Жасыратыны жоқ, тұрақты күйзеліс адамның денсаулығы мен бақытына әсер ететін ауыр жанама әсерлерге толы. Қазіргі уақытта стресстен арылуға арналған көптеген «сиқырлы таблеткалар» бар, бірақ біз мәселені шешудің тек табиғи жолдарын қарастыруды ұсынамыз. • . Сүйісу және құшақтау - миымызда окситоцин гормонының өндірісін ынталандыратын нәрсе. Соңғы зерттеулер оргазм кезінде пайда болатын окситоциннің жоғарылауы қан қысымын төмендететінін, нервтерді тыныштандыратынын және шиеленісті жеңілдететінін көрсетті. • Стресстен сарымсақпен құтылуға болады. Оның негізгі құрамдас бөлігі - ағзадағы күкіртті сутегінің түзілуіне ықпал ететін күкірт органикалық аллицин. Қан тамырларын босаңсытатын және қан ағынын ынталандыратын реакция пайда болады. • Алақанның индекс пен бас бармақты байланыстыратын аймағы «хоку» деп аталады. Бұл нүкте акупунктурада қолданылады және денедегі кернеуге жауап береді. Гонконг политехникалық университетінің ғалымдары басқан кезде стрессті 40%-ға дейін азайта алады. • Зерттеулер ненің жағымды көңіл-күйді тудыруы және стресстің әсерін азайтуға болатынын көрсетеді. Табиғат-анамен байланысып, жермен жұмыс жасай отырып, сіз тыныштық энергиясына көбірек толадыңыз.
2022-11-11