Рецепт ингредиенттері «Тауық еті мен шошқа еті қосылған күріш сорпасы«:
- су 3600 мл
- шошқа еті 65 гр
- тауық еті 175 гр
- тазартылған картоп 820 гр
- күнбағыс майы 32 г.
- пияз 90 гр
- сәбіз 90 гр
- дөңгелек күріш 105 г.
- тұз 20 г.
- бұрыш қоспасы 2 гр.
«Тауық еті мен шошқа етінен жасалған күріш сорпасы» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 35.6 ккал.
Тиіндер: 1.3 гр.
Майлар: 1.4 гр.
Көмірсулар: 4.5 гр.
Порция саны: 1«Тауық еті мен шошқа етінен жасалған күріш сорпасы» рецептінің құрамы мен калориялары
өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
су | 3600 мл | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
шошқа еті | 65 Арт | 65 | 10.4 | 14.04 | 0 | 168.35 |
тауықтың аяқтары | 175 Арт | 175 | 29.4 | 17.85 | 0 | 276.5 |
ақтүйнек | 820 Арт | 820 | 16.4 | 3.28 | 132.02 | 623.2 |
күнбағыс майы | 32 Арт | 32 | 0 | 31.97 | 0 | 288 |
пияз | 90 г | 90 | 1.26 | 0 | 9.36 | 42.3 |
сәбіз | 90 г | 90 | 1.17 | 0.09 | 6.21 | 28.8 |
жылтыратылған күріш | 105 Арт | 105 | 7.35 | 1.05 | 74.97 | 346.5 |
тұз | 20 Арт | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
бұрыш қоспасы | 2 Арт | 2 | 0.22 | 0.06 | 0.77 | 5.1 |
жалпы | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
1 қызмет көрсету | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
100 грамм | 100 | 1.3 | 1.4 | 4.5 | 35.6 |