Мазмұны
Мишель Пфайфер 61 жасында қатаң диета ұстанады
Палео диетасы
Америкалық актриса «салауатты» өмір салтын ұстанады
Екі баланың анасы, Голливуд жұлдызы және нағыз «сау» әйел. «Малефисент: зұлымдықтың қожайыны» кейіпкері Анджелина Джоли y Elle Fanning, соңғы жылдары оның тамақтану тәртібін өзгертті және бұл 61 жасында Мишель Пфайффер бұл нұрдан гөрі. Ол өзінің жеке өміріне назар аударды, ол жарықтандырылған жарықтандырғыштар мен камералардан алыста, әсіресе 80-90 жылдары, жеңімпаз атанды. BAFTA сыйлығы Ол өзінің әл-ауқатының сыры неде екенін айтып берді, бұл оның өмір салты мен диетасына тікелей байланысты.
Бұл қатал туралы Палео диетасы актрисаның жас және сау болуына көмектескен. 70 -ші жылдары Вальтер Л. Вогеттлинпара жоспарлаған бұл диета тек майсыз ет, балық, жұмыртқа, көкөністер, жемістер, жаңғақтар мен жидектерді тұтынудан тұрады. Осылайша, оның соңынан ергендер, мысалы, актриса, әнші Майли Сайрус немесе модель Адриана Лима, сүт, жарма, тұз, қант, бұршақ дақылдары мен өңделген тағамдарды, басқалармен қатар, өз рационына қоспайды. Бұл диетаның мақсаты - алғашқы адамдарға ұқсас тамақтану режиміне оралу. Бұл диета құрамында бар қоректік заттарды жеуге кеңес береді Палеолит кезеңі.
Халықаралық ақпарат құралына берген сұхбатында Пфайфер диетаны өзгерту себебін түсіндірді. Бұл инфарктпен ауырғаннан кейін болды және бұл оның өмір салтын өзгертті. Палео диетасы мен вегетариандық қатар жүрді: «Мен оны жақсы көремін вегетариандық диета себебі мен көмірсуларды жақсы көремін. Диетаның бұл түрін жеу әлдеқайда сау және сіз теріңіз бен денеңізді қартаюы мүмкін көптеген токсиндерден аулақ боласыз. Мен байқадым менің терімдегі айырмашылық вегетариандыққа барғаннан кейін көп ұзамай. Мен есейген сайын, бұл режим ұзақ өмір сүру үшін құрылған деп ойлаймын », - деді ол« Таймс »газетіне берген сұхбатында. «
Сіздің ең жақсы құпияңыз
Дегенмен, бұл диета бірқатар жаттығулармен бірге жүреді: ол йога, Пилатеспен айналысады және серуендеуді және жүгіруді жақсы көреді. Сонымен қатар, ол кейде күндізгі уақытты таңертең, таңғы 3 немесе 4 шамасында тұрып, күнді пайдаланып, түн батқанда ұйықтай алатынын мойындады, бұл ұйқының уақытын барынша оңтайландырды.