Оқушыға сізбен бірге не беруге болмайды, ал балалар мәзірінен нені мүлдем алып тастау керек:
- Шұжық пен майлы сэндвичтер. Май ағып кетуі мүмкін, ал шұжықта көп май бар және оның пайдалылығымен ерекшеленбейді.
- Тәттілер. Шоколадтың ешқандай жаман жері жоқ, бірақ сабақтан кейін үйде жақсы. Шоколад ериді, ал кәмпиттер қызықтырады және олар қатты энергияны талап етеді - бір орында отыру және зейін қою қиын болады.
- Крекерлер - портфельге шашылып, дәптерге майлы дақ қалдыруы мүмкін.
- Тоңазытқышсыз, йогурттарсыз, айрансыз тез бұзылады. Бұрандалы емес қақпақ - бұл рюкзакта проблема.
- Чиптерді, крекерді - үйде жасалынбаса, майсыз және химиялық қоспасыз - балаларға қолдануға қатаң тыйым салынады.
- Өзіңізді және көршіңізді ластайтын майлы кремі бар тез бұзылатын торттар, кондитерлік өнімдер уланып қалады - әлі де аш қалады.