Алпыс жастағы вегетарианшы Кристи Бринклидің әдемі денесі: диета және йога туралы

Кристи Бринкли 60 ақпанда 2 жасқа толған туған күні қарсаңында диетасы мен күнделікті жаттығуларының арқасында керемет көрінеді. Бринкли өзін керемет сезінеді және өзінің алпыс жылдығын асыға күтуде.

Бринкли People журналына берген сұхбатында: «Мен 60 жасқа толуымды асыға күтемін», - деді. «Мен қазір ең жақсы формадамын».

Sports Illustrated Swimsuit мұқабасы ретінде сәтті болғанына қарамастан, Бринкли бүгін көпшілік алдында бикини кимейтінін айтады.

«Менің балаларым ұят болар еді! - дейді үш баланың анасы. «Жеке өмірде мен бикини кие аламын, бірақ балалармен қоғамдық жағажайда шомылу костюмін киетін едім: менің балаларым ескі бикини әмиянымен қыдырғысы келмейді».

Басқалардың онымен келіспейтіні таңқаларлық емес. «Кристи керемет көрінеді», - дейді MJ Day, Sports Illustrated Swimsuit Issue журналының аға редакторы. «Оның аяқтары отыз жастағы жігіттің және періштенің жүзі. Ол 60 жаста қалай көрінгіңіз келеді. Ол керемет сұлу!»

Бринкли 12 жасынан бастап вегетариандық диетаны ұстанады. «Мен шамамен 12 жасымда вегетарианшы болдым», - дейді ол. «Мен вегетарианшы болған кезде, ата-анам вегетарианшы болды, ал ағам вегетарианшы болды».

Таңғы асқа Кристи әдетте жидектер қосылған сұлы ботқасын, түскі асқа бұршақ және жаңғақтар қосылған үлкен салатты, ал кешкі асқа көкөніс қосылған макаронды жейді. 175 см әдемі аққұбалар қара шоколад, жаңғақтар, тұқымдар, соя тағамдары немесе жержаңғақ майы қосылған фуджи алмалары.

Үш баланың сымбатты және сымбатты анасы йогамен, күш жаттығуларымен, жүгірумен және серуендеп денесін қалыпты күйде ұстау үшін үнемі жаттығулар жасайды. «Мен шынымен Total Gym машинасын қолданамын, бұл жарнама емес», - дейді ол.

Оянғаннан кейін бірден гимнастикамен айналысады. Кристи әдетте күніне 100 рет отжимания жасайды және «тістерін тазалау кезінде аяғын көтереді».

Төрт рет ажырасқан Бринклидің айтуынша, оның денсаулығына басты мотивация - бос әурешілік емес, мүмкіндігінше балаларымен бірге болуды қалау. «Мен қарт анамын, мен балалар үшін де, өзім үшін де жауаптымын», - дейді ол. «Мен олармен бірге болғым келеді».

 

пікір қалдыру