Шөптер ежелден есте сақтау мен танымдық функцияны жақсарту үшін қолданылған. Табиғи қоспалардың миға әсері туралы Еуропада және АҚШ -та көптеген зерттеулер жүргізілді. Нәтижелер болашағы зор болды. Одуванчика, мысалы, құрамында А және С дәрумендері бар, ал оның гүлдері - лецитиннің ең жақсы көздерінің бірі, мида ацетилхолин деңгейін жоғарылататын және Альцгеймер ауруының алдын алуда маңызды рөл атқаратын қоректік зат.
Көңіл-күй мен меланхолия адамдардың денсаулығы сияқты күрделі мәселелермен бетпе-бет келсе, олардың эмоционалды өмірінде жиі үстемдік етуі мүмкін. Көбінесе проблемалардың болуы үмітсіздік сезімімен, депрессия жағдайына ұқсас белгілермен бірге жүреді. Осы белгілердің көпшілігін психологиялық қолдау арқылы шешуге болады, кейде шөп қоспалары да көмектеседі. Депрессияның эмоционалды белгілерімен жиі күресуге көмектесетін кейбір шөптер төменде сипатталған. Бұл белгілерді сезінетін адамдар шөптік дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек екенін ескеру маңызды.
Лимон бальзамы ( officinalis): Қауіпсіз және тәуелді емес шөп көбінесе мазасыздықты, депрессияны, ұйқысыздықты және неврологиялық бас ауруларын емдеуге қолданылады. Зауыттың ұшпа майлары (әсіресе цитронеллалар) тіпті төмен концентрацияда да тыныштандырады, сондықтан бұл өсімдікті абайлап қолданыңыз.
Жынсұз (Panax женьшень және Panax quququefolius): Көбінесе көңіл-күйді көтеру, есте сақтау қабілетін және зейінді жақсарту, физикалық және психикалық төзімділікті арттыру, тест нәтижелерін жақсарту және мазасыздықты жою үшін қолданылатын адаптогенді шөп.
Сібір женьшень (Элеутерококк senticosus): Көбіне кофеин сияқты стимуляторлармен байланысқан концентрацияны жоғарылату және фокусты арттыру үшін қолданылатын адаптогенді шөп.
Готу кола (Айналдыру азиялық): Есте сақтау қабілетін, зейінін және ойлау қабілетін жақсарту үшін жиі қолданылатын шөп.
Ерба мат (ішек парагариенсис): Ақыл-ойды ынталандыратын, зейінді күшейтетін және депрессиялық көңіл-күйді жеңілдететін бұта өсімдігі.
Туцан (Hypericum перфорум): Көбінесе жеңіл және орташа депрессияны емдеуде қолданылатын шөп.
Алтын тамыр, Арктикалық тамыр немесе Родиола Роуза (Родиола қызғылт): Ақыл-ой және физикалық энергияны, когнитивті функцияны, есте сақтауды және стрессті жақсарту үшін жиі қолданылатын шөп. Қосымша ақыл-ой қуатын беру арқылы бұл шөп апатия мен депрессияның басқа белгілерін жеңуге көмектеседі.
Пассифлора (Passiflora): терең ұйқыға ықпал ететін гүлді өсімдік. Бұл күшті тыныштандыратын шөп сонымен қатар күндізгі мазасыздық деңгейін төмендетуге көмектеседі. Пассифлора гүлін шай, тұнбалар түрінде немесе капсула түрінде алуға болады.
Кофе (Piper метистикум): Негізінен психикалық айқындылықты бұзбай демалуға көмектесетін седатив. Бұл сондай-ақ мазасыздықты азайтуға көмектеседі.
Валериан (Валериан officinalis): Тыныштандыратын дәрі ретінде жиі қолданылатын шөп.
Ароматерапияны қолдану эмоционалды белгілермен күресудің оң және тиімді әдісі бола алады. Эфир майларын олардың иісін сезіну үшін шашыратуға болады, ал кейбір жағдайларда оларды жергілікті түрде қолдануға болады, әдетте жүзім тұқымы майы, бадам майы немесе авокадо майы сияқты массаждық майлармен пропорционалды түрде.
Розмари (Rosmarinus officinalis): «Есте сақтайтын шөп», есте сақтау қабілетін жақсартуға, шаршауды азайтуға және психикалық айқындылықты арттыруға арналған ең танымал хош иістендіргіш құрал.
Жалбыз (Мента x бұрыш жалбыз): салқындату және сергіту әсері бар, жалбыз эфир майы көңіл-күйді жақсартады, ақыл-ойдың айқындылығын жақсартады және есте сақтау қабілетін жақсартады.
Райхан (Ocimum Райхан): Насыбайгүл майы - жүйке жүйесі үшін ең жақсы хош иістендіргіш. Ол көбінесе басты тазарту, психикалық шаршауды басу және психикалық айқындылықты арттыру үшін қолданылады.