Серіктестік материал
Сіз күн сайын қаншалықты бақылауға алу керектігін ойлап көрдіңіз бе? Жұмыс, балалардың үй тапсырмасы, төлемдерді төлеу ... Кейде сіздің өміріңіздің шебері болу тым қиын сияқты. Шын мәнінде, өмірді қуанышқа бөлеу үшін сіз кейбір негізгі нәрселерді басқаруды үйренуіңіз керек: сіздің сезімдеріңіз бен эмоцияларыңыз, қаржы мен сыртқы келбетіңіз.
Кішкентай бала үшін қыңырлық пен эмоцияның жарылуы кешіріледі, бірақ ересек әйел үшін емес. Жарқылдау үшін ойланбастан әрекет ету керек, содан кейін өкіну - бұл біздің әрқайсымызда болған шығар. Қалай өз эмоцияларыңыздың шебері болуға және оқиғаларға сабырлы түрде жауап беруді үйренуге болады? Біріншіден, егер сіз өзіңізді қайнатып жатқаныңызды сезсеңіз, қандай баға болмасын, тоқтаңыз. Жағдайға бірден әрекет етпеңіз, керісінше көріністі өзгертіңіз және дем шығарыңыз. Жаттығу - теріс ойлардан үлкен алаңдаушылық, кем дегенде жылдам жүру. Сіз салқын баспен шешім қабылдауыңыз керек. Екіншіден, сізді не ренжіткенін талдаңыз: эмоцияларды жүйелі түрде басу жақсы нәрсеге әкелмейді, және олардың пайда болу себебімен жұмыс жасау қажет. Есіңізде болсын, мәселені түсіну - оны шешудің жолының жартысы. Үшіншіден, адамдармен қарым -қатынас жасауды үйреніңіз: сізді ренжіткен нәрсе туралы тікелей және ашық сөйлеңіз. Мүмкін, айналаңыздағылар сізді ренжітуді мақсат етіп қоймаған шығар. Біз бәріміз әр түрліміз, ал келіспеушіліктерді шешудің жалғыз сенімді әдісі - диалог.
Сіз оныншы көйлек сатып алуды мүлде жоспарламадыңыз, бірақ ол осылай болды. Жалпы жағдай? Шығындарды қалай жоспарлау керектігін білу сіздің өміріңізді жеңілдетеді. Талдаудан бастаңыз: сіз ай сайын ең көп нені жұмсайсыз? Егер киім мен косметика үшін, бірақ сонымен бірге өзіңіз сүйікті тағамнан бас тартсаңыз, сіз өзіңіздің басымдықтарыңызды қайта қарауыңыз керек. Түсінікті болу үшін барлық шығындарыңызды жазуға тырысыңыз. Бір айдан кейін толық өмірді құрбан етпей не үнемдеуге болатыны сізге түсінікті болады. Телефон жазбаларында сатып алу тізімін жасаңыз - бұл әрқашан сізбен, иә? Тізімнің арқасында сіз қажетсіз шығындардан аулақ бола аласыз, шынымен қажет нәрсені сатып ала аласыз және өзіңізді бөртпе импульсінен қорғай аласыз. Мүмкіндігінше несиеден аулақ болыңыз: тартымды ұсыныстар жиі тұзақ болады. Мүмкін, жарнамаларға сеніп, телефонның соңғы үлгісін сатып алу арқылы сіз телефонды істен шығарғаннан немесе өзектілігін жоғалтқаннан кейін несиені ұзақ уақыт бойы төлей аласыз.
Сіз әрқашан керемет көрінгіңіз келеді. Және бұған көп күш жұмсамағаныңыз жөн. Таныс армандар? Егер сіз әлі де макияж мен шашпен аздап жұмыс жасауыңыз керек болса, онда сіздің идеалды салмағыңызды бақылау мүлдем жаңа өнімнің арқасында жеңілдеді. … Порциола аштық сезімінсіз салмақ жоғалтуға және ұстап тұруға мүмкіндік береді. Енді өзіңізге ұнайтын тағамдардан бас тартудың қажеті жоқ. Порциол капсулалары тамақтанудан жарты сағат бұрын қабылданады, бөлме температурасында таза газсыз сумен жуылады (бір капсулаға 180 мл). Сумен біріктірілген кезде капсулалар асқазанды уақытша толтырғыш ретінде қызмет ететін және тамақ қабылдауды азайтуға көмектесетін гидрогель түзеді. Порзиола құрамында калория бар және дене жасушаларымен әрекеттеспейді, тәуелді емес. Ол толық және өзгеріссіз көрсетіледі. стресстен және ағзаға зиянсыз салмақ жоғалтуға және сақтауға көмектеседі!
Қарсы көрсеткіштер бар. Қолданар алдында маманмен кеңесіңіз.