Парашютпен секіру, жартасқа өрмелеу, тау өзенінде рафтинг... Адам адреналиннің дозасын алған соң, көбіне құйын сияқты «аттракциондарға» түсуге дайын. Бірақ жұмыстан кейін оған зиянсыз йога сабағын ұсынсаңыз, сіз: «Бір минут күте тұрыңыз, мен йогамен айналыспаймын. Жалпы, бұл әйелдік нәрсе ... ». Ерлер йогамен айналыса алмайтын (оқығыңыз келмейді) көптеген себептерді табады. Ондай еркектерге қарсы жауап береміз! Шынын айтыңызшы, ең соңғы рет қашан қолыңызды аяғыңызға тигіздіңіз? Сіз қашан 5 жаста едіңіз? Йоганың артықшылықтарының бірі - ол дененің икемділігі мен қозғалғыштығын қамтамасыз етеді. Бұл әділ жыныс үшін ғана емес, ерлер үшін де маңызды, өйткені дене неғұрлым икемді болса, соғұрлым ол жас болып қалады. «Йога қызықсыз. Сіз өзіңіз үшін медитация жасайсыз ...» Мұндай адасушылық барлық жерде және барлық жерде естіледі. Бірақ шындық мынада, йога жай ғана созылу мен медитациядан әлдеқайда көп. Бұл төзімділікті арттырады! Түрлі позалардағы статикалық асаналар бұлшықеттерді бір қарағанда көрінгеннен әлдеқайда күшейтеді. Йога сіздің дене шынықтыруыңызды жақсартатынын және денені шынықтыратынын қазірдің өзінде анықтадық. Бірақ мына жаңалық: Йогамен айналысу стресске төзімді болуға және ішкі сезімге назар аударуға мүмкіндік береді. Ішкі және сыртқы үйлесімділік сенімділікке әкеледі. Өзімізге деген сенімділік сексуалды екенін бәріміз білеміз! Йоганың барлығына (тек ерлерге ғана емес) пайдалы болуының тағы бір себебі, ол ұзақ жұмыс күнінен кейін стрессті шынымен жеңілдетеді. Алда шешімін таппаған міндеттер, жиналыстар, қоңыраулар мен есептер тұрғанда миды өшіріп, басынан ой шығару қиын, біз білеміз. Дегенмен, тұрақты йога сабақтары эмоциялар мен ішкі алаңдаушылықты бақылауға алуға мүмкіндік береді. Алға, ерлер!
2022-11-11