Құрамы балдыркөк пен қызанақ қосылған алма салаты.
| Алма | 200.0 (грамм) |
| қызанақ | 2.0 (дана) |
| балдыркөк тамыры | 1.0 (дана) |
| пияз | 1.0 (дана) |
| лимон шырыны | 1.0 (үстел қасық) |
| қызанақ шырыны | 2.0 (үстел қасық) |
Дайындау әдісі
Балдыркөкті пісіріңіз, қабығын аршып, ұсақтап тураңыз. Сондай-ақ, қабығы алма, қызанақ және пиязды майдалап тураңыз. Маринадты судан, қызанақ пен лимон шырынынан дайындаңыз және дайын салаттың үстіне құйыңыз.
Қолданбадағы рецепт калькуляторын пайдаланып, витаминдер мен минералдардың жоғалуын ескере отырып, өзіңіздің жеке рецептіңізді жасай аласыз.
Тағамдық құндылығы және химиялық құрамы.
Кестеде қоректік заттардың мөлшері (калориялар, ақуыздар, майлар, көмірсулар, витаминдер мен минералдар) көрсетілген 100 грамм жеуге болатын бөлік.
| Қоректік зат | сан | Норма ** | 100 г нормадан% | 100 ккал-дағы нормадан% | 100% қалыпты |
Энергетикалық құндылығы - 0 ккал.
Рецепт ингредиенттерінің калория мөлшері мен химиялық құрамы Сельдерей мен қызанақ қосылған алма салаты. 100 гр
- 47 ккал
- 24 ккал
- 34 ккал
- 41 ккал
- 33 ккал
- 18 ккал
Tags: Қалай пісіруге болады, калория мөлшері 0 ккал, химиялық құрамы, тағамдық құндылығы, қандай дәрумендер, минералды заттар, пісіру әдісі Балдыркөк пен қызанақ қосылған алма салаты., Рецепт, калория, қоректік заттар