Біз 1939 жылы Кеңес Одағында адамдар оянған жаттығуды қайталауды ұсынамыз.
Салауатты өмір салты кеңестік мәдениетте ерекше орын алды. Ал жалпы таңертеңгілік жаттығулар ата -әжелеріміздің өмірінің ажырамас бөлігі болды. Жұмыс күндері Кеңес Одағының тұрғындары оянғаннан кейін бірден радиоларын қосып, диктордың дауысымен жаттығуларды қайталайды.
Айтпақшы, «Таңертеңгілік гимнастика» сол кездегі ең танымал радио бағдарламалардың бірі болып саналды, бұл тыңдаушыларға күні бойы сергектік пен жігер береді, сонымен қатар олардың дене бітімін сақтауға көмектеседі. Мұны әркімнің ерекше түрде жасағандығы таңқаларлық емес.
1 мамыр - Көктем мен Еңбек күні кеңестік дәуірдегі басты құндылықтардың бірі - азаматтардың ұлттық бірлігін еске алатын кез келді. Сондықтан, біз Wday.ru сайтының барлық оқырмандарын 1939 ж. (Таңғы 06: 15 -те) уақытты артқа шегінуге және күнді бастауға шақырамыз.
Гигиеналық гимнастика кешені бірнеше минутқа созылды және көңілді әуенмен орындалатын тыныс алу жаттығуларынан, секіру мен орнында жүруден тұрды. Спорттық киімге келетін болсақ, киім ыңғайлы, бос болуы керек және қозғалысқа кедергі келтірмеуі керек. Сондықтан көптеген адамдар бірнеше минут бұрын ұйықтағандарына жаттығулар жасады: көбінесе олар футболкалар мен шорты болды.
Бейнені толық көлемде ойнатыңыз, барлық отбасы мүшелеріне қоңырау шалыңыз және қозғалыстарды бірге қайталаңыз!