Колонды халықтық әдістермен тазарту
 

Асқазандағы ыңғайсыздық, іштің ауыруы және үнемі ішектің пайда болуы - бұл ішектің қождануынан туындаған мәселелердің толық тізімі емес. Оларды геморрой, витаминдердің жетіспеушілігі, терінің және соматикалық аурулардың, жүйке бұзылыстарының, үнемі суық тиюдің және ақыр соңында салмақтың өсуімен толықтырады. Сіз оларды үйде байқадыңыз ба? Сонда сізге адам ағзасындағы маңызды мүшелердің бірін тазартудың халықтық әдістері көмектеседі!

Ережелер мен ұсыныстар

Үйде немесе медициналық мекеменің қабырғасында ішекті тазарту ораза күніне ұқсас деп сену қате. Соңғылары бірдей жақсы және маңызды, бірақ шырышты қабаттардың қабырғаларында шлактар, қатайтылған массалар болмаса ғана тиімді. Соңғысы орын алған кезде радикалды шаралар қажет, әйтпесе созылмалы аурулардың дамуын болдырмауға болмайды.

Тазалауды бастағанда нені білу маңызды?

  • Әйелдер де, ерлер де ішек-қарынды халықтық әдістермен тазарта алады. Ерекшеліктер - пациенттерде қарсы көрсеткіштер болған жағдайлар (соңғы операциялар, инсульттар, инфаркт, жүрек және бүйрек жеткіліксіздігі, гипертония, әлсіздік, асқазан-ішек жолдарының аурулары, ануста ісіктер немесе жарықтар, дене температурасының жоғарылауы, ЖРВИ).
  • Қан кету, оның ішінде менструальды қан кету, жүктілік, лактация кезеңі процедураның жақсы уақытқа қалдырылатын факторлары болып табылады.
  • Тіпті ең жұмсақ әдіс сау денеге көмектеседі. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, жағдай ушығуы мүмкін.
  • Майлы, ащы, тұзды, ысталған, маринадталған қияр, кәмпиттер тазалау кезеңінде тыйым салынған. Бұл тағамдардың көп бөлігі фекальды тастардың жиналуына ықпал етеді.
  • Сонымен қатар, осы кезеңде жаңа піскен көкөністер, жемістер, жидектер бар. Ең дұрысы, адам үшін бөлек тамақтану принциптерін ұстану пайдалы (белок пен көмірсутегі бар тағамдарды араластырмаңыз), кем дегенде, процедура күндері.
  • Ішу режимін сақтаңыз (күніне 2 литрге дейін су ішіңіз, жақсырақ минералды су емес). Қажет болса, оны лимон шырынын қышқылдандыруға болады.

Барлық дәстүрлі дәрі-дәрмектер уақыт бойынша тексерілген, бірақ егер күмән туындаса, алдымен сіздің жағдайда оларды қолданудың орындылығы туралы дәрігермен кеңесу керек.

Ішекті тазартудың халықтық әдістері

Алма ішекті тазартудың ең оңай жолы екенін білетіндер аз. Олар арықтауға ғана емес, денсаулықты жақсартуға көмектесетін алма диетасының негізі болып табылады. Мен не істеуім керек? Күніне 2 кг -ға дейін жеміс жеу керек. Сонымен қатар, сіз су іше аласыз, бірақ басқа тағамдық өнімдерді жеуге болмайды. Сіз кез келген алманы ала аласыз, бірақ тым қышқыл немесе тәттіден бас тартқан дұрыс. Тазалау кезінде өзіңізді ыңғайсыз сезіну және шектен шығу пайдасыз.

 

Алма құрамында перистальтиканы жақсартатын және асқазан сөлінің бөлінуін тездететін талшықтар, жеміс қышқылдары бар, сондықтан ішектің өзін-өзі тазартуға көмектеседі.

«Сыпырғыш» немесе «Сыпырғыш» салаты

Алманы ұнатпайтындар үшін өте қолайлы. Оны пайдалану үшін сізге:

  • қызылшаны немесе сәбізді ұсақтап тураңыз немесе сүртіңіз;
  • ақ қырыққабатты кесіңіз;
  • қоспаны лимон шырынын немесе зәйтүн майымен себіңіз.

Пропорцияларды өзіңіз таңдауыңыз керек. Ең бастысы, қырыққабат көлемі сәбіз мен қызылша массасынан 2 есе көп екеніне көз жеткізу.

Тағамды тұздауға тыйым салынады!

Оны күн сайын кешкі астың орнына 7 күн ішу керек. Мұндай жүйелілік қызығушылықпен төленеді: ағза токсиндер мен токсиндерден тазарып, дене салмағы азаяды. Эффект көкөністердің керемет іш жүргізетін әсерінің арқасында қол жеткізіледі. Сонымен қатар, жаңа, олар перистальтиканы жақсартады және іш қатумен күресуге көмектеседі. Айтпақшы, паникул салаты - салмақ жоғалтуға арналған тұрақты диеталар. Байқап көріңіз, сонда сіз өзіңіз көресіз.

Кефир сусынын тазарту

Жаңа айран ежелден жұмсақ, іш жүргізетін әсерімен бағаланады. Осы мақсатта олар оны таза түрінде ішті, бірақ халық емшілері одан әрі қарай жүрді. Олар өздерінің жетілдірілген рецептін ұсынды.

Өнімді дайындау үшін сізге қажет:

  • бөлме температурасындағы айран - 200 мл;
  • өсімдік майы - 1 ас қасық. л.;
  • тұз - 0,5 шай қасық.

Ингредиенттер араласады және араласады. Сусын ұйықтар алдында кешке жұмсалады, содан кейін таңертең ағзаны тазартатын табиғи бос орын пайда болады. Емдеу курсы жеке-жеке анықталады, бірақ құралды 3 күнде бір реттен жиі қабылдауға кеңес беріледі. Әдетте, 2-3 рет жеткілікті.

Эффектіні күшейту үшін таңертең жаңа қырыққабат, алма немесе түйір сарымсақ салатын жеген пайдалы.

Назар аударыңыз! Кефир, тіпті таза түрінде де өте пайдалы өнім. Оның құрамында кальций бар, ол тоқ ішек жасушаларының шамадан тыс, қалыптан тыс өсуіне жол бермейді. Бұл әсіресе әйелдерге қатысты, өйткені тоқ ішектің эндометриозы және бұл ауруды осылай атайды - көбінесе жатырдың эндометриозынан кейін дамитын екінші ретті патология. Ол өзін 40 - 45 жасқа дейін көрсете алады.

Йогурт ұқсас қасиеттерге ие. Айтпақшы, максималды нәтижеге жету үшін ашытылған сүт өнімдеріне жемістер мен жидектерді қосу керек.

Қара өріктен

Жұмсақ іш жүргізетін әсер - бұл сусынның басты артықшылығы. Бұл әрекеттің орын алуы үшін сіз келесі әрекеттерді орындауыңыз керек:

  • Қара өрік - 0,5 кг;
  • шырғанақ қабығы - 50 г;
  • Холосалар - 1 бөтелке. (дәріханадағы сироп).

Кәстрөлге 2 литр су құйыңыз, қара өрік пен қабықты салыңыз. Содан кейін қоспаны қайнату үшін контейнер орташа отқа қойылады. Ол қайнаған кезде отты минимумға дейін азайтыңыз, оған кастрюльді тағы 30 минут қалдырыңыз. Содан кейін олар өрттен шығарылады, сүзіледі, қалыңдығы дәке арқылы сығылады. Киссель салқындатылады, оған сироп құйылады, араластырылады. Суықта әйнекте сақтаңыз.

Кешкі астан кейін 100 сағат бұрын ұйықтар алдында 2 мл ішіңіз.

Өрік және кептірілген өрік тазартқыш

Кейбір дереккөздерде ол «сыпырғыш» деген атпен де аталады және бұл тазартылған қасиетінің арқасында.

Оны дайындау үшін:

  • кептірілген жемістер - 300 г (қара өрік, мейіз, кептірілген өрік, әр өнімнің 100 г);
  • зәйтүн майы - 50 мл;
  • Бал - 50 г;
  • кептірілген қалақай - 100 г.

Қалақаймен кептірілген жемістерді ет тартқышта ұнтақтайды, содан кейін бал мен өсімдік майымен араластырады. Қоспаны әйнекте суықта сақтаңыз, оны күн сайын 30 күн ішіңіз. Ұсынылған көлем - 2 - 3 ас қасық. л., түнде жеп, жылы сумен жуылады.

Курсты аяқтағаннан кейін сіз 6 айға үзіліс жасауыңыз керек, содан кейін процедураны қайталауға болады. Айтпақшы, өнім салмақ жоғалту үшін өте жақсы. Ұқсас әсерді байқағысы келетіндер үшін кешкі астың жеңіл әрі уақтылы болуын қамтамасыз ету керек - ұйқыға дейін 4-5 сағаттан кешіктірмей.

Қызылша мен қызылша шырынын қабығымен тазарту

Қызылша - бұл дәрумендер қоймасы және керемет іш жүргізетін өнім. Оны тазартудың ең оңай жолы - оның шырынын ішу. Оны дайындау үшін 1 кг тамыр дақылдарын алыңыз. Шырын 1: 2 қатынасында сумен сұйылтылған. Қаласаңыз, тұзды ішіңіз және бүкіл бөлігін күн ішінде ішіңіз. Оның әлсіреп қана қоймай, тәбетті төмендететінін, қарапайым күнді жүк түсіруге мәжбүр ететінін бірнеше адам біледі.

Айтпақшы, шырын шығарылғаннан кейін қалған тортты лақтырудың қажеті жоқ. Оны пешке кептіріп, шыны ыдысқа салып, қақпақпен мықтап жауып қойған дұрыс. Оны 1 ас қасықтан ішу ұсынылады. л. тамақтанудан жарты сағат бұрын. Курс торт мөлшерімен анықталады: ол аяқталғаннан кейін сіз тазалау процедурасын 2 айға үзуге болады, содан кейін бәрін қайталауға болады. Тортты тоңазытқышта сақтау керек.

Айтпақшы, қарапайым нұсқасы бар: орташа мөлшердегі 2 қызылшаны қайнатып, қабығын аршып, турап, тұздап, сүйікті өсімдік майымен себіңіз. Кешкі астың орнына кешке тұтыныңыз. Ең бастысы - бұл күн сайын емес, жүкті түсіру қажет болғанда ғана.

Сүт сарысуын тазарту

Оны дайындау үшін сізге қажет:

  • айран - 1,5 л;
  • жасыл, крахмалсыз көкөністер - дәміне қарай.

Көкөністер мен шөптер ретінде ақжелкен, аскөк, қырыққабат, ақжелкен, пияз, балдыркөк, шалғам немесе сәбізді қолдануға болады. Сізге бәрі қажет емес, тек сізге ұнайтын нәрсе. Кефир кастрюльге құйылады (металл емес), содан кейін оны су ваннасына өте баяу отта қояды. Таңдалған көкөністер мен шөптер ұсақталады, ал айран сүзбеге айнала бастағанда, олар ұйықтап қалады. 10 минутқа қалдырыңыз, содан кейін су моншасынан алыңыз және дәке арқылы тазалаңыз. Тамақтанудан 20 минут бұрын ішіңіз. Қажет болса, сүзбе де жейді.

Ботқалармен тазарту

Барлық дәнді дақылдар өте пайдалы, өйткені олар талшықтың арқасында денені керемет тазартады. Бірақ олардың арасында қалаған әсерге тезірек жетуге мүмкіндік беретіндер бар. Бұл күріш пен сұлы туралы.

Бұл жағдайда ең пайдалы ботқаны дайындау үшін әрқайсысына 0,5 ас қасықтан екі ингредиент қабылдау керек. әрқайсысы, оларды шайыңыз және 2,5 ас қасық қайнатыңыз. қалыңдатылғанға дейін су. Майсыз тағамды жеп қойыңыз. Рас, тұздың дәмін татуға болады.

Айтпақшы, әдісті барлық жерде қолдануға болады.

Жаңа шырындарды тазарту

Әдістің мәні қазірдің өзінде атауда. Сіз жемістерді алуыңыз керек, ең бастысы қантсыз және аздап қышқыл. Бұл цитрус жемістері, алма, қара өрік болуы мүмкін, бірақ кейбір жидектер де қолайлы - мысалы шие. Жеміс қышқылы оларға қышқыл береді, оның басты артықшылығы - қатайтылған нәжісті еріту қабілеті. Эффектіні күшейту үшін шырындарды кебекпен біріктіруге болады.

Осы тазарту әдісіне сәйкес әр 60 минут сайын 1 ас қасық ішу керек. шырын. Курс 1 күн, бірақ бұл күні басқа ештеңе ішіп-жеу ұсынылмайды. Сіз осылайша екі аптада бір реттен артық емес «тазалай» аласыз.


Дұрыс емес диета, ұйқының болмауы, стресс ... қазіргі өмірдегі барлық нәрсе фекальды тастардың пайда болуына ықпал ететін сияқты. Ішінара, иә, бірақ олардың қолынан келетін ең жаман нәрсені болдырмауға болады. Сонымен қатар, ішекті үнемі тазалап отыру, жемістерді, көкөністерді, жармаларды көп жеу, сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішу және ораза ұстау күндерін белгілеу өте маңызды. Басқаша айтқанда, мәселені шешуге ғана емес, алдын-алуға да бәс тігіңіз.

Басқа ағзаларды тазарту туралы мақалалар:

пікір қалдыру