Мазмұны
Гипофиз мидың төменгі бетінде түрік седла деп аталатын сүйекті қалтада орналасқан. Бұл эндокриндік жүйенің негізгі реттеушісі. Өсу гормондарының өндірісіне, сондай-ақ метаболизм процестеріне және репродуктивті функцияға жауапты.
Бұл қызықты:
- Сыртқы түрі бойынша гипофизді үлкен бұршақпен салыстыруға болады. Олар өте ұқсас.
- Гипофизге 50-ден астам жүйке түседі!
- Адамның өсуі гипофиздің қызметіне байланысты. Гномдар мен Гулливерлер біздің әлемде жоғары мәртебелі гипофиздің «эксцентриситетінің» арқасында пайда болады.
Гипофизге арналған пайдалы тағамдар
- Жаңғақ. Олар майға бай, А, В және С дәрумендеріне бай. Микроэлементтердің арасында мыналар бар: темір, кобальт, йод, магний және мырыш. Жаңғақтар дененің қартаю процесін тежейді. Гипофиздің жұмысын ынталандырады.
- Тауық жұмыртқасы. Жұмыртқада көп мөлшерде дәрумендер мен микроэлементтер бар екендігімен қатар, олар гипофиз үшін таптырмайтын лютеин сияқты заттың көзі болып табылады.
- Қара шоколад. Бұл өнім мидың стимуляторы бола отырып, гипофизде болатын процестерге де жауап береді. Ол жүйке жасушаларын белсендіреді, қан тамырларын ынталандырады және мидың оттегімен қамтамасыз етілуін жақсартады.
- Сәбіз. Оның құрамындағы бета-каротиннің арқасында сәбіз қартаю процесін баяулатады, жаңа жасушалардың пайда болуын ынталандырады, сонымен қатар жүйке импульстарының өткізілуіне жауап береді.
- Теңіз балдыры. Құрамында йод көп болғандықтан, теңіз балдыры шаршау мен шамадан тыс шаршау әсерінен болатын ұйқысыздық пен тітіркенуге қарсы тұра алады. Сонымен қатар, бұл өнім миды оттегімен қамтамасыз етуге жақсы әсер етеді. Гипофиз де мидың бөлігі болғандықтан, теңіз балдырын диетаға қосу - бұл органның денсаулығы үшін өте маңызды компонент.
- Майлы балық. Майшабақ, скумбрия және лосось сияқты балықтардағы майлар гипофиздің қоректенуі үшін өте қажет. Бұл олардың холестеринді тұндыруды болдырмайтындығына және гормондардың өндірісін ынталандыратындығына байланысты. Сонымен қатар, олар барлық ішкі секреция бездерін теңестіреді.
- Тауық. Ол жаңа жасушалардың құрылыс материалы болып табылатын ақуызға бай. Сонымен қатар, оның құрамында гипофиз үшін таптырмайтын селен мен В дәрумендері бар.
- Cаумалдық. Шпинаттағы темір гипофиздің қалыпты қанмен қамтамасыз етілуіне жауап береді. Антиоксиданттар оны гипофиз аденомасы сияқты ауыр аурудан қорғайды. Сонымен қатар, шпинат құрамында жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет А, С және К дәрумендері бар.
Жалпы ұсыныстар
Гипофиздің белсенді жұмысы үшін дұрыс тамақтану қажет. Жүйке талшықтарының өткізгіштігінің бұзылуына әкелуі мүмкін консерванттар, бояғыштар, хош иістендіргіштерді рационнан шығарған жөн. Сонымен қатар, оларды қолдану ми жасушаларының осмостық күйінің бұзылуына әкелуі мүмкін.
Гипофиздің жұмысын қалыпқа келтірудің халықтық әдістері
Гипофизге жаңғақ, кептірілген өрік, бал мен мандариннен тұратын жаңғақ-жеміс қоспасы өте пайдалы. Алты ай бойы аш қарынға ішіңіз.
Гипофизге зиянды өнімдер
- Алкогольді ішімдіктер… Олар қан тамырларының спазмын тудырады, нәтижесінде жасушалардың тамақтанбауы және олардың кейіннен жойылуы байқалады.
- тұз... Денедегі ылғалды сақтаудан басқа, бұл гипофизге түсетін жүйке талшықтарының шамадан тыс қозуын тудырады. Нәтижесінде шамадан тыс қозған жүйкелер өз функцияларын нашар орындай бастайды, бұл гипофиздің дұрыс жұмыс істемеуіне әкеледі.
- Майлы ет... Холестериннің көп мөлшеріне байланысты, бұл қан тамырларында холестерин бляшектерінің пайда болуына себеп болуы мүмкін. Бұл тамыр өткізгіштігінің төмендеуіне және гипофиз жасушаларының гипоксиясына әкелуі мүмкін.
- Шұжықтар, «крекер» және басқа ұзақ сақталатын өнімдер… Олар деградация нәтижесінде гипофиз аденомасын құрайтын гипофиз жасушаларының химиялық улануын тудыруы мүмкін.
..