Мазмұны
Жатыр - әйел денесінің негізгі мүшелерінің бірі. Адамзат ұрпағының жалғасуы үшін ол жауап береді.
Жатыр - ішіндегі болашақ нәресте туып дамитын қуыс мүше. Төменнен бастап жатыр жатыр мойнына өтеді. Жоғарыдан оның фаллопиялық түтіктер деп аталатын екі тармағы бар. Дәл солар арқылы болашақ жұмыртқа жатырдың қуысына түсіп, сперматозоидтармен кездеседі. Олардың кездесуінен кейін өмірді құру құпиясы басталады.
Бұл қызықты:
- Жүктіліктің алдында жатыр - бұл 5х7,5 см өлшемді түзіліс. Ал жүктілік кезінде құрсақ қуысының 2/3 бөлігін алып, ұлғаяды.
- Жатыр мойнынан өтіп, жұмыртқаға дейінгі сперматозоидтардың өтуі керек қашықтық 10 см құрайды. Көлемі мен қозғалыс жылдамдығына сүйене отырып, оның басып өткен жолы (адамша айтқанда) 6 км құрайды деп есептеуге болады. , бұл Мәскеуден Южно-Сахалинскке дейінгі қашықтыққа сәйкес келеді.
- Дәрігерлер тіркеген ең ұзақ жүктілік 375 күн болды. Яғни, қалыпты жүктіліктен 95 күнге артық.
Жатырға пайдалы өнімдер
Ұрықтың дұрыс дамуы үшін оны толық және теңдестірілген тамақтанумен қамтамасыз ету қажет. Сонымен қатар, сіз жатырдың денсаулығына қамқорлық жасауыңыз керек. Ол үшін келесі тағамдарды тұтыну керек.
- Авокадо. Әйелдің репродуктивті денсаулығына жауап береді. Бұл фолий қышқылының жақсы көзі. Жатыр мойнының дисплазиясының алдын алу болып табылады.
- Итмұрын. Құрамында С витамині бар, ол сенімді антиоксидант бола отырып, әйел денесін онкологиядан қорғайды. Жатыр тамырларының тонусын жақсартады. Ұрыққа қажетті оттегінің деңгейін сақтайды.
- Жұмыртқа. Олардың құрамында дәрумендердің сіңуіне қатысатын лецитин бар. Олар болашақ баланың толық дамуына қажетті ақуыздың толық көзі.
- Скумбрия, майшабақ, лосось. Олардың құрамында жатыр мен фаллопиялық түтіктердің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті майлар бар. Олар онкологиядан қорғайтын профилактикалық агент.
- Зәйтүн майы. Құрамында Е дәрумені мен жатырдың шырышты эпителийінің денсаулығына қажетті майлар бар. Сонымен қатар, олардың құрамындағы заттар бүкіл дененің жұмысына көмектеседі.
- Жапырақты көкөністер. Оларда болашақ нәрестенің жүйке жүйесінің дұрыс қалыптасуы үшін қажет көп мөлшерде органикалық магний бар.
- Теңіз балдыры мен фейджоа. Олар йодқа бай, ол метаболикалық процестерге тек жатырда ғана емес, бүкіл денеде жауап береді. Жатырдың қорғаныс функцияларын жоғарылатады, оны қатерлі ісіктен қорғайды.
- Сүт қышқылы өнімдері. Олар В дәруменіне, сондай-ақ ақуызға және кальцийге бай. Олар денені дисбиоздан қорғайтын пайдалы бактериялардың арқасында бүкіл дененің иммунитетін көтеруге қатысады. Жүктілік кезінде олар болашақ нәрестені сыртқы ортаның қолайсыз әсерінен қорғайды. Олар ана мен нәрестенің сүйек жүйесі үшін құрылыс материалы болып табылады.
- Бауыр, май. Олар А дәруменінің көзі болып табылады. Бұл витамин жүктілік кезінде жаңа қан тамырларын жасау үшін қажет.
- Сәбіз + май. Сондай-ақ, алдыңғы өнімдер сияқты, оның құрамында А дәрумені бар. Сонымен қатар, сәбіз калий мен магнийге бай.
- Апилак. Иммундық жүйені нығайтады. Бұл ұрықтың жүйке жүйесінің қалыптасуының маңызды құрамдас бөлігі. (Ара өнімдеріне аллергия болмаса.)
- Тұтас бидай наны. Құрамында ішектің қалыпты моторикасына жауап беретін талшық бар. Жүктілік кезінде ол әйел мен баланың денесін қалдық өнімдермен уланудан сақтайды.
- Асқабақ тұқымы. Құрамында мырыш бар. Ол ана мен құрсақтағы баланың иммундық жүйесін нығайтуға жауап береді. Мұндай балалар іс жүзінде диатезден, диареядан және дизентериядан зардап шекпейді.
Жалпы ұсыныстар
Нәжісті қалыпқа келтіру өте қажет, бұл жатырды ішектен қысудан сақтайды. Сонымен қатар, бұл оны мастанудан сақтайды.
Ішектің, демек, жатырдың жұмысын жақсарту үшін аш қарынға бір стақан жылы су ішу керек, оған бір тілім лимон мен кішкене бал қосуға болады.
Жүктілік кезінде әйел қосымша 300 калория тұтынуы керек. Бұл ұрықты оның толық өсуі үшін қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етеді.
Жатыр жұмысын қалыпқа келтіруге арналған халықтық әдістер
Шопанның әмиянынан инфузия қабылдау жатырды сергітеді.
Жатырдың қалыпты жұмыс істеуі үшін оның улануын тудыратын өнімдерді теріс пайдаланбау керек.
Жүктілікке дайындық:
- Денені толық тазартудан өту өте жақсы. Шөптің қайнатпасын қолдану арқылы жақсы нәтижеге қол жеткізіледі.
- Иммунитетті арттыру үшін санаторийге немесе орман пансионаттарына барыңыз.
- Витаминдермен зарядталады. Бұл ретте негізінен жоғарыда аталған өнімдердің құрамындағы дәрумендерді тұтыну керек. Химиялық витаминдерге келетін болсақ, олар пайдалы болудың орнына гипервитаминозды тудыруы мүмкін!
- Сондай-ақ медитация, йога жаттығулары жақсы. Бұл сізге жақсы денсаулықты қамтамасыз етеді, ал жатыр сізге оған байланысты барлық нәрсені алуға мүмкіндік береді.
Жатырға зиянды өнімдер
Жатырға кері әсер ететін зиянды тағамдарға келесі тағамдар жатады:
- фри картобы… Жатырдың қатерлі ісігінің пайда болуына себеп болатын канцерогенді факторға ие.
- Ащы тағамдар… Олар жатырдың тамырларының көптігін тудырады. Нәтижесінде олар созылып, тіпті жарылып, көп қан кетуіне әкелуі мүмкін.
- алкоголь... жатырдың қан тамырларының жұмысын бұзады, нәтижесінде олардың спазмы.