суық тиюге арналған дәлелденген рецепттер

Сәуір - айла табылмайтын ай. Біз қысқы киімді жеңіл киімге ауыстырдық, ауа райы әлі де тосын сыйлар береді, ал витамин жетіспеушілігі ұйықтамайды. Көктемгі суық сіздің жоспарларыңызды бұзбауы үшін Магнитканың әйгілі адамдары Әйелдер күнімен бөліскен 6 құпия рецептті алыңыз.

Ульяна Зинова, IAPN корреспондент -мүшесі, балалар мен отбасылық психолог:

-Егер сіз суықтың хабаршысы-мұрынның ағып келе жатқанын сезсеңіз, енемнің менімен бөліскен қарапайым рецептін алыңыз. Сарымсақтың басын тазалаңыз, одан өзегін алыңыз - қалампыр ұсталған таяқша. Таяқшаны табаққа салыңыз да, оны ақырын жағыңыз. Кішкене күйдіріңіз, сөндіріңіз және емдік түтінді белсенді түрде жұта бастаңыз. Және жақсы көңіл -күй туралы ұмытпаңыз! Өйткені, бұл суықтың алдын алуға көмектеседі.

«Эй, балақай! Бәрі керемет болады «

Валерия Казак, үйлену тойының фотографы:

- Ең маңызды рецепт - ешқашан көңілден шықпау! Ақыр соңында, кез -келген қайғы -қасірет, проблема оның өміріне теріс ойлауға мүмкіндік беретін адамға жабыстырылады. Күнде таңертең оянғаннан кейін мен айнаға барамын, күлемін: «Әй, сұлулық, бәрі керемет болады!» Мен душ қабылдаймын, жоспар құрамын, кофе ішемін, позитивті зарядталады және кереметтер жасауға барамын. Егер ауру әлі де басымдыққа ие болса, мен интроспекция жүргізуге тырысамын ... Шамасы, мен бір жерде сүріндім, бірдеңе дұрыс болмады. Ал себебін тапқан соң, сіз оны түзетуге тырысуыңыз керек: сіз біреуді ренжіттіңіз - кешіріңіз, біреу сізді ренжітті - мені кешіріңіз. Өйткені, өзіңізге, күшіңізге, ойыңыз бен сөзіңізге деген сенім - ең күшті!

Артем Шинкарев, RESTO GROUP иесі:

- Мен бос емеспін, сондықтан денсаулығыма мұқият қараймын. Мен оңай киінбеймін, үнемі орамал тағамын. Неліктен аурудың алдын алу мүмкін болса, оны емдеу керек? Мен бір мақалада зімбір - суық тию мен жөтелге таптырмайтын дәрі екенін оқыдым. Бірақ мұнда да кейбір нәзіктіктер бар. Зімбірден жасалған шайдың нұсқалары.

№1 рецепт:

  1. Зімбір тамырын ұсақ үккішке сүртіңіз.
  2. Қара шайға үгітілген имбир қосыңыз.
  3. Бір -екі минут қайнатуға рұқсат етіңіз.

Сіз салқындатпай, жанып тұрған сусын ішуіңіз керек. Оның еш пайдасы болмайды.

№2 рецепт:

Зімбір тамырынан шырын сығыңыз (шырын сыққыш немесе қарапайым араластырғыш көмегімен) және бір шыныаяқ шайға 1-15 мл шырын қосыңыз. Шырын неғұрлым көп болса, дәмі соғұрлым айқын болады.

Валерий Астахов, жүргізуші:

- Суық тиюмен күресудің ең оңай жолы - келесі рецепт: егер сіз шаршап, өзіңізді нашар сезінсеңіз, бәрін тастап, сүйіктіңізге кем дегенде 2 сағат бөліңіз. Дәрілік құралдарды ішу (сыналған, ұсынылады). Содан кейін сіз шөптен жасалған шайдың өлтіргіш дозасын ішіп, жамылғылардың астында жатасыз. Ұйқы - ең маңызды дәрігер! Ол міндетті түрде өзінің жақсылығын жасайды. Аурудың алдын алу кейде қиын, әсіресе ауа райының қолайсыздығында. Сондықтан денеңізді витаминдермен үнемі тамақтандыруды ұмытпаңыз!

Екатерина Суворова, «Екатерина Суворованың Style Studio» білім беру орталығының иесі:

- Суық тиюдің негізгі рецепті - күнделікті режимді сақтау. Ертең мүмкіндігінше өнімді болу үшін достармен кездесуден бас тартқан дұрыс. Мен өзіме бірнеше ұсыныстар бердім, мен оларды байыпты түрде ұстанамын:

  1. Қалай болғанда да, күшпен жұмыс жасамаңыз, бұл иммунитетті төмендетеді және ... bam! Вирус дәл сол жерде.
  2. Теңгерімді диета мен қалыпты жаттығулар (сізге ұнайтыны) - денеңізді жақсы қалыпта ұстаудың міндетті шарты.
  3. Өзіңізге хобби және мүмкіндігінше белсенді болыңыз! Мен аптасына 3 рет билеймін. Би - менің «құпия» рецептім. Мен дәрі -дәрмектерді мүлдем ұмытып кеттім!
  4. Сондай -ақ, иммунитетті сақтау үшін мен құрғақ итмұрын қайнатамын және күн сайын ішемін! Ең бастысы - рационға С және В дәрумендерін қосу - химиялық дәрумендерге жақсы балама.

Бал мен лимон: суық тиюге қарсы қосарланған соққы

Лия Кинибаева, стилист, визажист, костюм дизайнері:

- Егер сіз ауырып қалғаныңызды сезсеңіз, мен сізге осы амалға жүгінуге кеңес беремін. Мен бұл туралы қайдан білгенім есімде жоқ, бірақ мен оны жеке тексерілгендей барлығына ұсынамын. Жаңа лимон алыңыз, қабығын алыңыз, күйдіріңіз және құрғатыңыз. Кішкене кесектерге кесіңіз және оларды балмен жабыңыз. Осы формада тамақтаныңыз. Осыдан кейін аузыңызды міндетті түрде шайыңыз! Қышқыл тіс эмалын бұзады. Есіңізде болсын: С витаминінің және әр түрлі пайдалы заттардың жүктелу дозасы суықты ең басында тоқтатуға көмектеседі.

пікір қалдыру