Рецепт ингредиенттері «Қаймақ тұздығы қосылған алабұға«:
- Теңіз бассейні 660гр.
- ұн 25гр.
- өсімдік майы 10 гр.
- кілегей 20% 400гр.
- өңделген ірімшік 100 гр.
«Қаймақ тұздығы қосылған алабұға» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 148.4 ккал.
Тиіндер: 11 гр.
Майлар: 9.3 гр.
Көмірсулар: 4.8 гр.
Порция саны: 1«Қаймақ тұздығы қосылған алабұға» рецептінің құрамы мен калориясы
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| жаңа теңіз бассы | 660 Арт | 660 | 100.98 | 9.9 | 0 | 521.4 |
| бидай ұны | 25 г | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| күнбағыс майы | 10 Арт | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| кілегей 20% (майдың орташа мөлшері) | 400 г | 400 | 11.2 | 80 | 14.8 | 820 |
| өңделген ірімшік | 100 г | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
| жалпы | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 1 қызмет көрсету | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 100 грамм | 100 | 11 | 9.3 | 4.8 | 148.4 |