Рецепт ингредиенттері «Асқабақ сорпасы«:
- асқабақ 200 г.
- пияз 50 г.
- саңырауқұлақтар 50 г.
- балдыркөк 50 гр
- 1 ас қасық өсімдік майы
«Асқабақ сорпасы» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 53.5 ккал.
Тиіндер: 1.6 гр.
Майлар: 3.2 гр.
Көмірсулар: 6.2 гр.
Порция саны: 1«Асқабақ сорпасы» рецептінің құрамы мен калориялығы.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| асқабақ | 200 г | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| пияз | 50 г | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| ақ жаңа | 50 г | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| балдыркөк | 50 г | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| күнбағыс майы | 1 ас қасық. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| жалпы | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 қызмет көрсету | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 грамм | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |