Мазмұны
Психолог біз өскен байланыстыру стилін қалай өзгерте алады? Психикалық шаршауды қалай болдырмауға болады? Өсіп келе жатқан балалармен де, қарт ата-аналармен де қалай ортақ тіл табуға болады? Осы және басқа да сұрақтардың жауабын біздің жаңа таңдауымыздағы кітаптардан табуға болады.
«Сэндвич ұрпағы»
Светлана Комиссарук, Бомбей
Психолог Ольга Шавеко: «Ересектер мен балалардың қарым-қатынасы туралы жарияланымдар арасында көзқарастары мен өмірге деген көзқарастары бір-біріне ұқсамайтын бірнеше ұрпақты бірден ұсынатындар аз», - дейді. — Әлеуметтік психолог және топ тренері Светлана Комиссаруктың кітабы дәл осындай көлемді көзқарастар үшін жақсы.
Ол сэндвич ұрпақтарынан (қазір 45-60 жаста) оқырмандар үлкен ата-аналарды қалай түсінетінін, кішілерімен келіссөз жүргізетінін және сонымен бірге өздері туралы ұмытпауын түсіндіреді. Ұрпақтар әр түрлі қырынан анық суреттеледі: қосылу теориясы, мотивация, кінә, перфекционизм және алаяқтық синдромы тұрғысынан. Бірақ теориялық ақпараттан басқа, кітапта ата-анаңызды кешіруге, балаларыңыз үшін қорқуды тоқтатуға және оларға сенуді үйренуге, бір-бірін елеусіз қалдырмай немесе құнсыздандырмай қабылдауға көмектесетін өмірдің нобайлары мен қол жетімді әдістер бар.
Маған автордың « #экспериментке шақыру» арнайы техникасы таң қалды – бұл әртүрлі зерттеулерді сипаттайтын айдар. Олар оқырманға тоқтап, оқығандары туралы ойлануға мүмкіндік береді. Мысалы, психолог Кэрол Двектің эксперименті тиімді мақтау мен мағынасыз мақтау арасындағы айырмашылықты түсіндіруде керемет жұмыс жасайды. Ал «Екі дүние, екі балалық шақ» тарауындағы тест сіздің және сіздің ата-анаңыздың индивидуалистік немесе ұжымдық мәдениетке жататынын анықтауға көмектеседі. Өзіңізді немесе таныс жағдайды күтпеген жерден көрудің жақсы тәсілі.
Кітап тек «сэндвич» ұрпақ өкілдеріне ғана емес, олардың есейген балаларына да пайдалы болады. Ол ата-аналармен, ата-әжелермен қарым-қатынаста осал жерлерді ашып, қарым-қатынасты қалай өзгерту керектігін немесе жай ғана ақсақалдардың тәжірибесін ескеруді ұсынады. Күнделікті өмірдің әртүрлі аспектілері жаңа түрде ашылады және толық суретті құрайды — витражды терезе алынады, ол ақырында стереоскопиялық болады.
«Психотерапиядағы тіркес»
Дэвис Дж. Уоллин, Ғылым әлемі
Ерте балалық шақта қалыптасатын байланыстыру стилі өмір бойы көрініс табады. Бірақ бұл әсер толық емес: сенімсіз қосылу моделі жаңа тәжірибенің әсерінен өзгеруі мүмкін - мысалы, пациент пен терапевт арасындағы сапалы әр түрлі қарым-қатынас. Клиникалық психолог Дэвид Дж. Уоллин терапевттердің тіркемелерді зерттеу саласындағы жетістіктерден қалай пайда көретінін көрсетеді.
«Өзім»
Рената Даниэль, Когито орталығы
Мен адамның психикалық және рухани өмірінің орталығы ғана емес, тұлғаның өзі бүкіл тұтастығымен, саналы және бейсаналық бірлігінде. Бұл парадоксты логикалық тұрғыдан түсіну қиын. Міне, сондықтан да юнгиялық талдаушы Рената Даниэль өзін-өзі зерттей отырып, ертегілердегі бейнелерге, фильмдердегі сюжеттер мен өмірге жүгінеді. Бұл өзіңізге қызықты саяхат.
«Сау»
Дарья Варламова, «Альпина» баспагері
Эмоциялар күнделігін жүргізіңіз, психикалық шаршауды болдырмау үшін күштерді таратыңыз; конструктивті емес көзқарастарды түсіну үшін... Дарья Варламованың кітап-семинарында Дарьяның биполярлық бұзылыспен жемісті өмір сүруіне көмектесетін құралдар бар. Олар сондай-ақ назардың жетіспеушілігі мен көңіл-күйдің өзгеруіне пайдалы.
«Уытты адамдар»
Шахида Араби, Манн, Иванов және Фербер
Шахида Араби көптеген жылдар бойы психологиялық зорлық-зомбылық тақырыбын зерттеп келеді. Ол манипуляторды (сонымен қатар нарциссист пен психопатты) тану және ең аз шығынмен травматикалық қарым-қатынастан шығу жолын түсіндіреді. Мінез-құлық терапиясының тапсырмалары мен жаттығулары сізге салауатты жеке шекараларды құруға және өзіңізге сенуді бастауға көмектеседі.
«Баланы сүю ғылымы»
Жанна Глозман өңдеген, Мағынасы
А.Лурия атындағы балалар нейропсихологиясы ғылыми орталығының қызметкерлері ата-аналарға бала өскен кезде туындайтын проблемаларды қалай шешуге болатынын айтады, мейлі ол бағынбау, өтірік айту, алаңдаушылықтың жоғарылауы немесе мектептегі сабақтар. Мақалалар өмірден көптеген нақты жағдайларды қамтиды.
«Экзистенциалды талдау негіздері»
Альфрид Ленглет, Питер
Уақыт - бұл толыққанды өмір сүрудің алғы шарттарының бірі. Бірақ басқалары бар: кеңістік, әділ қарым-қатынас және құрметпен назар… Бұл анықтамалық нұсқаулық экзистенциалды талдау әдісінің қалай жұмыс істейтінін және оның терапияның басқа салаларынан қалай ерекшеленетінін сипаттайды.
«Біреуге уақыт бөлу – оның құндылығын арттыру дегенді білдіреді, өйткені адамның уақыты әрқашан оның өмірінің уақыты болып табылады... Өзіңізге уақыт бөлу – өзіңізбен қарым-қатынасты нығайту».