Құрамы Oregano Tea
| орегано | 2.0 (грамм) |
| су | 204.0 (грамм) |
| қант | 15.0 (грамм) |
Дайындау әдісі
Орегано қайнаған сумен қайнатылады, 10 минут тұндырылады, содан кейін сүзіледі, қайнатылады. Орегано шайын берген кезде қант бөлек беріледі.
Қолданбадағы рецепт калькуляторын пайдаланып, витаминдер мен минералдардың жоғалуын ескере отырып, өзіңіздің жеке рецептіңізді жасай аласыз.
Тағамдық құндылығы және химиялық құрамы.
Кестеде қоректік заттардың мөлшері (калориялар, ақуыздар, майлар, көмірсулар, витаминдер мен минералдар) көрсетілген 100 грамм жеуге болатын бөлік.
| Қоректік зат | сан | Норма ** | 100 г нормадан% | 100 ккал-дағы нормадан% | 100% қалыпты |
| Калория мәні | 27.1 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6214 г |
| Белоктар | 0.01 г | 76 г | 760000 г | ||
| көмірсулар | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 12.2% | 3042 г |
| Алиментарлы талшық | 0.005 г | 20 г | 400000 г | ||
| су | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 15.9% | 2305 г |
| күл | 0.01 г | ~ | |||
| Витаминдер | |||||
| С дәрумені, аскорбин | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| РР дәрумені, NE | 0.0067 мг | 20 мг | 298507 г | ||
| ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К | 2.7 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.4% | 92593 г |
| Кальций, Ca | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Магний, Mg | 0.3 мг | 400 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Натрий, Na | 0.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 185714 г |
| Фосфор, П | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 160000 г |
| Элементтер | |||||
| Темір, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Йод, мен | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Сіңімді көмірсулар | |||||
| Крахмал және декстриндер | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- және дисахаридтер (қанттар) | 0.04 г | максимум 100 г. |
Энергетикалық құндылығы - 27,1 ккал.
Рецепт ингредиенттерінің калория мөлшері мен химиялық құрамы Орегано шайы 100 гр.
- 25 ккал
- 0 ккал
- 399 ккал
Tags: Пісіру әдісі, калория мөлшері 27,1 ккал, химиялық құрамы, тағамдық құндылығы, қандай дәрумендер, минералдар, дайындау әдісі Орегано шайы, рецепті, калориялары, қоректік заттар