Рецепт ингредиенттері «Сиыр еті қосылған палау«:
- Сиыр еті 650 гр
- пияз 2 дана.
- сәбіз 2 дана.
- күріш 500 гр.
- жүгері майы 100 мл
«Сиыр етімен палау» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 255 ккал.
Тиіндер: 10.3 гр.
Майлар: 11.9 гр.
Көмірсулар: 27.1 гр.
Порция саны: 8«Сиыр етімен палау» рецептінің құрамы мен калориялығы.
өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
сиыр еті | 650 г | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
пияз | 2 дана | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
сәбіз | 2 дана | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
ақ күріш | 500 Арт | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
жүгері майы | 100 мл | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
жалпы | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
1 қызмет көрсету | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
100 грамм | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |