Розмарин - бұл тағамға ерекше дәм мен хош иіс беретін және артық салмақтан арылуға көмектесетін пайдалы өсімдік. Салмақты жоғалтуға арналған розмарин көмекші құрал ретінде қолданылады, бұл осы процесті едәуір жеделдетеді.
Розмариннің қасиеттері
Гүлшетенде еттің жиі маринадталуы бекер емес - бұл дәмдеуіш ақуыздар мен майлы тағамдардың қорытылуына көмектеседі. Ол метаболизм процестерін едәуір жеделдете алады, тез және ауыртпалықсыз ас қорытуға ықпал етеді, сондықтан салмақ жоғалтады. Розмариннің қасиеттерінің қатарында лимфа жүйесіндегі метаболизмді жақсарту және целлюлит көрінісін азайту мүмкіндігі бар.
Арықтау үшін розмаринді қолдану жеткіліксіз. Диета кезінде май, өткір және тұзды, сондай-ақ тоқаштар мен тәттілерден бас тарту керек. Залда жаттығу жасаңыз немесе белсенді жарты сағаттық серуенге барыңыз. Бұл метаболизмді жақсарту үшін қажет.
Розмарин инфузиясы
Бір ас қасық кептірілген розмаринді ыдысқа құйып, 400 мл ыстық су құйыңыз. Судың температурасы 90-95 градус болуы керек. Суды 12 сағат ұстаңыз. Дайын инфузияны күніне үш рет тамақтанудан жарты сағат бұрын ішу керек.
Розмарин инфузиясындағы диетаның курсы - 20 күн.
Розмарин қосылған шай
Бұл жағдайда әдеттегі шайға розмаринді аз мөлшерде қосуға болады - сізге ұнайтын мөлшерде. Егер сіз тек розмарин шайының жартысын алғыңыз келсе, онда бір стаканға бір шай қасық кептірілген шай жеткілікті болады. Шай ішу күн ішінде тамақ арасында, бірақ күніне 2 кеседен артық емес.
Розмарин шайының диетасының курсы - 1 ай.
Розмарин қосылған әк шайы
Лайм гүлдері мен жапырақтары дененің жасаруына көмектеседі, терінің күйін жақсартады. Розмаринмен бірге олар керемет жұмыс жасайды! Жарты ас қасық әк пен розмарин-400 мл судың пропорциясында осы шөптерге негізделген шай жасаңыз. Сусынды 4 сағат бойы тұндырыңыз, содан кейін оны күні бойы ішіңіз.
Лайм-розмарин шайындағы диетаның курсы - 3 апта.