• Өкпенің қатерлі ісігі - қатерлі ісіктің бір түрі, оның жазылу мүмкіндігі төмен. Дегенмен, оның алдын алудың бірнеше жолы бар.
• Жасы мен темекі шегуіне қарамастан, темекіні тастаңыз өкпенің қатерлі ісігі мен басқа да көптеген аурулардың даму қаупін азайтады².
• Темекі шегуден бес жыл өткен соң өкпе ісігінің қаупі екі есе төмендейді. Темекіні тастағаннан кейін 10-15 жылдан кейін бұл қауіп ешқашан темекі шекпеген адамдарға сәйкес келеді².

Негізгі алдын алу шарасы

Ең тиімді алдын алу шарасы - темекі шегуді бастамау немесе темекіні тастау. Тұтынуды азайту сонымен қатар өкпенің қатерлі ісігінің қаупін азайтуға көмектеседі.

Басқа шаралар

Екінші темекі шегуден аулақ болыңыз.

Жұмыс орнында канцерогенді заттардың әсерін болдырмаңыз. Әр өнімге қатысты сақтық шараларын сақтаңыз және үйге жұмыс киімін әкелмеңіз.

Күніне жемістер мен көкөністердің 5-10 порциясын қамтитын дұрыс тамақтануды ұсыныңыз. Алдын алу әсері темекі шегушілерде де байқалады^{11, 13,21,26-29}. Тәуекелге ұшыраған адамдар диетаға қосуға ерекше назар аударуы керек сияқты жемістер мен көкөністер бета-каротинге бай (сәбіз, өрік, манго, қою жасыл көкөністер, тәтті картоп, ақжелкен және т.б.) және cruciferous (барлық түрдегі қырыққабат, ақжелкен, репа, шалғам т.б.). Соя қорғаныс әсері бар сияқты⁵⁶. Фитостеролға бай тағамдар⁵⁷.

Сонымен қатар, ауқымды зерттеулер мұны көрсетеді В тобының витаминдері өкпенің қатерлі ісігінен қорғаныс әсері болады^{46, 47}. В6 дәрумені (пиридоксин), В9 дәрумені (фолий қышқылы) және В12 витамині (кобаламин) жоғары адамдарда өкпе ісігінің қаупі төмен болды. Бұл дәрумендердің ең жақсы тағамдық көздерін табу үшін біздің қоректік заттардың тізімін қараңыз: В6 дәрумені, В9 дәрумені және В12 витамині.

Асбест әсерінен аулақ болыңыз. Жөндеуді бастамас бұрын оқшаулағышта асбест бар -жоғын тексеріңіз. Егер бұл орын алса және сіз оларды алып тастағыңыз келсе, мұны кәсіби маман жасаған жөн. Әйтпесе, біз өзімізді шындап ашуға қауіп төндіреміз.

Қажет болса, сіздің үйіңіздегі ауаның радон құрамын өлшеңіз. Егер сіздің қоғамдастық радон деңгейі жоғары аймақтардың бірінде болса, бұл пайдалы болуы мүмкін. Сіз үйдегі радон деңгейін осы мақсатқа арналған құрылғы арқылы немесе жеке қызметке қоңырау шалу арқылы тексере аласыз. Сыртқы ауадағы радонның концентрациясы 5 -тен 15 Бк / м -ге дейін өзгереді³. Ішкі ауадағы радонның орташа концентрациясы әр елде әр түрлі болады. Канадада ол 30 -дан 100 Бк / м -ге дейін ауытқиды³. Билік адамдарға радон концентрациясын түзету үшін шаралар қабылдауға кеңес береді 800 Bq / m -ден асады^336,37. Солтүстік Американың әр түрлі географиялық аймақтарында радонның концентрациясын білу үшін «Қызықты сайттар» бөлімін қараңыз.

Міне, сізге мүмкіндік беретін бірнеше шаралар экспозицияны азайту Қауіпті үйлердегі радон³⁰ :

- желдетуді жақсарту;

- жертөлелерде кір едендерді қалдырмаңыз;

- жертөледегі ескі едендерді жаңарту;

- қабырғалар мен едендердегі жарықтар мен саңылауларды тығыздау.

Егер сізде болса белгілері (әдеттен тыс жөтел, ентігу, кеудедегі ауырсыну және т.б.), бұл туралы дәрігерге айт, ол қажет болған жағдайда түрлі медициналық зерттеулерді ұсынады.

Кейбір медициналық қауымдастықтар, мысалы, американдық кеуде дәрігерлері колледжі, өкпе ісігін Ct Scan көмегімен белгілі бір жағдайларда скрининг жүргізуді ұсынады, мысалы, 30 пен 55 жас аралығындағы 74 жастан асқан темекі шегушілер. Бірақ біз жалған позитивтердің көптігін, тергеумен байланысты аурушаңдық пен пациенттердің алаңдаушылығын білуіміз керек. Шешімді қолдау қол жетімді⁵⁵.

Зерттеуде

жәрдемақы RECHERCHES талдау жасай отырып, өкпенің қатерлі ісігінің «индикаторларын» іздеудетыныс алу^39,44,45. Зерттеушілер дем шығаратын ауаны арнайы құрылғының көмегімен жинайды: әдіс қарапайым және инвазивті емес. Көмірсутектер мен кетондар сияқты кейбір ұшпа қосылыстардың мөлшері өлшенеді. Шығарылған ауа тыныс алу жолдарында болатын тотығу стресстің дәрежесін де көрсете алады. Бұл тәсіл әлі дамымаған. Айта кету керек, 2006 жылы жүргізілген алдын ала зерттеулер осындай қорытындыға келді Иттер үйретілгендер тыныс алу арқылы өкпенің қатерлі ісігін 99% сәтті анықтай алады³⁹.

• Егер сізде өкпенің қатерлі ісігінің белгілеріне күмәніңіз болса (мысалы, темекі шегушінің тұрақты жөтелі), дереу дәрігермен кеңесіңіз. Ерте қойылған диагноз емнің тиімділігін арттырады.
• Өкпенің қатерлі ісігі бар екенін білгеннен кейін темекіні тастау емделуге төзімділікті жақсартады және өкпе инфекциясының қаупін азайтады.
• Кейбір химиотерапия немесе сәулелік терапия метастаздардың пайда болуын болдырмауға бағытталған. Олар көбінесе ұсақ жасушалы обырда қолданылады.