Рецепт Қант, джем, джем, бал, джем қосылған шай. Калория, химиялық құрамы және тағамдық құндылығы.

Құрамы Қант, джем, джем, бал, джем қосылған шай

Шай қайнап жатыр 50.0 (грамм)
су 150.0 (грамм)
қант 22.5 (грамм)
Дайындау әдісі

Келушілердің өтініші бойынша сіз бір порцияға 15 г мөлшерінде қант бере аласыз. Шай жапырақтарын стаканға немесе шыныаяққа құйып, қайнаған су қосыңыз. Қант, консервілер, джем, бал, джем розеткада бөлек беріледі (III бағанға сәйкес қант жапырақтарымен стаканға салуға рұқсат етіледі). Шай жұмсақ сусын ретінде де беріледі. Шайлар сүзіледі, қант қосылады және 8-10 ° C дейін салқындатылады. Шай қантсыз дайындалуы мүмкін.

Қолданбадағы рецепт калькуляторын пайдаланып, витаминдер мен минералдардың жоғалуын ескере отырып, өзіңіздің жеке рецептіңізді жасай аласыз.

Тағамдық құндылығы және химиялық құрамы.

Кестеде қоректік заттардың мөлшері (калориялар, ақуыздар, майлар, көмірсулар, витаминдер мен минералдар) көрсетілген 100 грамм жеуге болатын бөлік.
Қоректік затсанНорма **100 г нормадан%100 ккал-дағы нормадан%100% қалыпты
Калория мәні41.7 ккал1684 ккал2.5%6%4038 г
Белоктар0.2 г76 г0.3%0.7%38000 г
Майлар0.05 г56 г0.1%0.2%112000 г
көмірсулар10.8 г219 г4.9%11.8%2028 г
су96.6 г2273 г4.2%10.1%2353 г
Витаминдер
В2 дәрумені, рибофлавин0.009 мг1.8 мг0.5%1.2%20000 г
С дәрумені, аскорбин0.09 мг90 мг0.1%0.2%100000 г
РР дәрумені, NE0.1032 мг20 мг0.5%1.2%19380 г
ниацин0.07 мг~
Макроэлементтер
Калий, К22.5 мг2500 мг0.9%2.2%11111 г
Кальций, Ca4.6 мг1000 мг0.5%1.2%21739 г
Магний, Mg3.9 мг400 мг1%2.4%10256 г
Натрий, Na0.8 мг1300 мг0.1%0.2%162500 г
Фосфор, П7.4 мг800 мг0.9%2.2%10811 г
Элементтер
Темір, Fe0.8 мг18 мг4.4%10.6%2250 г

Энергетикалық құндылығы - 41,7 ккал.

Рецепт ингредиенттерінің калория мөлшері мен химиялық құрамы Қант, джем, джем, бал, джем қосылған шай 100 гр.
  • 152 ккал
  • 0 ккал
  • 399 ккал
Tags: Пісіру әдісі, калория мөлшері 41,7 ккал, химиялық құрамы, тағамдық құндылығы, қандай дәрумендер, минералдар, дайындау әдісі Қант, джем, джем, бал, джем, рецепт, калория, қоректік қоспалармен шай

пікір қалдыру