Құрамы Қант, джем, джем, бал, джем қосылған шай
Шай қайнап жатыр | 50.0 (грамм) |
су | 150.0 (грамм) |
қант | 22.5 (грамм) |
Дайындау әдісі
Келушілердің өтініші бойынша сіз бір порцияға 15 г мөлшерінде қант бере аласыз. Шай жапырақтарын стаканға немесе шыныаяққа құйып, қайнаған су қосыңыз. Қант, консервілер, джем, бал, джем розеткада бөлек беріледі (III бағанға сәйкес қант жапырақтарымен стаканға салуға рұқсат етіледі). Шай жұмсақ сусын ретінде де беріледі. Шайлар сүзіледі, қант қосылады және 8-10 ° C дейін салқындатылады. Шай қантсыз дайындалуы мүмкін.
Қолданбадағы рецепт калькуляторын пайдаланып, витаминдер мен минералдардың жоғалуын ескере отырып, өзіңіздің жеке рецептіңізді жасай аласыз.
Тағамдық құндылығы және химиялық құрамы.
Кестеде қоректік заттардың мөлшері (калориялар, ақуыздар, майлар, көмірсулар, витаминдер мен минералдар) көрсетілген 100 грамм жеуге болатын бөлік.
Қоректік зат | сан | Норма ** | 100 г нормадан% | 100 ккал-дағы нормадан% | 100% қалыпты |
Калория мәні | 41.7 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4038 г |
Белоктар | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.7% | 38000 г |
Майлар | 0.05 г | 56 г | 0.1% | 0.2% | 112000 г |
көмірсулар | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 11.8% | 2028 г |
су | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 10.1% | 2353 г |
Витаминдер | |||||
В2 дәрумені, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
С дәрумені, аскорбин | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
РР дәрумені, NE | 0.1032 мг | 20 мг | 0.5% | 1.2% | 19380 г |
ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
Макроэлементтер | |||||
Калий, К | 22.5 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.2% | 11111 г |
Кальций, Ca | 4.6 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.2% | 21739 г |
Магний, Mg | 3.9 мг | 400 мг | 1% | 2.4% | 10256 г |
Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 162500 г |
Фосфор, П | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 2.2% | 10811 г |
Элементтер | |||||
Темір, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 10.6% | 2250 г |
Энергетикалық құндылығы - 41,7 ккал.
Рецепт ингредиенттерінің калория мөлшері мен химиялық құрамы Қант, джем, джем, бал, джем қосылған шай 100 гр.
- 152 ккал
- 0 ккал
- 399 ккал
Tags: Пісіру әдісі, калория мөлшері 41,7 ккал, химиялық құрамы, тағамдық құндылығы, қандай дәрумендер, минералдар, дайындау әдісі Қант, джем, джем, бал, джем, рецепт, калория, қоректік қоспалармен шай