Мазмұны
Сілекей бездері дененің ас қорыту жүйесінің бөлігі болып табылады. Бездердің негізгі қызметі - ауыздағы тамақты жұмсарту үшін сілекей бөлу. Сілекей ауыз қуысының шырышты қабатын ылғалдандырады, тамақ кесектерін жұтуға ықпал етеді. Сонымен қатар, сілекей бактерицидтік қасиетке ие. Дәстүрлі медицинада, мысалы, оның әрекеті терінің белгілі бір проблемаларымен күресу үшін қолданылады.
Адамдарда тілдің, таңдайдың, щектің және еріннің шырышты қабығында орналасқан көптеген майда сілекей бездерінен басқа үлкен сілекей бездері де бар: тіл асты, жақ асты және паротид.
Бұл қызықты:
- Ересек адам тәулігіне 1500-2000 мл сілекей шығарады.
- Сілекей құрамы және оның мөлшері ағзаның күйіне, тағамның түріне және иісіне байланысты.
- Ұйқы кезінде бөлінетін сілекей мөлшері ұйқыдан 8-тен 10 есе аз болады.
Сілекей бездеріне пайдалы тағамдар
- Жаңғақ. Құрамында көп қанықпаған қышқылдардың мөлшері болғандықтан, олар сілекей бездерінің жұмысын жақсартады. Сонымен қатар, олардың құрамында джуглон бар, ол жақсы фитонцид.
- Тауық жұмыртқасы. Жұмыртқа лютеин сияқты маңызды қоректік заттардың көзі болып табылады. Оның арқасында сілекей бездерінің қызметі қалыпқа келеді.
- Қара шоколад. Бұл сілекейдің жақсы қоздырғышы. Ол бездерді белсендіреді, қан тамырларын кеңейтеді және оларды оттегімен қамтамасыз етуге қатысады.
- Сәбіз. Сілекей бездерін қоректендіреді. Олардың тазарту белсенділігін ынталандырады. Бұл провитаминнің көзі.
- Теңіз балдыры. Құрамында йодтың көп мөлшері бар, соның арқасында сілекей бездерінің қабынуының алдын алу жүргізіледі.
- Майлы балық. Балық, жаңғақ сияқты, сілекей бездерінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет май қышқылдарына бай.
- Тауық. Ол В дәрумендері мен селеннің көзі болып табылатын ақуызға бай. Сонымен қатар, бұл безді құрылымға арналған құрылыс материалы.
- Алма. Құрамында пектиндер бар. Олардың арқасында сілекей бездерінің тазарту функциясы жүзеге асады. Сонымен қатар, олардың құрамында калий сияқты алмастырылмайтын элемент бар.
- Цикорий. Қан айналымын күшейтеді, сонымен қатар сілекей бездеріндегі метаболикалық процестерді жақсартады.
- Итмұрын. Құрамында сілекей бездерінің жұмысын жақсартатын табиғи С витаминінің көп мөлшері бар.
Жалпы ұсыныстар
Сілекей бездерінің дұрыс жұмыс істеуі бүкіл ағзаның жалпы денсаулығына, әсіресе ас қорыту жүйесінің жұмысына байланысты. Бауыр, ұйқы безі проблемалары сілекей бездеріне жақсы әсер етпейді. Сонымен қатар, олар үшін паразиттер қауіпті. Ешқандай себепсіз шамадан тыс сілекей ағу осы орган жұмысының бұзылуын көрсетуі мүмкін.
Сондықтан асқазан-ішек жолдарының жалпы жақсаруы (дәрігерлер ұсынған тазарту, диета және диета) сілекей бездерінің бұзылған қызметін қалпына келтіруге көмектеседі немесе әр түрлі бұзылулардың тамаша алдын алады.
Тамақты мұқият шайнау сонымен қатар бездердің дұрыс жұмыс істеуіне және олардың тонусының сақталуына ықпал етеді.
Сілекей бездерінің қызметін қалпына келтіруге арналған халықтық әдістер
Сілекей бездерін тазартудың жақсы тәсілі - тазартылған өсімдік майын сорып алу. Осының арқасында токсиндер мен тұздар, сілекей түтіктерінің кеңеюі жойылады.
Май 1 шай қасық мөлшерінде алынады және 15 минут бойы сорылады.
Май алдымен қалың болады, содан кейін ол су сияқты сұйық болады. Ол қажетті консистенцияға жеткенде, оны шашып тастау керек. Майды жұтып қоймаңыз! Процедурадан кейін ауызды сумен шайыңыз. Процедураны таңертең немесе түнде жүргізуге болады.
PS: Әдіс зиянсыз, қарапайым және тиімді. Күнделікті маймен сору бүкіл дененің күйін едәуір жақсартады.
Сілекей бездерінің қабынуы кезінде емдеу орман таңқурайының тамыры мен қарағай қашуының көмегімен жүргізіледі. Дәстүрлі медицина сонымен қатар төменгі жаққа қойылған календула гүлінің компрессін қолданады.
Сілекей бездері үшін зиянды өнімдер
- тұз… Денедегі ылғалдың сақталуын тудырады. Нәтижесінде сілекей бездерінің жасушаларында деструктивті өзгерістер орын алады.
- Тәтті газдалған сусындар, «крекер», шұжықтар және ұзақ сақтаудың басқа өнімдері… Құрамында сілекей бөлінуі мүмкін химиялық заттар бар.
- Алкогольді ішімдіктер… Олар сілекей түтігінің спазмын тудырады, нәтижесінде бездерде тоқырау пайда болады.