Өкпенің тамақтануы
 

Өкпе - организмнің газ алмасу жүйесінің негізгі қатысушылары. Дәл солардың арқасында адам оттегін алады және көмірқышқыл газынан босатылады. Анатомиялық құрылымына сәйкес өкпе екі тәуелсіз жарты. Оң жақ өкпе 3 лобтан тұрады, ал сол жақ 2. Жүрек сол өкпенің қасында орналасқан.

Өкпе тіні лобулалардан тұрады, олардың әрқайсысы бронхтардың бір тармағын қамтиды. Содан кейін бронхтар бронхиолаларға, содан кейін альвеолаларға айналады. Дәл альвеолалардың арқасында газ алмасу функциясы жүреді.

Бұл қызықты:

  • Өкпенің тыныс алу беті оның құрылымына байланысты адам денесінен 75 есе үлкен!
  • Оң жақ өкпенің салмағы солға қарағанда едәуір артық.

Өкпеге пайдалы тағамдар

  • Сәбіз. Құрамында бета-каротин бар, соның арқасында өкпе тіні тамақтанады және нығайтылады.
  • Сүт және ашытылған сүт өнімдері. Олардың құрамында өкпе тінінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет органикалық кальций бар.
  • Итмұрын және цитрус жемістері. Олар өкпені патогенді микроорганизмдерден қорғауға қатысатын С витаминіне бай.
  • Брокколи. Өкпе тініне құрылыс материалы ретінде пайдаланылатын өсімдік ақуызының жақсы көзі.
  • Пияз сарымсақ. Сондай -ақ, цитрус жемістері сияқты оларда С дәрумені, сонымен қатар бактерияларды жоятын фитонцидтер бар.
  • Қызылша Бронхтардың дренаждық қасиеттерін жақсартады, нәтижесінде газ алмасуды жақсартады.
  • Зәйтүн майы. Полиқанықпаған майлардың алмастырылмайтын көзі, соның арқасында өкпе тінінің қалыпты жұмысы жүреді.
  • Қарақұмық, линден және қылқан жапырақты бал. Құрамындағы дәрумендер мен микроэлементтердің арқасында ол бронхиолдарды сергітеді, қақырықтың бөлінуін жақсартады.
  • Долана. Құрамында өкпенің шырышын жұқартып, оны одан әрі эвакуациялауды жеңілдететін пайдалы органикалық қышқылдардың көп мөлшері бар.
  • Теңіз балдыры. Құрамындағы йод пен полихондральды компоненттің арқасында ол қақырықты шығарумен жақсы күреседі.
  • Жасыл жапырақты көкөністер. Құрамындағы магний өкпе тіндерінің шамадан тыс қозуының жақсы алдын алады.
  • Ананас. Ананас құрамындағы бромелайн ферменті туберкулез таяқшасы сияқты адамдар үшін қауіпті микроорганизммен сәтті күреседі.

Жалпы ұсыныстар

Тыныс алу әрдайым жеңіл әрі бос күйінде қалуы үшін дәрігерлер жасаған белгілі бір ережелерді сақтау өте маңызды. Өкпенің, сондай-ақ бүкіл тыныс алу жүйесінің қалыпқа келуі келесі талаптардың орындалуына байланысты:

  • Диета;
  • Тазарту;
  • Дәрігердің ұсынымдарын орындау.

Тамақтану, егер мүмкін болса, бөлшек болуы керек, витаминдер мен пайдалы майлар жеткілікті мөлшерде болуы керек. Сонымен қатар, органикалық кальцийге бай тағамдарды (сүзбе, сүт, айран және т.б.) жеу керек. Өнімдер табиғи болуы керек!

 

Өкпенің жұмысын тазартуға және қалпына келтіруге арналған халықтық әдістер

Өкпе ауруларының алдын алу және емдеу үшін бұл органның жақсы рецепті бар. Бұл қалмақ шайы деп аталады.

Оны дайындау үшін сізге 0,5 литр сүт қабылдау керек. Оны отқа салыңыз. Сүт қайнатылған кезде 1 ас қасық қосыңыз. қасық қара шай. Сүт жеңіл какао болғанға дейін қайнатыңыз.

Бөлек, 0,5 литрлік шыныаяққа 1 шымшым тұз, 1 шымшым сода, аздап май мен бал қосыңыз.

Содан кейін какао түсіне ие болған сүтті сүзгіден өткізіп, дайындалған құрамы бар кружкаға құйыңыз. Бір түнде араластырыңыз және ыстық ішіңіз.

Өкпеге зиянды өнімдер

  • қант… Емдеу процесін баяулатуға көмектеседі.
  • тұз... Бронхтардың жұмысын төмендетеді, нәтижесінде қақырық нашар бөлінеді.
  • Шай, какао, дәмдеуіштер, балық және ет сорпалары… Құрамында шырыштың пайда болуына ықпал ететін және ісінуді тудыратын аллергендер бар.

Басқа ағзалардың тамақтануы туралы да оқыңыз:

пікір қалдыру