Мазмұны
Евгения Гусева және басқа да табысты әйелдер Киров
Әдемі, сәтті, жас. Әйелдер күні Кировтың әйгілі әйелдерінің сұлулық құпияларын ашады!
Евгения сенімді - ер адамдар өз көздерімен жақсы көреді
Евгения Гусева, Дом-2 экс-қатысушысы, Gusevy брендінің тең иесі
«Менің ойымша, әдемі адамдарға әрқашан сәттілік көп: оларды ұқыпты адамдар тартады. Мен Венера шоқжұлдызының астында туылдым, мүмкін менің қанымда бар: жақсы көріну үшін. Мен өзімді ұнатпаған кезде көңіл -күй бірден нашарлайды. Әйел сұлулығының мұраттарына жақындау үшін, мен кеудеге үлкен операция жасадым. Мен бюстгальтерсіз жүргім келді: мен ешқашан итеруді түсінбедім. Спорт залында сүт безін сорып алу мүмкін емес. Ең жақсы жағдайда, сіз кеуде қуысын ұстайтын бұлшықетті жақсартасыз. Бірнеше миллиметр көтеріңіз - және бұл сіздің арқаңыз да кең болады.
Шаштарын боямайтын, кірпіктер мен тырнақтарды ұзартпайтын, сонымен қатар шаштары күңгірт, кірпіктер сирек, тырнақтар қабыршақталған әйелдер: «Мен силикон қуыршақ үшін емес, табиғи болу үшінмін, «Табиғат сұлулықтың синонимі сияқты. Ер адамдар әлі де қуыршаққа қарайды, өйткені олар көзімен жақсы көреді », - Евгения Антенна-Телесем журналына берген сұхбатында әйел сұлулығы туралы өз пікірімен бөлісті.
Әдемі адамдарға әрқашан сәттілік көп: олар ұқыпты адамдарға тартады
Евгенияның мінсіз фигурасы - өзіне үнемі жұмыс жасаудың нәтижесі
сан
«Өкінішке орай, біздің динамикалық өмірде спортпен айналысуға және өзімізбен айналысуға уақыт табу қиынға соғады. Бірақ бұл, кем дегенде, денсаулық үшін жасалуы керек, әйтпесе күні бойы көлікте, кептеліс, стресс, жүйке. Жұмыс күнінен кейін - Даниэльчикпен, ал ол ұйықтап жатқанда - жаттығу залына », - Евгения әлеуметтік желідегі жазылушыларымен бөліседі.
«Үй-2» экс-қатысушысы жаттығу залындағы сабақтарды жүзу, хамам, курорттық процедуралармен біріктіреді.
Керемет шик - Евгения Гусеваның стилі
киім
Күйеуі Антонмен бірге Евгения бүкіл ел бойынша 24 Gusevy сән бутиктерін ашты, және жақында осы брендпен өздерінің киім желісін шығара бастады.
Күнделікті өмірде Евгения еркін стильді жақсы көреді: оның гардеробындағы іскер әйел іскерлік костюмдерді де, күнделікті киімдерді де қамтиды. Евгения жақында классикаға көбірек қызығушылық танытатынын атап өтті. Сонымен қатар, Евгения дүкендерінің жаңа коллекцияларының киімдерін көрсетуге қуанышты.
Бірақ қыз суреттерді жариялау үшін ұсақ -түйекке дейін ойлайды! Ол негізінен фигураның қадір-қасиетін көрсететін еденге арналған талғампаз көйлектерде таңдауын тоқтатады.
Жұмыстың қарбаласында жеке уақытқа орын болуы керек, дейді Анна
Анна Добровольская, «Тоғыз теледидар» ойын -сауық бағдарламасының редакторы, ауа -райының жүргізушісі.
Тері күтімі
«Мен өзім үшін үш негізгі ережені шығардым. Ең бастысы - жеткілікті ұйықтау. Өмірдің жігерлі ырғағына қарамастан, бұл әрқашан нәтиже бермейді. Десе де, мен үшін 7 сағат ұйықтау қажет.
Екінші ереже: мүмкіндігінше сұйықтық ішіңіз. Су түрінде жақсырақ. Бірақ кофе сусынын теріс пайдаланбау керек. Көңілді болу үшін мен қайталаймын, тек сау ұйқы көмектеседі!
Үшінші ереже: жеке уақыт! Күн сайын мен 30 минуттан бір сағатқа дейін өзімді арнауға тырысамын - бұл менің жеке уақытым, онда мен скрабтар жасай аламын (кофені жақсы көремін), маскалар, бет массажы. Косметиканың өзіне келетін болсақ, мен Mary Kay брендін ұнатамын. Бұл тазартатын және сәндік косметика желісі. Мен үшін кешкі макияж көбінесе түтінді көздер мен Chanel Coco Mademoiselle хош иісі. Күнделікті өмірде маған ащы және жеңіл хош иістер ұнайды.
Күліңіз! Әйелге мейірімділік пен күлкі - ең жақсы макияж!
сан
«Бір ғана құпия бар - мен күнделікті жаттығуларға 15-20 минут бөлемін, және оларда қиын ештеңе жоқ. Ең алдымен, бұл пресс және белге арналған жылыту. Мен түскі ас міндетті рәсім емес екеніне сенімді едім. Енді мен керісінше екеніне сенімдімін. Таңғы ас, түскі және кешкі ас міндетті түрде болуы керек. Ал егер сіз белсенді өмір салтын ұстанатын болсаңыз, онда калориялар өздігінен жоғалады. Мен теледидарда жұмыс жасаймын, және күн сайын көптеген ақпарат құлағымнан өтеді. Және көбінесе әрқашан оң емес. Өйткені, біз қиын өмірлік жағдайға тап болған адамдармен бағдарламалар түсіреміз. Стресс өз жұмысын жасайды. Эмоциялар көтерілгенде, негізгі тамақтану кезінде көп жеуге болмайды.
киім
«Жаңа көйлек мен үшін ерекше атмосфера. Мен оның таңдауына мұқият қараймын. Мен ең кішігірім бөлшектерге дейін жалпы суретті ойлаймын. Шкафтың көп бөлігі эскиздерім бойынша тапсырыспен жасалған. Бірақ қазір қонуға уақыт жетіспейді. Сондықтан мен жеке тігінге тек ерекше жағдайларда жүгінемін. Мен киімге көйлекке басымдық беремін. Мен әйелдік киімдерді жақсы көремін және айтпақшы, енді мен бос киімді жақсы көремін. Біріншіден, бүгінгі күні бұл өзекті, екіншіден, бұл маған ыңғайлы. Шкафта тек фигураға сай көйлектер көп болғанымен. Бірақ әр түрлі уақыт келеді, сән өзгереді және қайтадан қайталанады. Маған пастельді түстер мен биік өкшелі аяқ киім өте ұнайды. «
Тележүргізуші күнмен оянуға кеңес береді
Тері күтімі
«Төсекте ұзақ жату мен үшін емес, сондықтан демалыс күндері де мен күнмен тұрамын. Мен бір стақан су ішіп, сүттен жасалған мұз текшесімен жуынамын. Бұл сергектікті тез арттырады және керемет косметикалық қасиеттерге ие: тері шынымен жарқырай бастайды және әдемі сау жылтыр пайда болады. «
Түс - менің басты антидепрессантым!
сан
«Мен жазда күн сайын таңертең жүгіретінмін, ал суық ауа райының келуімен мен жаттығу залына көштім. Маған сабақтан кейін келетін жеңілдік пен көтеріңкі көңіл -күй өте ұнайды, тіпті егер оған дейін бос емес және өте қиын күн болса да. «
киім
«Менің негізгі антидепрессантым - түс. Гардеробта бір ғана қара нәрсе бар шығар-коктейль көйлегі, ол әр әйел үшін міндетті болып саналады. Мен қарама -қарсы түстер комбинациясын және ашық түстер схемасын жақсы көремін. «