Тағамдық құндылығы және химиялық құрамы.
Кестеде қоректік заттардың мөлшері (калориялар, ақуыздар, майлар, көмірсулар, витаминдер мен минералдар) көрсетілген 100 грамм жеуге болатын бөлік.
| Қоректік зат | сан | Норма ** | 100 г нормадан% | 100 ккал-дағы нормадан% | 100% қалыпты |
| Калория мөлшері | 158 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1066 г |
| Майлар | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 19.3% | 327 г |
| су | 80.83 г | 2273 г | 3.6% | 2.3% | 2812 г |
| күл | 1.91 г | ~ | |||
| Витаминдер | |||||
| Е дәрумені, альфа токоферол, TE | 1.7 мг | 15 мг | 11.3% | 7.2% | 882 г |
| К дәрумені, филлохинон | 12.3 мкг | 120 мкг | 10.3% | 6.5% | 976 г |
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К | 12 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Натрий, Na | 755 мг | 1300 мг | 58.1% | 36.8% | 172 г |
| Май қышқылы | |||||
| трансгендеры | 2.45 г | максимум 1.9 г. | |||
| Қаныққан май қышқылдары | |||||
| Қаныққан май қышқылдары | 2.22 г | максимум 18.7 г. | |||
| Моноқанықпаған май қышқылдары | 7.6 г | мин 16.8 г. | 45.2% | 28.6% | |
| Полиқанықпаған май қышқылдары | 3.98 г | 11.2 бастап 20.6 үшін | 35.5% | 22.5% |
Энергетикалық құндылығы - 158 ккал.
- ас қасық = 14 г (22.1 ккал)
Маргарин (спрэд), SMART BEAT-тен «Супер жарық», май қышқылдары жоқ дәрумендер мен минералдарға бай: Е дәрумені - 11,3%
- Е дәрумені антиоксидантты қасиетке ие, жыныс бездерінің, жүрек бұлшықеттерінің жұмысына қажет, жасуша мембраналарының әмбебап тұрақтандырушысы болып табылады. Е витаминінің жетіспеушілігімен эритроциттердің гемолизі және жүйке аурулары байқалады.
Tags: калория мөлшері 158 ккал, химиялық құрамы, тағамдық құндылығы, дәрумендер, минералдар, маргаринге не пайдалы (спред), SMART BEAT-тен «Super Light», май қышқылдары жоқ, калориясы, қоректік заттары, маргариннің пайдалы қасиеттері (спред), SMART BEAT ұсынған «Super Light», май қышқылдары жоқ