Кекіру - салыстырмалы түрде сирек кездесетін мәселе. Дүние жүзіндегі халықтың шамамен 1,5% сөйлеу қабілетінің бұзылуынан зардап шегеді.
Кекештік алдымен, әдетте, үш пен жеті жас аралығында көрінеді. Алайда, егер ол 10 жасқа дейін кетпесе, ол үлкен алаңдаушылық тудырады. Статистикаға сәйкес, әрбір төртінші кекеш бала бұл проблеманы ересек кезде де тастамайды.
Кекештенуді жеңілдету жаттығулары
Физиологиялық себептерден туындаған кекештену үшін келесі жаттығулар тиімді. Жалпы мұндай жаттығулар сөйлеуге қатысатын мүшелердің: тілдің, еріннің, жақтың, трахеяның және өкпенің дұрыс жұмыс істеуіне бағытталған.
Жаттығуларды әр түнде ұйықтар алдында жасаған жөн.
1. Дауысты дыбысқа сәйкес бет бұлшықеттерін бұрмалай отырып, дыбыстарды барынша мәнерлі айтуға тырысыңыз.
2. сөйлеу проблемаларын, соның ішінде кекештенуді емдеуде өзін дәлелдеді, өйткені олар тыныс алу жүйесін нығайтуға және денеде жинақталған жүйке кернеуін босаңсуға көмектеседі. Тыныс алумен жұмыс жасай отырып, ауызекі сөздердің ырғағын басқаруды үйренген жөн.
– Ауыз арқылы терең тыныс алыңыз және дем алғаннан кейін бірден баяу дем шығарыңыз.
– Ауыз арқылы терең тыныс алыңыз, дем шығару кезінде тіліңізді сыртқа шығарыңыз.
– Кеуде бұлшықеттерін кернеген кезде ауызбен терең тыныс алыңыз. Баяу дем шығарыңыз.
3. Жылдам оқу әрбір сөзді санадан тыс тануға көмектеседі. Ең бастысы оқылатын мәтіннің сапасы емес, жылдамдығы. Сөздерді қате айтуға рұқсат етіңіз және кез келген сөзге немесе буынға тоқтамаңыз. Егер жаттығу 2-3 ай бойы қайталанса, бұлшықет кернеуін жеңілдетуге және сөйлеудегі кедергілерді түзетуге тиімді болады.
Тамақтану бойынша кеңестер
Қазіргі уақытта кекештенуді емдейтін арнайы өнімдер белгілі болмаса да, кейбіреулері сөйлеу мүшелерінің жағдайын жақсарта алады. Мысалы, үнді қарлыған, бадам, қара бұрыш, даршын және кептірілген құрма. Кекіру белгілерін жеңілдету үшін оларды ауызша қабылдаңыз.
аа жақсы