Алмұрттың денсаулыққа пайдасы орасан зор. Жаздың аптап ыстығында жаңа піскен алмұрт шырынын ішіңіз. Сипаттама Алмұрт – алмаға жататын тәтті жеміс. Алмадан айырмашылығы, алмұрт сорттарының көпшілігінде целлюлозадан ажырату қиын жұқа қабығы бар. Қабық сары, жасыл, қоңыр, қызыл немесе түрлі-түсті болуы мүмкін. Ашық түсті алмұрт еті шырынды, тәтті және әдетте жұмсақ. Құрылымы жұмсақ және майлы, кейбір сорттары түйіршікті еті бар. Біз әдетте қоңырау тәрізді алмұрт туралы ойлаймыз, бірақ кейбір сорттары дөңгелек. Алмұрттың алуан түрлерінің ішінде қытай алмұртының ең үлкен емдік маңызы бар екені белгілі. Бірақ, соған қарамастан, басқа сорттар да емдейді. Алмұрт жыл бойы сатылады, бірақ алмұрт әсіресе маусымның аяғынан ақпанға дейін әртүрлілігіне байланысты пайдалы. Тағамдық ақпарат Алмұрт суда еритін талшықтың тамаша көзі болып табылады. Олардың құрамында А, В1, В2, С, Е дәрумендері, фолий қышқылы және ниацин бар. Бұл жемістер мыс, фосфор және калийге де бай, құрамында аздап кальций, хлор, темір, магний, натрий және күкірт бар. Денсаулыққа пайдасы Алмұрт көбінесе гипоаллергенді, жоғары талшықты жеміс ретінде ұсынылады және сирек жағымсыз реакцияларды тудырады. Алмұрт шырыны нәрестелер үшін қауіпсіз, өйткені ол сау және жақсы сіңімді. Артериялық қысым. Алмұрт құрамында жоғары қан қысымы мен инсульттің алдын алуға көмектесетін антиоксидант және қабынуға қарсы қосылыс глутатион бар. Қатерлі ісіктің алдын алу. С дәрумені мен мыстың жоғары мөлшері жақсы антиоксиданттық әсерге ие, жасушаларды бос радикалдардың зақымдануынан қорғайды. Холестерин. Алмұрттағы пектиннің жоғары мөлшері оларды өте пайдалы етеді, холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі. Қос нүкте. Тұтас алмұрт жеңіз, оның құрамында тоқ ішектің денсаулығына өте пайдалы құнды талшықтар бар. Іш қату. Алмұрт құрамындағы пектин жұмсақ диуретикалық және іш жүргізетін әсерге ие. Ішек қозғалысын реттеуге көмектесу үшін алмұрт шырынын үнемі ішіңіз. Энергетика. Сіз алмұрт шырынынан тез және табиғи энергия көзін таба аласыз, көбінесе алмұрттағы фруктоза мен глюкозаның жоғары болуына байланысты. Қызу. Алмұрттың салқындатқыш әсері қызбаны жеңілдету үшін қолданылуы мүмкін. Дене температурасын тез төмендетудің ең жақсы жолы - үлкен стакан алмұрт шырынын ішу. Иммундық жүйе. Алмұрттағы антиоксидантты қоректік заттар сау иммундық жүйені құруда маңызды. Суық тиген кезде алмұрт шырынын ішіңіз. Қабыну. Алмұрт шырыны қабынуға қарсы әсерге ие және әртүрлі қабыну процестерінде қатты ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Остеопороз. Алмұрт құрамында бордың көп мөлшері бар. Бор ағзаға кальцийді сақтауға көмектеседі, осылайша остеопороздың алдын алады немесе баяулайды. Жүктілік. Алмұрт құрамындағы жоғары фолий қышқылы жаңа туған нәрестелердегі жүйке түтігі ақауларының алдын алады. Ентігу. Жазғы ыстық тыныс алудың қысқаруына әкелуі мүмкін. Осы кезеңде шырышты кетіруге көмектесу үшін алмұрт шырынын ішіңіз. Тамақ. Алмұрттарды күн сайын таңертең және түнде жеу керек. Алмұрт шырыны жазда денені салқындатуға көмектеседі, тамақты тамақтандырады және тамақ ауруларының алдын алуға көмектеседі. вокалдық деректер. Қытай алмұртының бал қосылған қайнатпасын жылы түрде ішу керек, ол тамақ пен вокалдық сымдарды емдеуге көмектеседі. Кеңестер Қанық түсті алмұрттарды таңдаңыз. Олар толық піскенше бірнеше күн демалуға рұқсат етіңіз. Пісу процесін жылдамдату үшін оларды қағаз пакетке салып, бөлме температурасында қалдырыңыз. Алмұрт піскеннен кейін оны тоңазытқышта сақтаңыз, онда ол бірнеше күн бойы жаңа күйінде қалады. Артық піскен алмұрт шырын сығуға жарамайды.