Сіз күнделікті әсер ететін токсиндердің мөлшері мен түрлеріне таң қаласыз. Сіз бұл токсиндердің денеге енуінен аулақ бола алмайсыз, бірақ денеңізге олардан құтылуға көмектесе аласыз. Біз токсиндерге қалай ұшыраймыз?
«Мен өңделген тағамдарды жемеймін, дұрыс тамақтанамын, неге ауырдым?» дегенді жиі естисіз. «Дұрыс тамақтану» деген нені білдіреді? Салауатты тамақтану - бұл тек жейтін нәрсе емес, сонымен қатар сіз жемейтін нәрсе! Сіздің денсаулығыңыздан айыратын айналаңыздағы басқа факторлар туралы не деуге болады? Дені сау болу үшін тек дұрыс тамақтану жеткіліксіз. Төмендегі тізімге қарасаңыз, токсиндердің әсерінен шынымен аулақ бола алмайтыныңызды түсінесіз. Біз сондай улы әлемде өмір сүріп жатырмыз, сондықтан денемізді детоксикациялауға көмектесуіміз керек. Токсиндердің (улы заттар) біздің денемізге қалай енетінін қараңыз.
Сыртқы көздерден алынған токсиндер
Сыртқы токсиндер біздің денемізге қоршаған ортадан енеді. Кейбір дереккөздер:
Өнімдер. Қоспалар, консерванттар, жасанды хош иістер мен бояғыштар, тағамдық тұрақтандырғыштар, тағамдық эмульгаторлар, ауылшаруашылық химикаттары, пестицидтер, гербицидтер және т.б.
Ауа. Құрғақ және тұрақсыз ауа, парфюмерия, темекі түтіні, жуғыш заттар, улы түтіндер, ластанған ауа, шаң кенелері, тозаңдар, тұрмыстық спрейлер және т.б.
Су. Бейорганикалық минералдармен, бактериялармен, хлормен, ауыр металдармен, тотпен, химиялық заттармен, өндірістік қалдықтармен және т.б.
Медициналық процедуралар. Дәрілер, химиотерапия, антибиотиктер, жасанды гормондар, вакцинациялар, инъекциялар, сапасыз қоспалар және т.б. Рецепт бойынша берілетін дәрілердің көпшілігі синтетикалық (қолдан жасалған), олар бейорганикалық, біздің ағзамызда жиналуы мүмкін және сіңірілмейді де, жойылмайды. Бұл санатқа операция және вакцинация кезінде жасалған анестетикалық инъекциялар кіреді. Алкогольді тұтыну және темекі шегу де денсаулықтың басқа да проблемаларына әкелетін есірткінің жиналуына ықпал етеді.
Стоматологиялық процедуралар. Амальгам пломбалары, түбір өзектері, акрил протездері, имплантанттар, брекеттер және т.б.
Радиация. Сәулелік терапия, радиотолқындар, теледидар толқындары, микротолқынды пештер, кейбір электромагниттік құрылғылар, ұялы телефондар, рентген сәулелері, гамма сәулелері, ультрадыбыстық, МРТ, компьютерлік томография, ультракүлгін сәулелену және т.б.
тұрмыстық ластаушы заттар. Жаңа бояулар, лактар, жаңа кілемдер, жаңа асбест төбесі, жылыту жүйесі, тазалау құралдары, аэрозольдердің барлық түрлері, мотболкалар, газ плиталары, алюминий табалар, кір жууға арналған заттар және т.б.
Жеке гигиена заттары. Парфюмерия, сабын, сусабындар, дезодоранттар, тіс пастасы, лак, косметика (кейбіреулерінде қорғасын бар), шаш бояғыштары және т.б. Жоғарыда көрсетілген тұрақты әсер ететін баяу уланулардың уыттылық дәрежесін бағаламаңыз. Ішкі көздерден токсиндер
Ағзаның ішкі токсиндері сыртқы көздерден алынатын тұзмен байланысты, бірақ тұз ағзаға түскеннен кейін ол ішкі токсиндерді шығара бастайды.
Микроорганизмдер: бактериялар, вирустар, ашытқылар, зеңдер, саңырауқұлақтар, паразиттер.
Ағзада сақталған ескі токсиндер. Химиялық заттардың әртүрлі түрлерінің болуы олардың арасында химиялық реакцияларды тудыруы мүмкін, нәтижесінде ауыр белгілер пайда болады.
Стоматологиялық жұмыс. Қолданылатын материалдардың құрамында металдар, сынап, желім, цемент, шайырлар және т.б. Олардың кейбіреулері тамақ ішкенде денемізге енуі мүмкін.
Медициналық имплантанттар: силиконды кеуде имплантаттары, косметикалық хирургия және буын имплантаттары, кардиостимуляторлар; бұрандалар, пластиналар, степлер және басқа материалдар сияқты хирургиялық көмекші құралдар.
Біздің ағзамыз шығаратын токсиндер
Біздің денеміз сыртқы және ішкі токсиндерден басқа, біздің денеміз шығаратын токсиндерге де жүктеледі. Бұл біздің метаболизміміздің жанама өнімдері. Барлық токсиндер сияқты, дұрыс жойылмаса, олар жинақталып, кейінірек денсаулыққа байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін.
Бұл токсиндерден туындаған белгілердің көпшілігі біздің миымыз бен санамызға әсер етеді, бұл шатасу, ашуланшақтық, есте сақтау қабілетінің жоғалуы, бас ауруы, ұйқысыздық, шаршау. Басқа белгілерге эндокриндік және иммундық жүйелердің дисфункциясы жатады.
Төменде біздің денеміз күнделікті шығаратын токсиндердің қысқаша тізімі берілген.
Билирубин - бұл бауыр ескі қызыл қан жасушаларын ыдырататын кезде пайда болатын токсин. Олар әдетте нәжіс арқылы шығарылады, оны қоңырға айналдырады. Билирубин тиімді түрде жойылмаса, тері мен көздің ақ қабаты сарғаяды. Бұл сарғаю деп аталатын жағдай.
Мочевина - бұл бауырдың ақуызды немесе аминқышқылдарын ыдыратуынан пайда болатын өнім. Мочевина организмнен бүйрек арқылы несеппен шығарылуы керек. Бүйрек тиімді жұмыс істемесе, қандағы мочевина деңгейі артады, нәтижесінде уремия деп аталатын жағдай пайда болады.
Зәр қышқылы - ағза пурин негіздерін ыдыратқанда пайда болатын өнім. Пуриндер ет пен ет өнімдерінде, әсіресе жануардың бауыр мен бүйрек сияқты ішкі ағзаларында жоғары концентрацияда кездеседі. Ағзадан бөлінбеген несеп қышқылының артық мөлшері бүйректе, аяқ-қол буындарында (подагра) кристалданып, қатты ауырсынуға әкеледі.
Креатинин - бұлшықет алмасуының нәтижесінде пайда болатын өнім. Ол бүйректе сүзіліп, денеден күнделікті шығарылады. Сондықтан бүйрек қандай да бір себептермен тиімді жұмыс істемесе, креатинин деңгейі көтеріледі. Зәрде оны табу бүйректің мүмкін проблемалары туралы ескертеді.
Жаттығудың болмауы және отырықшы өмір салты. Біздің теріміз ең үлкен детоксикация органдарының бірі болып табылады. Тер тері арқылы токсиндердің жойылуына ықпал етеді. Жаттығусыз және терсіз біздің денемізде детоксикация үшін бір жол аз болады. Жүйелі жаттығулар жүрекке қанды айдауға көмектеседі, бұл жақсы қан айналымы үшін жақсы.
Гормоналды теңгерімсіздік. Гормондар - бұл бездерден қанға түсетін химиялық хабаршылар. Гормондардың бөлінуі тым аз немесе тым жоғары болса немесе бауыр оларды бейтараптай алмаса, артық гормондар ағзаның ішкі токсиніне айналады.
Еркін радикалдар. Оттегі (O 2 ) өмір үшін маңызды болғанымен, оның «қараңғы жағы» да бар. Оттегі сыртқы көздерден алынған токсиндермен әрекеттескенде, ол бос радикалға айналады. Бұл «тотығу» деп аталатын процесс. Дұрыс емес диета бұл тотығу процесіне көп ықпал етеді және денеге көп зиян келтіреді.
Дәрігерге оның себебін анықтай алмайтын белгілі бір симптоммен барған кезде, сіз «вирустық инфекция» диагнозымен үйге бару ықтималдығы жоғары, кейде сізге «жаман ештеңе жоқ» деп айту мүмкін. Бұл орын алған кезде, сіз ағзадағы уыттылықтың жоғары деңгейі аурудың себебі болуы мүмкін екенін білуіңіз керек.
Неліктен ауырғаныңызды түсінген кезде, денсаулығыңызды табиғи жолмен қалпына келтіруге тырысуға болады. Біздің денеміздің улармен шамадан тыс жүктелуінің тікелей нәтижесі болып табылатын созылмалы аурулардың ұзақ тізімі бар. Бұл фактіні жақсы жаңалық ретінде қабылдаңыз, өйткені созылмалы ауруларды дұрыс детоксикация және дұрыс тамақтану арқылы жоюға болады.
Есіңізде болсын: бұл дүниеде созылмалы ауруды емдейтін дәрі жоқ, дәрі-дәрмек сіздің қасіретіңізді арттырады. Дәрілер тек симптомдарды басады, олар сізді емдей алмайды. Сіздің денеңіздің өзін-өзі емдеуге күші бар. Осы формуланы ұстану арқылы денеңізге табиғи түрде қалпына келтіру мүмкіндігін беруіңіз керек: Емдеу = Табиғи тазарту + Оңтайлы тамақтану.