Ас үйіңіздегі табиғи өнімдерді қолдану арқылы көптеген ауруларды емдеуге болатынын білесіз бе? Бұл мақалада біз ас үй шкафтарында жасырылған кейбір табиғи «емшілерді» қарастырамыз. Шие Мичиган мемлекеттік университетінің соңғы зерттеулеріне сәйкес, кем дегенде төртінші әйел артрит, подагра немесе созылмалы бас ауруымен ауырады. Егер сіз өзіңізді танитын болсаңыз, онда назар аударыңыз: күнделікті бір стақан шие ауырсынуды жиі ауыртпайтын дәрілермен байланысты ас қорытуды тудырмай жеңілдетеді. Зерттеу нәтижесінде шиеге жарқыраған қызыл түс беретін қосылыстар – антоцианиндер аспирин мен ибупрофенге қарағанда 10 есе күшті қабынуға қарсы қасиеттері бар екені анықталды. Жоғарыдағы ауырсынулар үшін 20 шие (жаңа, мұздатылған немесе кептірілген) жеп көріңіз. Сарымсақ Ауырсынатын құлақ инфекциялары жыл сайын миллиондаған адамдардың медициналық көмекке жүгінуіне себеп болады. Дегенмен, табиғат бізге мұнда да ем берді: 5 күн бойы ауырған құлаққа екі тамшы жылы сарымсақ майын тамызыңыз. Нью-Мексико медициналық университетінің мамандары: «Бұл қарапайым әдіс дәрігер тағайындаған дәрілерге қарағанда инфекцияны тезірек жоюға көмектеседі», - дейді. «Сарымсақтағы белсенді элементтер (германий, селен және күкірт қосылыстары) ауырсынуды тудыратын әртүрлі бактерияларға улы болып табылады». Сарымсақ майын қалай жасауға болады? Үш ұсақталған сарымсақ түйірін 1/2 кесе зәйтүн майында 2 минут қайнатыңыз. Сүзіңіз, содан кейін 2 апта бойы тоңазытқышқа қойыңыз. Қолданар алдында майды аздап қыздырыңыз, бұл ыңғайлырақ пайдалану үшін. Қызанақ шырыны Әрбір бесінші адам үнемі аяқтың қысылуын сезінеді. Не кінәлі? Дәуретиктерді, кофеинді сусындарды немесе шамадан тыс терлеуді қолданудан туындаған калий жетіспеушілігі - бұл минералды денеден жууға әкелетін факторлар. Мәселені шешу калийге бай күнделікті бір стақан қызанақ шырыны болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің жалпы әл-ауқатыңызды жақсартып қана қоймай, сонымен қатар 10 күн ішінде құрысулардың ықтималдығын азайтасыз. зығыр тұқымы
Жақында жүргізілген зерттеуге сәйкес, күнделікті үш ас қасық зығыр тұқымы 12 апта бойы әрбір үшінші әйелдің кеудедегі ауырсынуын жеңілдетеді. Ғалымдар зығырдың құрамындағы фитоэстрогендерге сілтеме жасайды және кеуде ауырсынуын тудыратын адгезиялардың пайда болуына жол бермейді. Диетаға зығыр тұқымын қосу үшін шебер наубайшы болудың қажеті жоқ. Жай ғана ұнтақталған зығыр дәндерін сұлы жармасына, йогуртқа және смузиге себіңіз. Балама ретінде сіз зығыр майының капсуласын алуға болады. куркума Бұл дәмдеуіш табиғидан басқа аспирин, ибупрофен, напроксенге қарағанда ауырсынуды үш есе тиімдірек етеді. Сонымен қатар, куркума артрит пен фибромиалгиядан зардап шегетін адамдарға ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Куркумин ингредиенті циклооксигеназа 2 белсенділігін тежейді, ол ауырсынуды тудыратын гормондарды өндіруді ынталандырады. 1/4 шай қасық қосыңыз. күріш немесе кез келген басқа көкөніс тағамы бар ыдысқа күн сайын куркума.