдары сіздің көңіл-күйіңіз бен тіршілігіңізді арттырады. Тиісті тағамдармен бала әрдайым өзін жақсы сезінеді және бұл оқу үлгеріміне әсер етеді!

пікір қалдыру