бет
Күтімнің негізгі принциптері кез келген маусымда өзгеріссіз қалады. Ол тазартады, ылғалдандырады және нәрлендіреді. Теріні тазарту тері күтіміндегі негізгі қадамдардың бірі болып табылады. Теріде сәндік косметика қабаты, шаң немесе өлі тері бөлшектері болса, ешқандай сиқырлы құрал немесе бірегей ингредиенттері бар сарысу сізге пайда әкелмейді. Біздің теріміздің табиғаты осындай! Скрабтар, пилингтер және пилингтер туралы ұмытпаңыз. Айтпақшы, қыста сіз оны алыс сөрелерден ала аласыз және дүкенде жеміс AHA қышқылдары бар қабықтарды сатып ала аласыз. Жазда оларды пайдаланбаған дұрыс, өйткені олар ультракүлгін сәулеленумен үйлеспейді. Сондай-ақ, қыста құрғақ сезінсеңіз, жұмсақ тазартқышты, көбікті немесе күтімді табиғи майлары бар гельді қолданып көріңіз.
Ылғалдандыру - тері күтіміндегі екінші маңызды қадам. Қыста үй ішіндегі ауа құрғақ болады (жылытуға байланысты). Сондықтан күніне 2 рет тоникпен ылғалдандыру таңертеңгі макияж және кешкі күтім процедуралары үшін әрдайым жеткіліксіз. Әмияныңызға гүл суын (гидролат) салыңыз – бұл ең табиғи сергітетін қасиет. Гидролат өсімдіктерден алынған эфир майын айдаудан кейінгі жанама өнім болып табылады, сондықтан оның құрамында бастапқы шикізаттың құрамындағы барлық пайдалы заттар, микроэлементтер мен витаминдер бар. Сондай-ақ кеңседегі және үйдегі ауаны ионизатормен, ылғалдандырғышпен немесе жай эфир майлары бар спреймен ылғалдандыруды ұмытпаңыз.
Түнде теріні нәрлендіруге келетін болсақ, табиғи майдан жақсы өнім жоқ шығар. Майдың күтім құралы және кремге балама ретінде кез келген тері түріне жарамды екенін атап өткен жөн. Сізге тек өзіңіз таңдау керек: құрғақ, өрік майы, жожоба, бадам майы, әжімге қарсы теріге - итмұрын және арган майы, майлы және проблемалы теріге - фундук майы және таману. Таңертең кремді қолдануға болады, бірақ сыртқа шығар алдында 1 сағаттан кешіктірмей жағуға болмайды. Ал иә, қыста ортаңғы жолақта жазға қарағанда SPF деңгейі төмен өнімді қолдануға болады, шамамен 15 бірлік.
Қосымша күтім өнімі - өмірдің асықпаған қысқы ырғағына тамаша сәйкес келетін маскалар мен сарысулар. Жазда, әдетте, маскамен жатуға көп уақыт болмайды, ал қыста - ұзақ қараңғы кештер - барлық СПА-процедуралар үшін уақыт. Қыста маскалар ылғалдандыратын (балдырлар мен альгинат негізінде) және тазартатын (балшық негізінде) ғана емес, сонымен қатар жемісті болуы мүмкін. Теріңіздің қажеттіліктеріне қарай аптасына 1-2 рет тері күтімі тәртібін маскалармен толықтырыңыз.
Ерінді
Қыста еріндер қосымша күтімге кедергі келтірмейді, сондықтан түнде ши майы, какао және басқа табиғи майлар (қатты майлар) бар нәрлендіретін бальзамды қолданған дұрыс. Бұл мақсатта таза майларды, тіпті балды да қолдануға болады. Еріннің жарылуын болдырмау үшін көшеге шыққан сайын ерін бальзамын жағуды ұмытпаңыз. Ерін айналасындағы тері де қосымша күтімге кедергі жасамайды – көз айналасындағы теріге қолданатын крем осы мақсатқа әбден сай келеді.
Шаш
Қысқы шаш күтімінде ең бастысы - шляпаның немесе басқа бас киімнің астындағы тамыр шамдарын аяздан қорғау. Сонымен қатар, бөлмеге кірген кезде қажетсіз қызып кетуді болдырмау үшін бас киімдерді алып тастау керек.
Күзде және қыста көптеген адамдар шаштың түсуі проблемасына тап болады. Түсіп қалмас үшін күнделікті бас терісін массаж щеткасымен уқалап, лавр эфир майымен маскалар жасау керек. Bay - шаштың өсуін белсендіретін бірегей құрал және шаштың түсуімен күресудің ең жақсы тәсілі. Жуғаннан кейін майлары бар кондиционерді пайдалануды ұмытпаңыз, бірақ кондиционердің құрамында силикондар жоқ екенін тексеріңіз, өйткені. олар шашты бітеп, қоректік заттардың ағынына кедергі келтіреді, шаш жансыз және түтіккен болады. Шаштың бөлінуін және құрғақ және жансыз болып көрінуін болдырмау үшін ұштарына кокос майын немесе кез келген басқа нәрлендіретін майды жағып көруге болады.
Қыста жиі кездесетін мәселе - шаштың «электр тогы», бірақ оны табиғи жолмен де шешуге болады. Мұны істеу үшін хош иісті тарақпен сынап көруді ұсынамыз: процедурадан бұрын тараққа лаванда, иланг-иланг, лаванда, түймедақ (әділ шаштар үшін) немесе балқарағай (қара) эфир майларының бірнеше тамшысын тамызыңыз. Шаш тегіс, жылтыр болады және электрленуін тоқтатады.
дене
Қыста сіз әдетте көбірек жылу мен жайлылықты қалайсыз, яғни ваннаға бару уақыты келді. Міндетті қоспалар: жұмсақ қою көбік, теңіз тұзы, сүйікті шөптер мен эфир майларының қайнатпасы (лаванда және шай ағашы – қабынуға қарсы және релаксация үшін, апельсин және даршын – қатайтатын әсер, тону және көңіл-күй үшін). Ваннадан кейін буланған теріге, әсіресе проблемалы аймақтарға (жамбас, бөкселер, асқазан), массаж жасау жақсы. Осыдан кейін душ қабылдаңыз, денеге май немесе нәрлендіретін крем жағыңыз. Қыста кілегей көбірек қоректік болуы мүмкін және құрамында қатты майлар (майлар): кокос жаңғағы, ши, какао, купуачу, бабассу болуы мүмкін. Айтпақшы, жылдың осы уақытында құрғақ теріні болдырмау үшін күнделікті дене майын қолдануға болады. Сондай-ақ өлі бөлшектерді қабыршақтандыру, қан айналымын жақсарту, жылыту және детоксикация әсерін күшейту үшін денені құрғақ щеткамен үнемі уқалауды ұсынамыз. Массажды лимфа ағынының сызықтары бойымен жасау керек екенін ұмытпаңыз. Айтпақшы, қыс - СПА-да массаж курсын немесе аюрведиялық орталықта абхянга курсын өтудің тамаша уақыты.
аяқтар
Қыста аяқтар да қосымша күтімді қажет етеді, өйткені олар күні бойы дерлік жылы аяқ киіммен қысылады. Стандартты қабыршақтану, тазарту және ылғалдандыру процедураларынан басқа, даршын, имбирь немесе бұрыш сығындылары бар жылытатын нәрлендіретін кремді қолдану артық болмайды. Мұндай кремдермен түнде аяқтарыңыз міндетті түрде қатып қалмайды.
Қолдар мен тырнақтар
Өздеріңіз білетіндей, қол терісі аязды ауаға өте сезімтал, және, өкінішке орай, біз көшеге жиі қолғапсыз шығамыз. Сондықтан қыста қол терісі қосымша күтімді қажет етеді. Нәрлендіретін кремді жағып, оны күніне 2-3 рет теріге мұқият жағыңыз. Қолды құрғатпау үшін ыдыстарды тазалау, жуу және жуу кезінде қолғап киіңіз. Сондай-ақ, аптасына бір рет көбірек нәрлендіретін маскалар жасауға болады, содан кейін қолыңызға мақта қолғаптарын киіңіз. Түнде тырнақтарды лимон мен иланг-иланг эфир майлары қосылған бадам майымен майлауға болады.
*
Тері мен шаш күтімі салауатты өмір салтының маңызды құрамдас бөлігі ғана емес, сонымен қатар әйел энергиясының деңгейін арттыратын және көңіл-күйіңізді көтеретін жағымды процедуралар болып табылады. Денеңізді - жаныңыздың ғибадатханасын сүйіңіз және сау болыңыз!