Вегетарианшы болсаңыз да, бауырыңызды өлтірудің он үш жолы

Бауыр - қанды сүзіп, оны барлық зиянды заттардан тазартатын денеміздің маңызды мүшесі. Бауыр майларды қорытуға және ыдыратуға көмектесетін өт шығарады. Егер олардың көпшілігі тамақпен келсе, бауырдың бұған төтеп беруі қиын. . Майлар күйдірілмейді, бірақ бауырда және оның айналасында жиналады. Уақыт өте келе майлы аралдар көбейеді, олар қалыпты бауыр жасушаларын (гепатоциттер) ішінара ауыстырады. Нәтижесінде атеросклероз, қант диабеті, бауыр циррозының қаупі артады. Жағымды, әрине, жеткіліксіз, бірақ сіз ренжімеуіңіз керек. Бауыр өз функцияларын дұрыс орындай алады, тіпті егер оның жасушаларының 20% -ы «пішінде» қалса да. Бауыр өзін-өзі емдеуге қабілетті және ондаған жылдар бойы оған назар аудармағаныңызды кешіруге дайын. Бұдан былай өмір салтыңызды қайта қарап, онымен дос болғаныңыз жөн. Май, шошқа еті, қой еті, үйрек, қаз және басқа майлы ет бауырға ең үлкен зиян келтіреді. Майлы балық құрамында кем дегенде 8% май бар. Бұл топқа майшабақ, скумбрия, бекіре, палтус, жыланбалық және т.б. балықтардың кейбір сорттары шошқа етінен екі есе жоғары калориялы болуы мүмкін. Оларды нашар өңделген балықты жеу арқылы алуға болады. Сонымен қатар, теңіз өнімдерінде бауырды бұзатын сынап бар. Олардан, ең болмағанда, құрамында сынаптың көп мөлшері бар балық түрлерінен (негізінен теңіз: тунец, қылыш балық) бас тартқан дұрыс.      Майды пісіргенде пайда болатын канцерогендік заттар бауыр үшін нағыз азап. Егер сіз бауырды аяқтағыңыз келмесе, диетаңыздан тазартылған дәндер мен қанттың барлық түрлерін алып тастаған дұрыс. Ақ нан, макарон, құймақ, пирогтар, торттар және ақ ұн мен қанттан жасалған басқа да өнімдерді тұтынуды шектеңіз.   – редис, редис, сарымсақ, жабайы сарымсақ, сондай-ақ қышқыл жидектер, көкөністер мен жемістер – мүкжидек, киви, қымыздық. Маринадталған көкөністер, маринадталған қиярлар, ысталған ет, қыша, сірке суы, желкек, ащы кетчуп шамадан тыс мөлшерде де пайдалы болмайды. Бауыр ащы және күйдірілген тағамдарды токсиндер деп санайды және оларды бейтараптандыруға тырысады. Оларды тапқан бауыр осы зиянды заттарды тез ыдырату үшін екі еселенген өт бөледі. Нәтижесінде ащы сұйықтықтың артық мөлшері көбінесе тастар пайда болатын бауыр түтіктерінде тоқырауға ұшырайды. Алты айдың ішінде кішкентай құм түйіршіктері диаметрі сантиметрлік тасқа айналуы мүмкін. Модерацияда холеретикалық әсері бар көкөніс өнімдері (сарымсақ, шалғам және репа, рукола, қыша) сау бауырға пайдалы әсер етеді. Кез келген көкөністер мен жемістердің қабықтарында холеретикалық әсері бар ащы бар. Апельсин мен лимон қабығында да ащы бар. Бірақ егер сіз үш жаз айы қатарынан қызанаққа сүйеніп, оларды таңғы асқа, түскі асқа және кешкі асқа жесеңіз, онда бауыр бүлік шығаруы мүмкін. «Күзде бауыр мен өт қабы ауруларының өршуін тудыратын қызанақ тастардың пайда болуына ықпал етеді», - дейді гастроэнтеролог Ольга Сошникова. “So, you need to be careful with the tomato senor, especially those who have some kind of problem.” For example, you can not eat cucumbers and tomatoes in a salad. Өйткені, қияр сілтілі тағам, ал қызанақ қышқыл. Олар араласқанда тұздардың түзілуі орын алады. Деніңіз сау болсын десеңіз, ас қорытуы үшін қышқыл ферменттерді қажет ететін ақуызды тағамдарды (ет, жұмыртқа, балық, сүзбе, ірімшік) және құрамында көмірсулар бар тағамдарды (нан, жарма, картоп, қант) бір мезгілде жеуге болмайды. , тәттілер), сілтілі ферменттерді қажет етеді. ферменттер. Кешегі борщ немесе ботқаны жеу бауырға қауіпті, өйткені ол жаңа піскен тағам емес. Саңырауқұлақтар, соның ішінде жеуге жарамды, зиянды заттардың көп мөлшерін қамтиды және қорыту қиын, олар бауырдың бұзылуына ықпал етеді. Олардың айтуынша, бәрі геморройдан басталады - бұл бауыр проблемаларының алғашқы белгісі. Ауада пайдаланылған газдардың, ауыр металдардың және басқа да зиянды қосылыстардың қаншалықты көп екенін елестету қиын. Әрине, бұл токсиндердің барлығы қанға, ал одан біздің негізгі сүзгімізге түседі. Түтінмен, бензиннің, керосиннің, бояулардың, лактардың буларын жиі жұтсаңыз, бауыр ауыруы мүмкін. Егер сіз үйде жөндеу жұмыстарын жүргізуді шешсеңіз, экологиялық таза материалдарға артықшылық беріңіз. Е таңбасымен белгіленген тағамдар бауырға күшті соққы болып табылады, ол шетелдік химиялық заттар мен токсиндердің бұл шабуылын жеңе алмайды. Ал пропорция сезімін жоғалтсаңыз, бауырдың күші таусылатын сәт келеді. Ал ішімдік өз орнында бола бастайды. Нәтижесінде цирроз және бауырдың басқа аурулары. Алкогольге тәуелділік фонында гастрит, панкреатит, ми мен жүректің зақымдалуы да орын алады. Ерлердің бауыры көп нәрсеге төтеп бере алады, ал эстрогенмен ауызша контрацептивтерді қабылдаған әйелдер үшін жүктеме одан да жоғары. Дәрігерлер оңды-солды науқастың жеке ерекшеліктерін ескермей, денеге бөтен химиялық заттарды тағайындайды. Негізгі сүзгі – бауыр арқылы өтіп, олар ең кішкентай тамырларды бітеп тастайды. Сонда да мәселе туындайды – оларды одан қалай шығару керек. Американдық жалпыұлттық зерттеулердің нәтижелері бойынша қымбат және қауіпті антибиотиктерді балалардың 44%-ы және ересектердің 51%-ы антибиотиктерге мүлдем сезімтал емес вирустар тудыратын ауруларды – сау болып көрінетін балалар мен ересектердегі суық вирустық ауруларды емдеу үшін үнемі тағайындайды. антибиотикпен немесе қолданбай бір апта ішінде жоғалады. Гарвард университетінің медициналық бөлімінің бір топ зерттеушілері ауруханаға жатқызылған әрбір 200 науқастың 1000-ге жуығы дәрі-дәрмекті тек өз зиянына қабылдайды деген қорытындыға келді. Америкалық ғалымдардың айтуынша, АҚШ-та жыл сайын 200-ге жуық адам есірткіден (аурудан емес!) өледі. Анафилактикалық шок, жедел таралған буллезді дерматоздар сияқты дәрілік заттарды көтере алмаушылықтың ең ауыр көріністеріндегі өлім 20-дан 70%-ға дейін жетеді. Американдық медициналық қоғам журналында (Journal of the American Medical Society) жарияланған зерттеуге сәйкес, есірткі ауруы жылына 2.2 миллион АҚШ азаматының әртүрлі ауыр сырқаттарының себебі болып табылады. Парацетамол, папаверин, аминосалицил қышқылы, андрогендер, бутадион, ибупрофен, левомицетин, пенициллин, пероральді контрацептивтер, сульфаниламидтер, тетрациклиндер, фенобарбитал, эстрогендер сияқты препараттар көбінесе бауырды зақымдайды. Қант диабетімен ауыратындарға арналған дәрі ретінде тіркелген Резулин 1997-2000 жылдар аралығында сатылған. Препараттың әсерінен бауыр ауруынан 63 науқас қайтыс болғаннан кейін ол нарықтан шығарылды. өйткені бұл жаста вирустық инфекциямен бірге ол Рей синдромын – бауырдың майлы инфильтрациясын және мидың зақымдануын тудырады. Соңғы зерттеулер оның қарқынды дамуымен сипатталатынын және өлімге әкелетінін көрсетті. Англияда бұл өлімге әкелетін ауру жағдайларының 52% -ында парацетамол себеп болады, Испанияда - 42%.    Ең алдымен, теріс салдар терапевтік концентрациясы улыға жақын препараттардан туындайды. Оларға гентамицин, новокаинамид, сондай-ақ организмде жиналу қабілеті бар агенттер жатады.   – дейді Мемлекеттік профилактикалық медицина ғылыми орталығының аға ғылыми қызметкері Галина Холмогорова. «Бұл препараттың әдеттегі дозасын қабылдау кезінде миллиондаған адамдарда өте ауыр асқынулар бар дегенді білдіреді: ол ұзақ өңделеді, сондықтан қандағы концентрация әдеттегіден 10 есе жоғары болады. Халықтың үлкен бөлігі, мысалы, кофеин немесе біз суық тиюге белсенді қолданатын сульфаниламидтердің көпшілігі сияқты дәрілерді «қорытпайды». Сондықтан суық тиюді емдеу жиі көптеген асқынулармен аяқталады. Аш қарынға ішілген кофе өте зиянды. Ал кофе мен майлы тағамдарды, мысалы, торттарды, тіпті сау адамдарда бірге пайдалану қандағы қанттың шыңының екі есе жоғарылауына әкеледі және қан құрамының жалпы көрінісі дамыған қант диабетіне ұқсай бастайды.   Кофеин көмірсуларды пайдалану үшін инсулин шығаратын ішек пен ұйқы безі арасындағы сау кері байланыстарды бірнеше сағат бойы блоктайды. Көмірсулар мен майларды кофеинмен біріктіріп қолдану дененің қандағы глюкоза деңгейін қалыпты деңгейге дейін автоматты түрде төмендетуге толық қабілетсіздігіне әкеледі. Қант диабетінің пайда болуы бауырдың күйіне тікелей байланысты: нашар сүзілген қандағы токсиндер мен токсиндер оның орналасқан жеріне қарамастан денедегі әрбір жасушаның бетін «күйдіреді». Нәтижесінде жасуша инсулин рецепторларын және қандағы глюкозаны қабылдау қабілетін жоғалтады. А гепатиті фекальды-ауызша берілу жолы бар және ағзаға тамақ, кір қол, ыдыс-аяқ және т.б. В және С гепатиті қан, сілекей, жыныс мүшелерінің бөлінуі және шәует арқылы жұғады. Гепатитті тіс дәрігеріне бару арқылы алуға болады. Сізге инъекция тағайындалды ма? Оны өзіңізбен бірге ашылған қаптамадағы бір реттік шприцпен ғана жасағаныңызға көз жеткізіңіз. Бауырға тек гепатит вирустары ғана емес, сонымен бірге организмнің интоксикациясын тудыратын көптеген басқа вирустар, бактериялар мен инфекциялар да зиянды. Үйде мұны тамақпен жасаған дұрыс. Бауырды тазарту күніне 0,5 кг термиялық өңделмеген өсімдік өнімдері мен өсімдік майын пайдалану болып табылады. Олар бауырға өт береді, өтті маңызды фосфолипидтермен қанықтырады, бұл өт тастарының пайда болуына жол бермейді және артық холестеринді кетіреді. Артық тыңайтқышсыз өсірілген көкөністер, жемістер, көк шөптер, әсіресе қырыққабат (ақ орамжапырақ, гүлді қырыққабат), сәбіз, қызылша, асқабақ, ақжелкен, аскөк бауырға пайдалы. Кез келген өсімдік майымен дәмделген көкөніс сорпаларының барлық түрлері, көкөністердің әртүрлі бұқтырылған тағамдары, салаттар мен винегреттер - бауырға тағы бір нәзік сезім. Сондай-ақ дәмдеуіштерді қолдануға болады, бірақ ащы емес, кориандр, кинза, зира пайдалы. Табиғи шырындар олардың синтетикалық алмастырғыштары емес, пайдалы. Консерванттар жоқ, тіпті жақсырақ үйде жасалған. Бауыр өмірлік маңызды: маңызды амин қышқылдары (метионин), майда еритін витаминдер (D, E), каротин, фолий қышқылы, кальций, магний және маңызды маңызды фосфолипидтер (F дәрумені). Диетада полиқанықпаған омега-3, -6 майлардың болуы маңызды.   Бауыр аз мөлшерде жаңа сүзілмеген күнбағыс майын, зығыр, жүгері, асқабақ, соя, қыша, зәйтүн, салқын сығымдалған күнжіт майларын жақсы қабылдайды. Полиқанықпаған май қышқылдары жаңғақтарда, тұқымдарда, бұршақ дақылдарында кездеседі, оларды күнделікті емес, қалыпты мөлшерде тұтыну керек. Өскен дәндер мен тұқымдарды жеуге болады, ал дәстүрлі кондитерлік өнімдерді тұтас дәнді және кебектен жасалған кондитер өнімдерімен алмастыруға болады. Ас қорытуға болмайтын ас массасы асқазанды, ішекті созады, шірітеді, ағзаны және ең алдымен бауырды улайды. Сонымен қатар, артық тамақтану дененің энергиясын күрт төмендетеді, өйткені көп энергия артық тағамды қорытуға жұмсалады. Ақырында, артық тамақтану артық салмаққа әкеледі, ал семіз адамдар 10-12 жылға аз өмір сүреді, оларда жүрек талмасы 4 есе жоғары, өт қабында тас пайда болады. – барлық дерлік бауыр ауруларының негізгі себептерінің бірі. Күніне 4-6 рет аз мөлшерде тамақтаныңыз. Бұл Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin сияқты препараттар, сондай-ақ гомеопатиялық препараттар «Компуль» - Хепар. , Убихинон комп., Коэнзим комп., Лимфомиозот, Псоринохель және т.б. Суды көп ішу өт бөлінуін арттырады, өтті сұйылтады, бұл тастардың пайда болуына жол бермейді және токсиндерді кетіруге көмектеседі. Жасыл шайды ішу ұсынылады, өйткені ол майлы бауыр мен тастардың пайда болуына жол бермейді, құдық немесе минералды су, лимон қосылған су. Сондай-ақ бауырдың жақсы жұмыс істеуіне қажетті С дәрумені бар итмұрын сорпасын немесе бауырға пайдалы әсер ететін әртүрлі шөптерден жасалған шөп шайларын ішкен жөн. жүгері стигмалары, St. Джонс сусланы, түйіршіктер, аю жидек, мысық тырнақтары, артишок, цикорий, одуванчика тамыры және гүлдері, өлмейтін, қалақай, анис тұқымдары, зире, аскөк, сұлы дәндері, лингонжидек жапырақтары мен жемістері, қайың жапырақтары немесе бүршіктері, каламус тамыры, валерианхицина, орегано шөпі, жалбыз, қырмызы, түймедақ, лингонжидек жемістері мен жапырақтары, жабайы құлпынай мен көкжидек жемістері мен жапырақтары, чистотела, мыңжапырақ, шырғанақ, трипол, шандра, құлмақ, лопуха, жылқы қымыздық, түйіншек, розмарин, қабық көктерек, күнбағыс сабақтары , бөріқарақат, қызыл шетен жидектері, репа, ақжелкен шөптері мен тамыры, еуропалық домбыра, гентиан шөпі, қымыздық тамыры, хризантема, кәдімгі пижмы, жоғары элекампанның тамыры және тұтас өсімдік, төбедегі солянка, кеш қалампыр және басқа да бірқатар өсімдіктер .    

пікір қалдыру