Егер сізде гипогликемия белгілері болса, дәрігерге жүгіну қажет болуы мүмкін тексеру.

The гипогликемиялар Басқа аурулардың себептері әдетте себептерді емдеу арқылы шешіледі: инсулинома (ұйқы безінің ісігі) жағдайында ісікті алып тастау, дәрі -дәрмектерді ауыстыру және т.б.

Гипогликемияның көп бөлігі диетаны қайта құру арқылы емделеді. Диетологпен кеңесу пайдалы болуы мүмкін.

Тамақ: емнің негізі

Мақсат - қандағы қантты тұрақтандыру. Бұл энергияның кенеттен төмендеуіне жол бермейді. Міне, бірнеше ұсыныстар:

• қабылдау 3 тамақтану күніне сағат жүйелі.
• а алыңыз салыстыру тамақ арасында.
• Бай тағамдарды тұтынуды шектеңіз қант концентраттар немесе «жылдам»: дүкеннен торттар мен печенье, балмұздақ, джем, кептірілген жемістер (жалғыз) және т.б.
• Жеткілікті тамақтаныңыз диеталық талшық (тәулігіне 25 г -дан 38 г дейін).
• Ішуден аулақ болыңызалкоголь бос асқазанмен. Тамақ қосылған бір стақан алкоголь әдетте жақсы төзімді.
• Шектеу кофе және құрамында кофеин бар басқа сусындар, себебі олар қандағы қантты төмендетеді.

Гипогликемиялық шабуыл кезінде не істеу керек

• Егер сізде болса жалған гипогликемия : отырыңыз, содан кейін көзін жеп қойыңыз қантмысалы, а жеміс, бөлігі ауру немесе тоқашты Үй.
• Гипогликемия жағдайында шынайы, ол парақтың басында көрсетілген 3 критерийге сәйкес келеді: отырыңыз, содан кейін көзін жейсіз концентрацияланған қантмысалы, а Шырын немесе тәтті тағамдар.
• Қалай болғанда да, а қабылдаған дұрыс ақуыз тағамы шамамен жиырма минуттан кейін, ірімшік немесе бірнеше жаңғақ сияқты.