Бұл жеміс біздің планетамыздың ең экзотикалық жемістерінің тізіміне енгізілгені сөзсіз. Тропиктерден тыс жерлерде бұл туралы естіген адамдар аз, дегенмен сарапшылар оны бұрын-соңды болмаған пайдалы қасиеттеріне байланысты «суперфрут» деп атайды. Оның пішіні сопақша, еті ақ. Малайзия мен Индонезия жемістің отаны болып саналады, ол Оңтүстік-Шығыс Азияның барлық елдерінде бар. Рамбутанның ашық түсі бар - сіз жасыл, сары және қызғылт сары түстерді таба аласыз. Жемістің қабығы теңіз кірпісіне өте ұқсас. Рамбутан темірге өте бай, ол дененің сау жұмыс істеуі үшін қажет. Гемоглобиндегі темір оттегін әртүрлі ұлпаларға тасымалдау үшін қолданылады. Темір тапшылығы шаршау мен бас айналуға әкелетін анемияның әйгілі жағдайына әкелуі мүмкін. Бұл жемістегі барлық қоректік заттардың ішінде мыс біздің денеміздегі қызыл және ақ қан жасушаларын өндіру үшін өте маңызды. Сондай-ақ, жемісте марганец бар, ол ферменттерді өндіру және белсендіру үшін өте маңызды. Жемістегі судың көп мөлшері теріні ішінен қанықтыруға мүмкіндік береді, бұл оның тегіс және жұмсақ болуына мүмкіндік береді. Рамбутан С дәруменіне бай, ол минералдардың, темір мен мыстың сіңуіне ықпал етеді, сонымен қатар денені бос радикалдардың зақымдануынан қорғайды. С дәрумені иммундық жүйені инфекциялармен күресу үшін ынталандырады. Рамбутандағы фосфор тіндер мен жасушалардың дамуына және қалпына келуіне ықпал етеді. Сонымен қатар, рамбутан бүйректен құмды және басқа да қажет емес жинақтарды кетіруге көмектеседі.
2022-11-11