Әлеуметтік желіде уақытты босқа өткізбесеңіз, қанша кітап оқи аласыз?

Әлеуметтік желілер біздің өміріміздің ажырамас бөлігіне айналды - біз Instagram-да фотосуреттерді көрмей немесе Twitter-де жазбаларды жарияламай бір күнді елестете алмаймыз.

Facebook немесе Vkontakte сияқты қолданбаларды ашқанда, біз көбінесе жаңалықтар арнасын айналдыруға біз күткеннен әлдеқайда көп уақыт жұмсаймыз және бұл уақыт біз үшін «жоғалған», «өлі» болады. Біз үнемі телефондарымызды өзімізбен бірге алып жүреміз, хабарландыруларды жібереміз, олар біздің назарымызды аударып, әлеуметтік желілерді қайтадан ашады.

Нарықты зерттеу компаниясының есебіне сәйкес, бүкіл әлем бойынша пайдаланушылар әлеуметтік желіде күніне орта есеппен 2 сағат 23 минут жұмсайды.

Дегенмен, қарама-қарсы тенденция да атап өтілді: баяндамада сонымен қатар адамдардың әлеуметтік желілерге тәуелділігі туралы көбірек хабардар болып, онымен күресуге тырысатыны байқалады.

Қазіргі уақытта әлеуметтік желілерді пайдалану уақытын қадағалайтын жаңа қосымшалар көбейіп келеді. Сондай қолданбалардың бірі - экранды қарауға кететін уақытыңызды есептеп, сол уақытта қанша кітап оқуға болатынын көрсетеді.

Omni Calculator мәліметтері бойынша, егер сіз әлеуметтік желіні пайдалануды күніне жарты сағатқа азайтсаңыз, бір жылда тағы 30 кітап оқуға болады!

Цифрлық бақылау құралдары кең таралған трендке айналды. Google пайдаланушылары енді қолданбаны пайдалану уақытын көре алады, ал Android пайдаланушылары қолданбаны пайдалану уақытының шектеулерін орната алады. Ұқсас мүмкіндіктерді Apple, Facebook және Instagram ұсынады.

, адамдардың шамамен 75%-ы цифрлық сауықтыру қолданбасын пайдаланса, телефон тәжірибесіне қанағаттанады.

Omni Calculator қолданбасы әлеуметтік желіде уақытыңызды жоспарлаудың басқа жолдарын, сондай-ақ әлеуметтік медианың орнына жаттығу залында уақыт өткізу арқылы жағуға болатын калориялар санын немесе үйренуге болатын балама дағдылар тізімін ұсынады.

Omni Calculator жасаушылардың айтуынша, әлеуметтік желіде сағатына бес минуттық үзілістер жылына жүздеген сағат жұмсайды. Әлеуметтік желідегі уақытты екі есе қысқартып, оқуға, жүгіруге, жұмыс істеуге және басқа да тапсырмаларды орындауға көп уақытыңыз болады.

Әлеуметтік медиаға тәуелділікпен күресуге көмектесетін бірнеше кеңестер: push хабарландыруларын өшіріңіз, кейбір қолданбаларды жойыңыз, мәтіндік хабарлама жіберудің орнына достарыңызға қоңырау шалыңыз және мезгіл-мезгіл барлық әлеуметтік медиадан үзіліс жасаңыз.

Әлеуметтік желілердің көптеген артықшылықтары бар және олар біздің өмірімізді әлдеқайда жеңіл әрі қызықты етті. Бірақ соған қарамастан, көптеген зерттеулер әлеуметтік желілер біздің мидың жұмысына, қарым-қатынастарымызға және өнімділігіне жақсы әсер ете алмайтынын дәлелдейді. Әлеуметтік желілерге бөлетін уақытыңызды қадағалап көріңіз және оның орнына сіздің назарыңызды қажет ететін басқа нәрселермен айналысып, оны аздап азайтыңыз - нәтиже көп күттірмейді.

пікір қалдыру