Жабайы ям

Жабайы ям деген не?

Жабайы Ям - Dioscorea тұқымдасының Dioscorea тұқымдасына жататын ямстың бір түрі. Сіз әр түрлі елдерде осы өсімдіктің басқа атауын таба аласыз және әртүрлі медициналық анықтамалықтар: қытырлақ Dioscorea, мексикалық жабайы ямба және т.б.

Түйнектері крахмал мен талшыққа бай көптеген ямма сорттары тропикалық және субтропикалық елдерде (Африка, Азия, Латын Америкасы, Тынық мұхит аралдары) ауылшаруашылық дақыл ретінде өсіріледі. Адамдар емдік өсімдік ретінде ямстың кейбір түрлерін пайдаланады.

Барлық диоскореялар ям емес. Емдеудің бәрі бірдей дәрілік емес.

Жалпы ақпарат

Жапондықтар, сондай-ақ қытайлық йемдер жылуды қажет етпейді. Дәрілік қасиеттеріне байланысты бағбандар бұл екі типтегі итмұрынды да біздің елімізде жемісті өсіреді. Бұрын бірнеше жоба пайда болды, және басты назар фармацевтикалық өнеркәсіпте Dioscorea отандық түрлерін қолдануға бағытталды.

Жоспар бойынша емдік шөптерді жапондық диоскорея, кавказдық диоскорея, диоскорея түрлері ретінде пайдалану қажет болатын. Өкінішке орай, бұл жоспарлар химия өнеркәсібінің қарқынды дамуына байланысты орындала алмады.

Dioscorea қылшық, латын тілінде Dioscorea - көпжылдық үш және жүрегі пішінді жапырақтары бар төрт метрлік лиана және өсетін түйнектер. Адамдар оны Солтүстік Америкада кеңінен өсіреді. Бұл керемет дәрілік өсімдік.

Медицинадағы ямс

Медицинада тамыр өте танымал, биохимиялық құрамында А, В, С, К дәрумендерін, ал минералдардан кальций, магний, натрий, калий, фосфор, мыс, мырыш бөліп алуға болады. Бірақ, бәрінен бұрын, адамдар жабайы иамның пайдалы қасиеттерін оның құрамындағы заттармен анықтайды, олар адамның стероидты гормондарының өсімдіктер аналогы болып табылады.

мазмұны

Витаминдер

А дәрумені (RE) В1 дәрумені В3 дәрумені В6 дәрумені В9 дәрумені
С дәрумені Е дәрумені К дәрумені Холин дәрумені PP (NE)

Макроэлементтер

Кальций магнийінің натрий калий фосфоры

Микроэлементтер

Металл мырыш мыс марганец селені

Артықшылықтары

Адам ағзасына пайдасы зор. Ежелгі дәуірден бастап көптеген елдерде жабайы ямға көптеген емдік қасиеттер берілген. Бірнеше ғасырлар бойы мексикалық әйелдер оны контрацепция ретінде және жүктіліктің алдын алу құралы ретінде қабылдады.

Дәстүрлі американдық медицинада адамдар жабайы ямбаны ішектің коликасына, жүрек пен өкпе ауруларына, либидоны жоғарылату үшін гормоналды және жыныстық мәселелерге пайдаланды. Dioscorea ғасырлар бойы қыл-қыбыр тіршілік пен төзімділікті арттыруға көмектесті.

Ғалымдар оның түйнектерінде фитоэстрогендер - ғылымның дамуымен жыныстық гормондардың табиғи прекурсорлары болып табылатын табиғи қосылыстар бар екенін анықтады.

Біз тамырдан бөліп алатын негізгі белсенді ингредиент - фитоэстроген диосгенин. Адамдар оны әйел денесіне арналған прогестерон синтездеу үшін пайдаланады.

Денедегі жыныстық гормондардың деңгейі жас ұлғайған сайын төмендейді. Бұл жекелеген органдардың немесе жүйелердің жұмысына кері әсер етеді, әртүрлі биохимиялық және метаболизм процестеріне теріс әсер етеді.

Коллаген синтезінің бұзылуына байланысты тері құрғайды, шеміршектегі деструктивті өзгерістер және дәнекер тіннің дамуы пайда болуы мүмкін. Гормондар санының азаюы остеопорозға, семіздікке, жүрек ауруларына және т.б. әкеледі. Әсіресе, менопауза кезінде әйелдерде кездесетін жыныстық гормондардың азаюымен байланысты өзгерістер.

Жабайы сығынды организмдегі гормондардың деңгейін қалыпқа келтіреді, қартаю процесін баяулатады, әйелдер мен ерлерде бірнеше аурулардың дамуына жол бермейді.

Жабайы ямның денсаулыққа пайдасы

Адам ағзасына пайдалы әсер ететін жабайы ямстың негізгі қасиеттері:

Жұдырықтай, гормонға ұқсас қасиет. Бұл қасиеттің арқасында жабайы ямбалар әйел денесінің гормоналды фонын қалыпқа келтіреді, етеккір циклін реттейді, репродуктивті функцияны қалпына келтіреді, менопауза менструация алдындағы синдром белгілерін жеңілдетеді. Жүктілікті жоспарлау және бедеулікті емдеу кезінде қолдану өте жақсы. Гормоналды тепе-теңдікті сақтай отырып, Dioscorea шағылыстыруы остеопороздың дамуына жол бермейді, өйткені бұл аурудың прогрессиясының гормон деңгейінің төмендеуіне тәуелділігі анықталды.

Екіншіден, анти-склеротикалық қасиет. Жабайы ямдардың склерозға қарсы әсері ішектегі холестериннің сіңуін басумен, қандағы холестерин деңгейінің төмендеуімен және артерия тамырларындағы липидті шөгінділердің азаюымен байланысты. Атеросклероз, гипертония, жүректің ишемиялық ауруының алдын-алу және алдын-алу үшін өте жақсы.

Құрамында жабайы сығындысы бар дәрі қабылдаған кезде қан қысымы қалыпқа келеді, шаршау мен ашуланшақтық төмендейді. Оның көмегімен сіз жүйке кернеуін жеңілдетесіз, бас ауруы мен құлақтың шуылын жоғалтасыз, ұйқыны жақсарта аласыз. Ол сондай-ақ массивтік спазмолитикалық қасиетке ие.

Көкөністің спазмолитикалық әсері бар, және бұлшықет бұлшық еттерін босаңсыту үшін етеккір алдындағы синдромға байланысты адамдар оны ішектің, асқазаның және құрысуларға кеңінен пайдаланады. Антиспаздық және диуретикалық әсерлердің үйлесуі қан тамырларының спазмының алдын алады және қан қысымын қалыпқа келтіреді.

Әйелдерге арналған өтініш

Белсенді заттар (диосгенин, диосин және т.б.) гормондар емес, бірақ мақсатты мүшелердің сәйкес рецепторлық құрылымдарына бәсекелестік әсер етеді. Жабайы йамы бар препараттар (капсула немесе таблеткадағы диеталық қоспалар, жабайы йам майы, жабайы йам сығындысы бар крем) гинекологияда гормоналды теңгерімсіздікке байланысты бұзылуларға көмекші терапия ретінде танымал.

Еркектерге арналған жабайы ямбаны пайдалану

Жабайы еркек - ​​аналық шөп деген сенім қатты. Әрине, бұл, ең алдымен, әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің патологиялары үшін оны кеңінен қолданатын адамдар. Әрекеттердің кең спектріне ие бола отырып, ер адамдар оны қолдануы тиімді болуы мүмкін, өйткені ол:

• қандағы холестерин деңгейін төмендету;
• ми мен жүрек тамырларының атеросклерозының алдын алу;
• қан қысымын төмендету;
• семіздіктің алдын алу және бұлшықет массасын арттыру;
• остеопороздың алдын алу;
• тестостерон деңгейін және жыныстық белсенділікті арттыру, сперматогенезді жақсарту.

Жабайы ямның зияны

Оны сенімді жеткізушіден оңтайлы мөлшерде қабылдау сіздің денеңізге зиян тигізбейді.

Жағымсыз әсерлері

Әдетте оны қабылдауға байланысты жанама әсерлер болмайды. Дегенмен, бұл өнімге жеке төзімсіздік, кез-келген басқа сияқты, мүмкін.

Көкөністі қалай алуға болады? Dioscorea шағылыстырғышын қажет болған жағдайда 4 аптаға дейін, қысқа үзілістен кейін екінші дозада қабылдау жақсы.

Жабайы ямға қарсы көрсетілімдер

Wild Yam NSP сияқты тағамдық қоспаларды қолдануға қарсы көрсеткіштер:

• балалық шақ,
• өнімдерге жеке төзбеушілік,
• жүктілік,
• лактация.

Фета ірімшігі бар қуырылған ямс

Құрамы

• ям 300 г.
• пияз 1 дана.
• фета ірімшігі 150 гр
• куркума шымшуы
• жасыл пияз бірнеше қауырсындар
• тұзды дәміне қарай
• қуыруға арналған зәйтүн майы

Өте қарапайым және жайлы тағам. Ямбалар міндетті түрде пішінін сақтайды және қуырған кезде құлап кетпейді, ал ірімшік ыстық ыдыста жақсы ериді!

• Ямдарды аршып, оларды қуырылған картоп сияқты текшелерге кесіңіз.
• Пиязды тазалап, кішкене текшелерге кесіңіз.
• 15-20 минут араластыра отырып, алтынды қызарғанша маймен пиязбен бірге ямбаларды қуырыңыз.

Пісірілген яммаға қызмет етіңіз, ұсақталған ірімшік пен жасыл пияз себіңіз. Асың дәмді болсын!

Төмендегі бейнеден жабайы юм туралы көбірек біліңіз: