Табиғи антибиотиктер

Суық тиюге, мұрынның ағуына және инфекцияларға арналған ең жақсы табиғи антибиотиктер: • Орегано майы • Кайенна бұрышы • Қыша • Лимон • Мүкжидек • Грейпфрут тұқымының сығындысы • Зімбір • Сарымсақ • Пияз • Зәйтүн жапырағы сығындысы • Куркума • Эхинацея тұнбалары • Манука балы • Тимьян Бұл табиғи антибиотиктерді жеке немесе бірге қолдануға болады. Мен үш күшті табиғи антибиотикті қамтитын сүйікті сорпаның рецептімен бөліскім келеді. Мен оны жиі дайындаймын, мен суық тиюдің не екенін ұмытып кеттім. Бұл сорпаның үш негізгі ингредиенті - сарымсақ, қызыл пияз және тимьян. Барлық осы өсімдіктер күшті бактерияға қарсы қасиеттерге ие және иммундық жүйені тамаша қорғайды. Сарымсақ Сарымсақ құрамында аллицин бар, оның арқасында сарымсақ өте күшті табиғи антибиотик болып табылады. Сарымсақ - күшті табиғи антиоксидант, бактерияға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар. Сарымсақты үнемі тұтыну суықтан және тұмаудан сақтайды, ал сарымсақ тұнбалары тамақ ауруын басады. Сарымсақтың денсаулыққа басқа пайдасы: • ас қорытуды жақсартады; • тері инфекцияларын емдейді; • қан тамырларын кеңейтеді және қан қысымын төмендетеді; • жаман холестерин деңгейін төмендетеді; • жүрек жұмысын қалыпқа келтіреді; • ішек инфекцияларының алдын алады; • аллергиямен күреседі; • салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Қызыл пияз Қызыл (күлгін) пияз А, В, С витаминдеріне, темірге, магнийге, фосфорға, күкіртке, хромға және натрийге бай. Сонымен қатар, оның құрамында өте күшті табиғи антиоксидант болып табылатын флавоноид квертицин бар. Ғалымдар квертициннің рак клеткаларының дамуын тежейтінін және асқазан мен ішектің қатерлі ісігінің қаупін азайтатынын дәлелдеді. Қымбатты Тимьян (тимьян) құрамында вирусқа қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және антисептикалық қасиеттері бар тимол зат бар. Тимьян майы табиғи антибиотик және фунгицид ретінде қолданылады. Тимьянның басқа да пайдалы қасиеттері: • бұлшықеттер мен буындардағы ауырсынуды азайтады; • созылмалы шаршауды жеңеді және күш береді; • шашты нығайтады (шаштың түсуіне тимьян эфир майы ұсынылады); • күйзеліске, депрессияға және үрейге қарсы тұруға көмектеседі; • тері ауруларына ем ретінде қолданылады; • бүйректегі тастарды кетіреді; • бас ауруын басады; • ұйқыны жақсартады – созылмалы ұйқысыздыққа ұсынылады; • тимьян қосылған қайнаған тұнбаның үстіндегі ингаляциялар тыныс алуды жеңілдетеді. «Денсаулық» сорпасы Құрамы: 2 үлкен қызыл пияз 50 түйір сарымсақ, аршылған 1 шай қасық ұсақ туралған тимьян жапырақтары Бір шымшым майдалап туралған ақжелкен бір шымшым лавр жапырағы 2 шай қасық зәйтүн майы 2 ас қасық сары май 3 кесе нан үгіндісі 1500 мл тұз (дәміне қарай) Рецептер: 1) Пешті 180С дейін қыздырыңыз. Сарымсақ түйіршіктерінің жоғарғы жағын кесіңіз, зәйтүн майын тамызыңыз және пеште 90 минут пісіріңіз. 2) Қуыруға арналған табада зәйтүн майы мен сары майды араластырып, орташа отта пиязды қуырыңыз (10 минут). Содан кейін қуырылған сарымсақты, сорпаны, тимьянды және шөптерді қосыңыз. 3) Отты азайтып, кретондарды салып, араластырып, нан жұмсақ болғанша пісіріңіз. 4) Табаның мазмұнын блендерге жіберіп, сорпаның консистенциясына дейін араластырыңыз. Тұз және дұрыс тамақтаныңыз. Дереккөз: blogs.naturalnews.com Аудармасы: Лакшми

пікір қалдыру