Мазмұны
Бұлшықеттердің зақымдануы (спорт)
Біз мұнда әртүрлі түрлерді жинадық бұлшықет жарақаттары - бұлшық еттің қысылуынан толық үзілуіне дейін - бұл тәжірибеде болуы мүмкін спорттық белсенділік, сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі спортшы болсаңыз да, бәсекелес болсаңыз да, жоғары деңгейдегі тәжірибеші болсаңыз да. Бұл әсіресе төменгі аяққа (жамбас пен бұзау бұлшықеттеріне), сондай -ақ қосалқы мүшелерге қатысты жарақаттар спортшының бос уақытындағы спорттық белсенділігін немесе бәсекелестік мақсаттарын бұзуы мүмкін. Бұлшықет жарақатын емдеудің 3 маңызды мақсаты бар:
Жыл сайын спортқа немесе бос уақытқа қатысатын 9-6 жас аралығындағы барлық квебекерлердің шамамен 74% -ы денсаулық сақтау маманымен кеңесуді қажет ететін жарақат алады.1. (Бұл статистика кездейсоқ жарақаттардың барлық түрлерін, соның ішінде сынықтарды қамтиды). |
Бұлшықет жарақаттарының түрлері
Апат жағдайына және контекстіне, сұхбат пен клиникалық тексерудің мәліметтеріне байланысты бұлшықет жарақаттарының бірнеше түрлері бар.
- Крамптар : Бұл бұлшықет жарақаты емес, уақытша дисфункция. Қысылу шын мәнінде бір немесе бірнеше бұлшықетке жанасуға ұқсас өте ауыр, еріксіз және өтпелі жиырылуға сәйкес келеді. Бұл тыныштықта, ұйқы кезінде немесе жүктеме кезінде пайда болуы мүмкін. Спорттық жағдайда пайда болатын спазмдардың пайда болуы күрделі. Олар оттегінің немесе қан электролиттерінің жеткіліксіз жеткізілуінің нәтижесі болар едіжүктемеге байланысты токсиндердің жиналуы. Олар a қатарынан болуы мүмкін бұлшықеттердің шаршауы немесе біреуіне сусыздандыру.
- Контузия Бұл бұлшықеттің тікелей жиырылу фазасында немесе тыныштық күйінде болатын жарақатының салдары. Ол соққы кезінде локализацияланған ауырсынумен, ісінумен және кейде көгерумен көрінеді (ауызша деп аталатын тамырлардың жарылуынан кейін тері астындағы қанның гематомасы немесе бұлыңғырлығы). көк). Бұл көріністер маңызды және тереңірек, себебі бастапқы жарақат қарқынды.
- Ұзарту : бұл бұлшықет зақымдануының бірінші кезеңі. Бұл бұлшықеттің шамадан тыс ұзаруына сәйкес келеді. Созылу а кезінде пайда болады шамадан тыс стресс бұлшықет немесе тым күшті жиырылу нәтижесінде. Кейбір бұлшықет талшықтары созылып, үзіледі. бұл өте шектеулі, тіпті «микроскопиялық» жыртылу. Ұзартылу ақсақтық пен гематоманы тудырмайтын ауыртпалықпен көрінеді. Жараланған адам, мысалы, старт кезінде немесе қатты жылынған немесе шаршаған бұлшықетте шаншу тәрізді қатты ауырсынуды сезінеді. Аздап ауырса да, күш әлі де мүмкін. Квадрицепс бұлшықеттері (санның алдыңғы бұлшықеті) жәнеартқы жамбас (тарамыс буындары) штаммға ұшырауы мүмкін. Спортпен айналысу әлі де мүмкін, бірақ ауыр.
- сындыру : бұзылу сонымен қатар көптеген талшықтар сынған және қан кететін созылу механизміне сәйкес келеді. Ауыруы бұлшықетке тиген тәрізді өткір. Кейде түйілу сезімі пайда болады, сондықтан «шапалақтау» термині. Біз сондай -ақ 2 кезеңнің жыртылуы туралы айтамыз. Бөліну кезеңінде спортпен айналысу мүмкін емес. Жаяу жүруді де қиындатады.
- Жыртылу : Бұлшықеттің жыртылуы сүйектің сынуы сияқты бұлшықеттің сынуына ұқсайды. Ауырсыну соншалықты, ол кейде ыңғайсыздық пен құлауды тудырады. Көз жасы негізінен буынға, аддукторға және бұзауға қатысты («теннис аяғы»). Аяқтағы тірек өте қиын және спорттық қызметті жалғастыру мүмкін болмай қалды. Қан кету ауыр, гематоманың пайда болуына көп уақыт кетпейді.
Шындығында, барлық делдалдар қарапайым созылу, кішігірім кернеу мен жыртылу арасында болуы мүмкін және бұлшықет зақымының нақты жіктелуін жалғыз клиникалық тексерумен бағалау қиын. Сондықтан ультрадыбыстық зерттеу қызығушылық тудырады және МРТ (магнитті -резонансты бейнелеу) олар дәл диагноз қою немесе зақымдануды өлшеу кезінде, әсіресе көз жасын диагностикалау кезінде таңдау емтихандарын құрайды.
Бұлшықет Бұлшықеттің негізгі ерекшелігі - бұл келісімшарт жасау мүмкіндігі қозғалысты өндіру арқылы. Оның классикалық көрінісі бізге ортасында ісінген бұлшықет тінін көрсетеді, ол ұшында 2 -ге дейін жалғасады сіңірлері. Ол бірнеше заттардан тұрады талшықтар, жіңішке, ұзын (кейбіреулері бұлшықеттің ұзындығы), параллель орналасқан, байламға топталған және бөлінген дәнекер тіндері. Бұл талшықты құрылым бұлшықеттің қысқаруына мүмкіндік береді, бұл синоним. Бірақ танымал пікірге қарама -қарсы, бұлшықеттер тек қозғалысқа немесе ым -ишараға арналмаған. Шынында да, көптеген бұлшықеттер тыныштықта сұралады; бұл деп аталады Бұлшықет тонусы мысалы, тұруға мүмкіндік береді. |
Бұлшықеттің зақымдану себептері
Көріп отырғанымыздай, басым көпшілігі бұлшықет зақымдануы төменгі аяқтарға (жамбас пен аяққа) қатысты және жиі а тәжірибесіне сәйкес келеді спортнегізінен контактілі спорт (футбол, хоккей, бокс, регби және т.б.), акробатикалық спорт түрлері (сноуборд, скейтбординг және т.б.) және жылдам басталуды қажет ететіндер (теннис, баскетбол, спринт және т.б.) және т. Бұлшықеттердің зақымдануын байқауға болады:
- Eжыл басы: шамадан тыс жаттығулар (шамадан тыс жаттығулар) немесе жеткіліксіз жаттығулар, жеткіліксіз немесе нашар қыздыру, нашар спорттық қимыл және т.б.
- Eжыл аяғында: шаршау, бұлшықеттің икемділігінің болмауы.
- Жаттығу кезінде : сапасыз спорттық қимыл, кенеттен, зорлық -зомбылық және үйлестірілмеген қозғалыстарәсіресе, егер агонистік бұлшықеттердің күші (қозғалысты жасайтын) мен антагонисттік бұлшықеттердің (қарама -қарсы қозғалысты жасайтын) арасындағы теңгерімсіздік болса - мысалы, бицепс пен трицепс, төртбұрыш пен тарамыс.
- Тікелей жарақат кезінде қатты затпен (қысқыш, басқа спортшының тізесі, полюс және т.б.).
- А тым қарқынды немесе ұзақ күш.
- А алдыңғы бұлшықет жарақаты нашар емделді.
- Артық салмақ болған жағдайда.
- Пайдаланған кезде жарамсыз жаттығу құралдары (әсіресе аяқ киім ...).
- Жаттығу бетінің тым қатты болуына байланысты (битум, бетон ...).
- Жеткілікті ылғалдандыру болмаған жағдайда, жаттығуға дейін, жаттығу кезінде немесе одан кейін.
- Қуат көзі жеткіліксіз болған кезде.
- Күш -жігерден кейін созылу болмаған жағдайда және әдетте бұлшықет қажеттілігімен салыстырғанда бұлшықеттің жеткіліксіз созылуы.
- Суық ортада күш салу кезінде.