Аурудың жалпы сипаттамасы
Эндометриоз - бұл әртүрлі тіндер мен мүшелердегі эндометрия жасушаларының дамуымен сипатталатын әйел ауруы. Себепті ауру эндометрияның бақыланбайтын көбеюін тудыратын иммундық және гормоналды жүйелердің бұзылуы (әйел гормонының артық болуы және прогестеронның жетіспеуі) болуы мүмкін, қан кетудің жоғарылауымен ұзақ уақытқа бас тарту.
Эндометриозды дамытудың болжамды факторлары:
қиын немесе кеш босану, түсік түсіру, кесар тілігі, жатыр мойнының диатермокоагуляциясы.
Эндометриоздың белгілері:
етеккір спазмының жоғарылауы; ішектің бұзылуы; құсу немесе жүрек айну, айналуы; қан жоғалту, мас болу нәтижесінде шаршау; етеккір циклі 27 күннен аз; ауыр немесе ұзақ етеккір қан кетуі; іш қату; инфекцияларға бейімділік; қайталанатын аналық без кисталары; температураның жоғарылауы; жамбас аймағында себепсіз ауырсыну.
Айта кету керек, егер мұндай белгілер ай сайын қайталанатын болса, онда сіз дәрігерге баруыңыз керек. Жетілдірілген эндометриоз дененің кең аймақтарына таралады және оны емдеу қиын. Көбінесе бұл ауруды қуық инфекциясы, қынап, аналық без кистасы, жатырдан тыс жүктілікпен шатастыруға болады.
Эндометриозға арналған пайдалы тағамдар
Эндометриоз үшін диетаны ұстану өте маңызды, оның диетасы сіздің денеңіздің ерекшеліктерін ескеретін диетологпен үйлесімді болады. Ұтымды және дұрыс тамақтану иммундық жүйеге оң әсер етеді, гормондардың деңгейін реттеуге көмектеседі. Тамақты күніне кемінде бес рет, кішкене бөліктерде, сұйықтықпен - күніне кемінде бір жарым литр ішу керек.
Пайдалы өнімдердің ішінде мыналарды атап өтуге болады:
- антиоксиданттық өнімдер (жаңа піскен жемістер, көкөністер), әсіресе жыныстық және экстрагенитальды эндометриоз үшін ұсынылады;
- қанықпаған қышқылдар (омега-3) (сардиналар, лосось, скумбрия, зығыр майы, жаңғақтар) жоғары табиғи майлар, әсіресе жатырдың «трансформациясына» жол бермейтін етеккір қан кетулері үшін пайдалы;
- Эстроген деңгейін реттеуге көмектесетін целлюлозаға бай тағамдар (қоңыр күріш, сәбіз, қызылша, куртка, алма);
- Эстрогеннің шамадан тыс дамуына жол бермейтін өсімдік стеролдары бар тағамдар (балдыркөк, сарымсақ, асқабақ пен күнбағыс тұқымы, жасыл бұршақ);
- құрамында бауыр ферменттерінің активтендіру элементтері бар және денеден артық эстрогенді тиімді түрде шығаратын брокколи мен гүлді қырыққабат;
- құстың аз май сорттары;
- ұсақталмаған дәнді дақылдар (сұлы, қарақұмық, күріш, інжу арпа), ірі нан;
- майы аз сүт өнімдері (әсіресе майы аз сүзбе);
- С дәрумені бар тағамдар (лимон, апельсин, итмұрын отвары, құлпынай, паприка).
Эндометриозды емдеудің халықтық әдістері
- шөптен жасалған отвар: серпентин тамырының бір бөлігі, қойшы әмиян және Потентилланың екі бөлігі, каламус тамыры, қалақай жапырағы, торсық шөпі (екі ас қасық қоспасы стаканға қайнаған суға салып, бес минут қайнатыңыз, термосқа бір сағатқа салып қойыңыз және жарты), тамақтанудан 30 минут бұрын күніне үш рет жарты стакан алыңыз, сорпаны бір айға, он күн үзіліс жасаңыз, қабылдауды тағы бір айға қайталаңыз;
- жоғары жатырдың шөптерінің қайнатпасы (бір ас қасық қасықты жарты литр сумен құйыңыз, су ваннасында 15 минут ұстаңыз) және қайнатпа шөптерінің отварын (бір ас қасық қасық жарты литр сумен құйыңыз, су ваннасында 15 минут ұстаңыз), сорпаның әр түрін үш бөлікке бөліп, тамақтанудан бір сағат бұрын биіктік жатырдың шөпінен, ал тамақтанғаннан кейін 20 минуттан соң кинофоль шөпінен қайнатпа алыңыз;
- қытырлақ қабығының қайнатпасы (екі жүз мл суға бір ас қасық), күніне үш рет екі ас қасық қолданыңыз.
Эндометриозға арналған қауіпті және зиянды тағамдар
қызыл ет (простагландиндердің өндірілуіне ықпал ететін), қуырылған және ащы тағамдар, майлы ірімшіктер, сары май, кофе, майонез, қою шай, шырышты қабығына ынталандырушы әсер ететін тағамдар (мысалы, қантты газдалған сусындар), жануар ақуыздары ( сүт өнімдері, жұмыртқа және балық).
Назар!
Әкімшілік берілген ақпаратты пайдалану әрекеті үшін жауап бермейді және оның сізге зиян тигізбейтініне кепілдік бермейді. Материалдар емдеуді тағайындау және диагноз қою үшін қолданыла алмайды. Әрдайым маман дәрігермен кеңесіңіз!