Мазмұны
Егер сіз таңғы астан жиі бас тартсаңыз, демек инфаркттан қайтыс болу мүмкіндігіңіз артады. Сол апатты салдарларға түнгі тамақтан бас тарту керек.
Мұндай қорытындыға 1130 адаммен зерттеу жүргізген бразилиялық ғалымдар келді. Барлық қатысушыларға ортақ бір нәрсе болды, оларға инфаркттың ауыр түрлерінің бірі - ST сегментінің көтерілуімен миокард инфарктісі (STEMI) диагнозы қойылды.
Қатысушылардың орташа жасы 60 жасты құрады, олардың 73% -ы ер адамдар. Науқастар тамақтануға байланысты әдеттері туралы, сондай-ақ жүрек реанимациясы бөліміне түсу туралы сұхбат алды.
Адамдар таңертең таңғы ас ішкендерін және ұйықтар алдында екі сағат бұрын тамақ ішкендерін айтты.
Белгілі болғандай, таңғы асты еріктілердің 58% -ы жіберіп алған, ал 51% -ы кешкі ас ішкен, ал екеуі де 41% -ды құраған.
Ғалымдар диеталық әдеттері бар адамдар үшін өлім қаупі ауруханадан шыққаннан кейін 4 күн ішінде инфаркт пен стенокардия 5-30 есе жоғары болғанын байқады.
Қалай тәуекел аймағына түспеуге болады
Таңғы ас ағзаны жалпы күнделікті калориядан 15-35% қамтамасыз етуі керек. Ал ұйқы мен кешкі ас арасындағы үзіліс кем дегенде екі сағат болуы керек.
Кешкі астың салдары туралы толығырақ төмендегі бейнеден қараңыз:
