Өзіңізге ән айтуға мүмкіндік беру үшін көп емес, аз емес. Бұл көзқарас салауатты көзқарас жолындағы ең маңызды қадамдарды толығымен көрсетеді - өзіңізді сөзсіз және толық сүю, өзіңізге мүмкіндік беру. Дауысты жаттықтыру көбінесе дене мен психика деңгейіндегі бейнелер, ассоциациялар, нәзік сезімдер жүйесі болып табылады. Техникалық жаттығуларды орындау кезінде осыны есте сақтаңыз.
Елестетіңіз: ән айтуға мүмкіндік бере отырып, сіз өзіңіздің табиғи дауысыңыздың шығуына мүмкіндік бересіз, өзіңізді білдіруге мүмкіндік беріңіз. Сіздің табиғи үніңіз іштен шығады, ол сізді ең тереңінен емдей бастайды. Қысқыштар қорқынышты. Вокалды үйрену процесі - бұл сіздің дауысыңыздың толық және еркін шығуына кедергі келтіретін ішкі психикалық және физикалық қысқыштардан босату процесі. Тыңда, ән айту – бостандық дегенді білдіреді. Біз ән айту арқылы денемізді босатамыз. Біз ән айту арқылы жанымызды азат етеміз.
Музыка – дыбыс толқындарының жиынтығы. Адамның психологиялық күйіне дыбыстың жиілігі мен оның қайталану жиілігі әсер етеді. Адамда жауап беретін дыбыс белгілі бір бейнелерді, тәжірибелерді жасайды. Дыбыс немесе музыка байыпты және саналы түрде қабылдануы керек - олар күшті эмоционалды реакция тудыруы немесе тіпті адамның психологиялық жағдайын өзгертуі мүмкін.
Тыныс алу дененің энергиясының негізі болып табылады. Тыныс алу – ән айтудың негізі. Көптеген рухани жаттығулар, физикалық белсенділік дұрыс тыныс алуға негізделген. Ән айту – тыныс алуды бақылау, онымен дос болу, дененің әрбір жасушасын оттегімен қанықтыру. Сіздің вокалдық жаттығуларыңыз тұрақты болған кезде дене басқаша жұмыс істей бастайды - сіз өкпеңізге қарағанда диафрагмамен жиі дем аласыз. Маған сеніңіз, әлем өзгере бастады.
Ежелгі халықтарда музыканың адамға әсер етуінің негізгі идеясы музыканың гармониясы арқылы адамның психикасы мен денесінде үйлесімділікті қалпына келтіру болды. Аристотель музыка заңдарын зерттеп, адамның психикалық күйінің өзгеруіне әкелетін режимдерді ашты. Ежелгі Грецияда олар жүйке жүйесінің бұзылыстарын кернейде ойнау арқылы емдесе, Ежелгі Египетте хормен ән айту әртүрлі аурулардың емі деп саналған. Русьтегі қоңырау денсаулықты, оның ішінде адам психикасының күйін тазарту және қалпына келтіру құралы болып саналды.
Осы әуенде, жан дүниеңнің әуенінде ән айт, өзіңді сүй.